「食事の記録」「脳トレ記録」 ～暴飲暴食さんの記録ノート

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暴飲暴食さんの2010年12月の記録ノート

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 12月29日（水）
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 12月28日（火）
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 12月27日（月）
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 12月26日（日）
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 12月25日（土）
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 12月24日（金）
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 12月23日（木）
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運動1時間

 12月06日（月）
ﾋﾞﾘｰ①　　 40分
ﾄﾚｰｼｰ(脚)　10分
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸﾞ(強)　100回
半身浴
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 12月05日（日）
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