「通常日記」「運動の記録」 ～nagao1さんの記録ノート

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nagao1さんの2011年02月の記録ノート

テスト四日目

 02月28日（月）
絶対強くなる
器のおっきな
人間になる

☆自宅ケア
...
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休み

 02月27日（日）
☆トレーニング
腹筋50回
ランニング

☆Event
今日は何もなかった ...
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ソフチャレ

 02月26日（土）
⊿三冠達成

☆ME
腹筋 ストレッチ

☆Event ...
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日本一になる

 02月25日（金）
⊿三冠達成

☆球打ちはなかった
明日のソフチャレのため
トップアスリートが
集結＼(^^)／ ...
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日本一

 02月24日（木）
あたしは絶対負けない
☆自宅ケア

☆テスト初日～
まあまあかな(^○^)
...
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日本一

 02月23日（水）
☆自宅ケア

☆明日テスト
がんばるぞーっ

練習は長かったあ ...
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日本一になる

 02月22日（火）
あたしは絶対負けない
☆自宅ケア

☆メンタル
悔しい思いもあるけど
それをバネに ...
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日本一になる

 02月21日（月）
絶対負けない
☆選抜の組み合わせが
決まった
絶対負けない
絶対勝つ
そのためにも自分の感覚を変えて進化する☆ ...
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さやBirthday

 02月20日（日）
人格を陶冶することが
競技力

☆メンタル
今のあたしぢゃ
勝てないのだから ...
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ふぅ～っ

 02月19日（土）
あたしは絶対強くなる

☆チームを引っ張る
・人格品格風格
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合宿ラスト

 02月18日（金）
打倒ナショ

☆トレーニング
・ダッシュ
・階段
...
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合宿５日目

 02月17日（木）
あたしは絶対負けない

☆トレーニング
階段・フットワークサーキット５セット
コート3・2・1周走
...
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合宿４日目☆

 02月16日（水）
あたしは絶対負けない
☆トレーニング
・階段、フットワークサーキット
・ニキロタイムトライアル・コート３周走×5
・ストレッチ
...
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合宿3日目

 02月15日（火）
あたしは絶対負けない
あたしは絶対できるっ

☆トレーニング

スクワット腹筋背筋 ...
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合宿二日目

 02月14日（月）
あたしは絶対できる
☆トレーニング
体力測定
その他もろもろ

☆めんたる ...
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合宿START

 02月13日（日）
あたしは絶対負けない
☆MENTAL
長い長い合宿が始まった今日はあらいめんとcheckと筋力測定だけやった
明日は朝から体力測定最善を尽くして頑張る
限界をつくらない
集中力を持続させる ...
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ああ～っ...

 02月12日（土）
☆MENTAL
北越と羽黒と
練習試合
自分の弱いところとかも
知れたし
あたしは弱い人間だって ...
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練習試合with北越

 02月11日（金）
☆ME
・古武術トレ
☆MENTAL
北信越レベルでぎりぎり勝っているようでは
レベルが低すぎる
ぶっちぎりで ...
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(-.-;)

 02月10日（木）
YESＩCAN
☆MENTAL
あたしは何も変わってない逆にひどくなってる？
モチベーションあがんない
辛い。逃げ出したい
あたしを動かす原動力って何なんだろう？ ...
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お疲れ(ﾟ▽ﾟ)

 02月09日（水）
☆Team...
ランニング
☆MENTAL...
疲れましたあっ
目の前のことに
全力で取り組む
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我慢

 02月08日（火）
あたしは絶対変われるっ
☆ME...
・自宅ケア
・腹筋背筋20回2セット
☆MENTAL...
わからないとか ...
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お疲れーらいす

 02月07日（月）
☆Team...
・ランニング
☆ME...
・自宅ケア
☆MENTAL...
練習きつかったあ ...
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悔しい

 02月06日（日）
あたしは絶対変われる
☆Team...
・こぶじゅつ
☆ME...
・自宅ケア
☆MENTAL... ...
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主体変容

 02月05日（土）
あたしは絶対負けない
絶対三冠獲る

☆Team...
・古武術トレーニング
・サッカー ...
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人間性

 02月04日（金）
あたしは絶対負けない
☆ME...
・こぶじゅつ
腕立て伏せ腹筋背筋
20回2セット
自宅けあ ...
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つ～か～れ～た～

 02月03日（木）
絶対三冠達成
☆MENTAL...
最近は移動がきつい～
練習もきついけど
すべてが
MENTALを強くすると思って頑張る ...
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自主的に☆

 02月02日（水）
あたしは絶対負けない
日本一になる
☆ME...
腹筋背筋各100回
階段ダッシュ10往復
無酸素ダッシュ ...
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う～ん

 02月01日（火）
あたしは絶対負けない
☆MENTAL...
今日はカットサーブだけやったけど
難しい
使ってもらえるように
カット極める
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