～凪。さんの記録ノート

凪。さん

凪。さんの2010年12月の記録ノート

no title	12月23日（木）

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no title	12月21日（火）

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no title	12月17日（金）

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no title	12月15日（水）
あと１１日！晩ごはんを８０キロカロリーにしました。
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no title	12月14日（火）
あと１３日！４０分歩いた。ちょっとストレッチ？おやつを食べすぎたかな…。
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no title	12月08日（水）

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no title	12月07日（火）

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no title	12月06日（月）

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no title	12月05日（日）
中の濱のサラダバー。ものすごくお腹が痛い！っていうまで食べちゃった。でも晩ごはんは根菜ラップのみ。よし。お兄さんも８８キロだった。一緒に頑張るぞい。
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no title	12月04日（土）

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no title	12月03日（金）

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二日目！	12月02日（木）
４０分くらい歩きました。コーンスープ飲んじゃいました…。ロールケーキをちょっともらっちゃいました…。
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ダイエット開始！	12月01日（水）

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