「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～中いちみさんの記録ノート

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中いちみさんの2010年12月の記録ノート

2010年 12 月 31 日(金）

 12月31日（金）
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
おもち１ヶ
【間食】
コーヒー・チョコパイ ...
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2010年 12 月 30 日 (木）

 12月30日（木）
【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
８時
【お昼寝・仮眠】
...
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2010年 12 月 29 日(水）

 12月29日（水）
【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
...
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2010年 12 月 28 日（火）

 12月28日（火）
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（大根煮・コロッケ・ハンバーク・ウインナー）
【間食】
コーヒー・クッキー ...
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2010年 12 月 27 日 （月）

 12月27日（月）
【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
...
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2010年 12 月 26 日 (日）

 12月26日（日）
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
スパゲティ・サラダ
【間食】
チーズケーキ・コーヒー ...
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2010年 12 月 25 日 (土）

 12月25日（土）
【昨晩寝た時間】
１２時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
...
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2010年 12 月 24 日 (金）

 12月24日（金）
【昨晩寝た時間】
１２時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
...
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2010年 12 月 23 日(木）

 12月23日（木）
【朝ごはん】
食パン・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
スパゲティ・野菜ジュース
【間食】
コーヒー・クッキー ...
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2010年 12 月 22 日(水）

 12月22日（水）
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（スパゲティ・チキンナゲット・ウインナー・大根煮）
【間食】
コーヒー ...
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2010年 12 月 21 日(火）

 12月21日（火）
【昨晩寝た時間】
１２時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
...
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2010年 12 月 20 日(月）

 12月20日（月）
【朝ごはん】
菓子パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（もやし・唐揚げ・ウインナー・卵）味噌汁
【間食】
コーヒー・お菓子 ...
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2010年 12 月 19 日(日）

 12月19日（日）
【朝ごはん】
マフィン・チーズ・ハム・コーヒー
【昼ごはん】
ラーメン
【間食】
コーヒー・クッキー ...
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2010年 12 月 18 日 (土）

 12月18日（土）
【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
...
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2010年 12 月 17 日(金）

 12月17日（金）
【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】
...
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2010年 12 月 16 日 (木）

 12月16日（木）
【朝ごはん】
ロールパン・コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり・焼きそば・ウインナー・チキンナゲット
【間食】
コーヒー・チョコ ...
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2010年 12 月 15 日 (水）

 12月15日（水）
【朝ごはん】
ドーナツ１ヶ・コーヒー
【昼ごはん】
スパゲティ・コーヒー・チョコ
【間食】
...
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2010年 12 月 14 日(火）

 12月14日（火）
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
どん兵銜
【間食】
たいやき・カフェオレ ...
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2010年 12 月 13 日(月）

 12月13日（月）
【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
...
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2010年 12 月 12 日 (日）

 12月12日（日）
【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】
...
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2010年 12 月 11 日 (土）

 12月11日（土）
【朝ごはん】
マフィン・チーズ・ハム・コーヒー
【昼ごはん】
チキンラーメン・野菜ジュース
【間食】
チョコ・団子・豆乳 ...
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2010年 12 月 10 日(金）

 12月10日（金）
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
弁当（焼きそば・鶏の甘辛煮・サラダ・かぼちゃ・味噌汁）
【間食】
コーヒー・クッキー ...
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2010年 12 月 09 日 (木）

 12月09日（木）
【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
...
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2010年 12 月 08 日 (水）

 12月08日（水）
【昨晩寝た時間】
２時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
...
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2010年 12 月 07 日(火）

 12月07日（火）
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当(スパゲティ・ウインナー・じゃがいも煮）
【間食】
コーヒー・せんべい ...
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2010年 12 月 06 日(月）

 12月06日（月）
【朝ごはん】
ロールパン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（焼きそば・ウインナー・卵焼き・）
【間食】
ケーキ・コーヒー ...
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2010年 12 月 05 日(日）

 12月05日（日）
【朝ごはん】
黒糖パン・コーヒー
【昼ごはん】
和風スパゲティ・サラダ・コーヒー
【間食】
お饅頭 ...
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2010年 12 月 04 日 (土）

 12月04日（土）
【朝ごはん】
クロワッサン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当・コーヒー
【間食】
稲荷寿司・ドラ焼き・コーヒー ...
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2010年 12 月 03 日 （金）

 12月03日（金）
【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】
...
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2010年 12 月 02 日 （木）

 12月02日（木）
【朝ごはん】
ドーナツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・コーヒー
【間食】
コーヒー ...
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2010年 12 月 01 日 (水）

 12月01日（水）
【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
8時
【お昼寝・仮眠】
...
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