「通常日記」「運動の記録」「食事の記録」「メンタルの記録」「睡眠の記録」 ～tetu3791さんの記録ノート

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tetu3791さんの2010年08月の記録ノート

8/30

 08月31日（火）
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8/31

 08月30日（月）
運動しても食べ過ぎてしまっている！
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8/29

 08月29日（日）
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8/28

 08月28日（土）
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8/27

 08月27日（金）
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8/26

 08月26日（木）
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8/25

 08月25日（水）
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8/24

 08月24日（火）
【今日のできごと】 出勤　午前中準備午後の暑い中出動。

【今日の感想】よくやった！
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8/23

 08月23日（月）
【今日のできごと】
本日お昼35℃、ただ座っているだけで汗が出る。
【今日の感想】
キントレなし
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8/22

 08月22日（日）
【今日のできごと】
ジムに行った。重め
【今日の感想】
よく出来た。
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8/21

 08月21日（土）
食事は抑えているつもりだったのがやっぱりカロリ－高かった。
運動しても体重が減らないわけだ。
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8/20

 08月20日（金）
【今日のできごと】
トレ－ニング本日休止予定。
【今日の感想】
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no title

 08月19日（木）
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no title

 08月18日（水）
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変わりなし

 08月16日（月）
ナカナカへりません。
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no title

 08月15日（日）
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no title

 08月13日（金）
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no title

 08月11日（水）
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