「食事の記録」「通常日記」「ダイエット成功談」「ダイエット」「太る」 ～libertyさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>libertyさんのトップページ>記録ノートを見る

libertyさんの2010年10月の記録ノート

とうとう１０月も、ラストでぇいー

 10月31日（日）
風邪をひいたわけじゃない。
眠いわけでもない。
だのに、怠け者。
動きたくないし、寝ていたい。
困った。　
なんだか熊の冬眠状態だと言われている。 ...
コメント(16)　 続きを読む

なまけもの

 10月30日（土）
今日は朝からなまけものです。
お昼食べたら、また昼寝していました。さっきまで。
ダメダメモード全開。　このまま冬眠してしまいそうな気配。
ふぅ、なんくるないさ。
コメント(10)　 続きを読む

またしても

 10月29日（金）
またしても、食べすぎ。
ますます食欲が。確実にリバウンドしてるはずだか、怖くて計れない。悪循環。
今朝もすでに500キロカロリー。
ダイエットの神さま、よろしく。
コメント(14)　 続きを読む

寒い --> 肩こり

 10月28日（木）
急に寒くなった。
それが原因かどうかわからないが、肩こりがはげしい。
休日が待ち遠しい。

やっぱり平日のコントロールは難しいぞ。
食べることでなんだかストレスを開放していると思う。 ...
コメント(20)　 続きを読む

おいしかったな、昨日

 10月27日（水）
昨夜の食事は、量は少しずつでいろんなイタリアンのお皿が出ておいしかった。
パスタもリゾットもほんの４－５口、でもいろんなお皿が食べられるからいい。
フィレ肉も超おいしかった。
普段肉の頃には、もうアウトの私も昨日の肉は残さず食べた。

よし、今日は昨日食べた分、食を細くしないと。 ...
コメント(18)　 続きを読む

逆戻り

 10月26日（火）
いきなり、平日のカラダになってしまいました。
やっぱり、食べてしまいます。　
運動する気力が夜にはなくなりスポクラにもいけません。
悪循環だ。

夜、寝る前にヨーグルト２個ばか食いしてたら、 ...
コメント(18)　 続きを読む

筋肉痛と秋を思う

 10月25日（月）
昨日もスローランとスポクラでマシーンをおこなった。
脚の筋肉痛だ。
筋肉もりもりにはなりたくないんだけど。

朝歩いていると、落ち葉がいっぱいで、もう秋なんだなぁってことを感じました。
そして、往路では、ひまわりがしっかり上を向いて咲いていて、あれっ！！ ...
コメント(20)　 続きを読む

がんばったよ。

 10月24日（日）
昨日は、久しぶりにとことんやる気を出した。
まず、ウォーキング。天気もよく休日ということもあり気持ちがいい。
少しランをとり入れてみた。10キロも歩いた。（よっしゃ！）

そして、ジム。キックをおこなって、その後インボディの測定。
52.4キロ。やった。朝のウォーキングの賜物だ。（よっしゃ！） ...
コメント(18)　 続きを読む

停滞中

 10月23日（土）
やっと、休日だ。
なんとしてもこの停滞中を脱皮しないと。
運動いっぱいして、気分をとりなおそう。５２キロ台を今日は目指そう。
ファイト、一発！！！
コメント(12)　 続きを読む

２キロ痩せるには　（+400g)

 10月22日（金）
げー、初日から太った。

さて、どうしたら２キロ痩せるんだろ。
私）「２キロ痩せるから」
夫）「いつもそう言ってるじゃん」
私）「今度は本気だから。でもどうしたら痩せられるのかな」 ...
コメント(20)　 続きを読む

今日からスタート！！

 10月21日（木）
皆さん、応援のコメどうもありがと！！
参戦者もいて、すごいうれしいです。
みんな、いっしょにがんばろう。
ドヤ顔しようね。

まず、今朝考えたこと。 ...
コメント(22)　 続きを読む

宣言させてね。

 10月20日（水）
私、今日から一ヶ月で、二キロ痩せます。
一ヶ月後の健康診断で50kg台を目指します。
どんだけできるか、いやいや必ずや。
そうして、どや顔するの。
私の夢リストのひとつだから。
コメント(28)　 続きを読む

サプリ

 10月19日（火）
サプリがカラダに効くのか効かないか、
すごく微妙なんですが、
ここ２年弱、飲むことが習慣になっている。

サプリにもいろいろあって、
１００円ショップのサプリじゃダメなんだって ...
コメント(22)　 続きを読む

牡蠣とほうれん草

 10月18日（月）
牡蠣の時期到来ですね。
昨夜は牡蠣とほうれん草をオリーブオイルとお酒とバジル、塩で炒めてたべました。
うん、あっさりおいしい。
そういえば、まだ秋さんまは食べてないなぁ。
先日オーダーしたカレーとナンが届きました。
賞味期限１ヶ月ということなので、来月までには食べないと。 ...
コメント(18)　 続きを読む

ゴルフだよ、

 10月17日（日）
今日はゴルフです。早朝からプレイしてるから、今は休憩。
天ぷらそばをいただいてます。
調子は、うーん微妙。
まっ、いいか。楽しもう。
コメント(16)　 続きを読む

元気の素

 10月16日（土）
私の元気の素は、ネットショッピング。
ほんとにジャンキーなものも、買ったりしてしまう。

先週、こんなの頼んだから、そろそろ今週あたり到着するかも！！

るるど　マッサージクッション ...
コメント(16)　 続きを読む

金曜日♫

 10月15日（金）
昨夜の飲み会は、ウコンを飲んだからか２日酔いはセーフです。
たくさんワイン飲みました。

まず私はジンジャエール（自家製）から入ったよ。
ホントにしょうがの味がしておいしかった。
...
コメント(18)　 続きを読む

昼ご飯なり

 10月14日（木）
今日は季節の彩り野菜カレーを食すなり。
夜は、外で、食事会なのに、カロリー多め。
今朝は五キロ歩いたよ。だから、許してちょ。
何ともゆるキャラのストイック野郎です。
コメント(14)　 続きを読む

マイブームのダイエットグッズ

 10月13日（水）
ダイエットにも、工夫が必要です。
最近のマイブームは、
減肥茶、アロマオイルでセルライト撃退マッサージ、
それから、野菜トマトコンソメスープ、スルーラックデトファイバー、

でもなぁ、 ...
コメント(22)　 続きを読む

会計力

 10月12日（火）
先日、会計力トレーニングって本を買ってみた。
右脳で会計を理解しようとする本だ。
数字はがっつりアバウトでしか把握できない私には丁度いい。
吉野家とすき家の財務状況や
ニトリとコメリを比べたりする。
毎日日経の隅まで読んでる人には必要ないと思うが私にはちょうどいい。 ...
コメント(22)　 続きを読む

しゅっ、FogBar

 10月11日（月）
昨日、FogBarを買ってみた。
男性専用かと思ったら、女性でもいいらしい。
そう言えば昨日のTVにみんな出ていたね。ロンドンの撮影は大変だったとか・・・
しゅう、しゅっ、しゅっ、しゅっ♫　
うまく使えるかな、後で試してみよう。
コメント(12)　 続きを読む

こんな日はゴルフつらい

 10月10日（日）
今日は雨だから、ゴルフの練習やめたいな。
寒くなってきたし、ゴルフはそろそろやめようかな。
あー、いかん。
何度からはわからないけど、自分のカラダはその一点を下がると冬眠モードになってくる。
寒いの嫌い。冬嫌い。
やっぱり、しょうがでも飲も。
コメント(14)　 続きを読む

長崎旅行

 10月09日（土）
今さっき、JALのサイトから長崎旅行を申し込んだ。
１１月で切れるJALのクーポン、なんとしても使わなければ、と無理やり旅行の計画。
金沢？高知？長崎？　それとも岩手？それとも徳島、香川？でさんざん迷った結果、
長崎に決定。　１１月の最終週に行ってきまーす。
やっぱ、カステラか、グラバー邸、龍馬？　なんだろ。なにが有名なのかな。
なんかあったら教えてください！！ ...
コメント(12)　 続きを読む

小澤一郎が泣いている

 10月08日（金）
みんな、ニュースで気づいてた？
小澤さんが泣いてるよ。
きっと、人に言いたくても言えないことがいっぱいあるんだろうな。
悔し涙かもしれないけど、なんだか心を打たれた。

だけど、憎まれっ子世にはばかるで、ニュースキャスターやコメンテーターは ...
コメント(11)　 続きを読む

未来へつなぐこと

 10月07日（木）
今朝の東京は、気持ちの良い秋空です。
すがすがしいですね。

そんな空を見上げて、
時々ふと「私って未来へ何を残していけるんだろ？」と
自問することがあります。 ...
コメント(16)　 続きを読む

生活が少し変わりました

 10月06日（水）
前にもお話したかと思うのですが、会社の担当エリアが少し変わりました。
それにより、引継ぎもほぼ終了し新しい任務についています。
それなりに楽しいですが、まだまだ借りてきた猫状態です。
それと、以前の部署より忙しくなく、すっかり朝も書き込みできるようになっとります。

少し見つめなおしたり考えるには良い機会な気がします。 ...
コメント(20)　 続きを読む

減肥茶

 10月05日（火）
昨日から、久しぶりに減肥茶復活。
家に昔買ってあったものを寒くなってきたので、またつくりはじめた。
水筒にいれて、会社にも持参。
昨日なんかはしょうがまでいれたよ。
でも、なぜか体重は下がらなかった。
まっ、どりりさんやおいちゃんの言うとおり。気長にがんばろう。 ...
コメント(18)　 続きを読む

先は長いなぁ

 10月04日（月）
いったいどうしたら、この頑固な体重は減ってくれるんだろ。
後３キロなんだけど、なかなか落ちない。
何か生活週間を変えないとダメだろうから、いろいろ考えるんだけどいまいち成功らしきものはない。

夜の食事を減らすこと、夜に運動することなのかな。
コメント(16)　 続きを読む

黒木メイサ

 10月03日（日）
なんだか最近TVCMで黒木メイサを良く見る。
大和ハウチュのCMでも起用されていて、ちょっとしたイメージチェンジ。
って、今TV見てて思った。
コメント(22)　 続きを読む

復活

 10月02日（土）
やっと週末です。ヤッター！！！！
しっかりカラダをほぐして、リセットしなきゃ。
ただ平日の生活のツケが怖い。
ストレスでついついお腹減ってなくても食べ過ぎるのよね。（やばい、やばい）

今日はゆっくり、自分のペース取り戻します。
コメント(18)　 続きを読む