「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「食事の記録」「脳トレ記録」 ～ﾏｰﾘｰさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る

ﾏｰﾘｰさんの2011年07月の記録ノート

日曜日。

 07月31日（日）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　7月　最後の日で最後の日曜日。 ...
コメント(0)　 続きを読む

土曜日。

 07月30日（土）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　息子一家　来宅。 ...
コメント(0)　 続きを読む

省エネで美味しい　茹で卵！　

 07月29日（金）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　ガッテン流　ユデ卵。 ...
コメント(2)　 続きを読む

緑のじゅうたん

 07月28日（木）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】 　
　稲の成長早い・・・朝イチの目に清清しい　☆ ...
コメント(4)　 続きを読む

気の早いヒグラシ・・・

 07月27日（水）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　朝、昨日に続いてヒグラシの鳴き声が聞こえる　☆ ...
コメント(2)　 続きを読む

１０分早出　　快適！

 07月26日（火）
【今日やった運動】
　ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　何時もより早めにジョギングに・・・ ...
コメント(2)　 続きを読む

炭酸水の効用・・・

 07月25日（月）
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング」
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　神社のセミの鳴き声　去年と同じくうるさい程に・・・ ...
コメント(4)　 続きを読む

日曜日。

 07月24日（日）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　涼しい　☆ ...
コメント(2)　 続きを読む

土曜日。

 07月23日（土）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　テニス　新メンバー1名増です。 ...
コメント(2)　 続きを読む

曇天で涼しい朝・・・

 07月22日（金）
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　今朝も涼しいです。 ...
コメント(0)　 続きを読む

台風一過・・・

 07月21日（木）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　台風一過ですが曇天です。 ...
コメント(4)　 続きを読む

警報発令！

 07月20日（水）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　雨は止んでいる！風が強い！ ...
コメント(2)　 続きを読む

台風接近。

 07月19日（火）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　90分
【新たな発見】
　午後　テニス振り替えレッスン。 ...
コメント(2)　 続きを読む

海の記念日・・・なでしこ優勝　☆

 07月18日（月）
【今日やった運動】
　テニス　　スイミング
【運動した時間】
　120分＋60分
【新たな発見】
　5時にＴＶつけると１－０で負けていたが１－１になり ...
コメント(2)　 続きを読む

日曜日。

 07月17日（日）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　１２０分
【新たな発見】
　夏空　☆ ...
コメント(0)　 続きを読む

土曜日。

 07月16日（土）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　テニスコートでセミの合唱聞が・・・ ...
コメント(4)　 続きを読む

失せ物　　出てきました　☆

 07月15日（金）
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　失せ物　　見つかりました！！ ...
コメント(12)　 続きを読む

1日仕事。

 07月14日（木）
【今日やった運動
ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　曇り空　走りやすい。 ...
コメント(4)　 続きを読む

カラスの姿なし・・・

 07月13日（水）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　6:00からジョギングに。 ...
コメント(2)　 続きを読む

30度以下　☆

 07月12日（火）
【今日やった運動】
ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　今朝はセミの鳴き声　　無し。 ...
コメント(8)　 続きを読む

うれしい週明け　☆

 07月11日（月）
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　今朝ジョギング中にセミの鳴き声聞きました。 ...
コメント(10)　 続きを読む

日曜日。

 07月10日（日）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　ゲーム中汗が流れる！！ ...
コメント(4)　 続きを読む

土曜日。

 07月09日（土）
【今日やった運動】
テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　梅雨明けで青空！ ...
コメント(6)　 続きを読む

雷ゴロゴロ・・・

 07月08日（金）
【今日やった運動】
ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　連続スイミング ...
コメント(2)　 続きを読む

プールでスッキリ・・・

 07月07日（木）
【今日やった運動】
スイミング
【運動した時間】
　60分
【新たな発見】
　雨で涼しい朝。 ...
コメント(6)　 続きを読む

暑くなりそう・・・

 07月06日（水）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　早朝ジョギング・・・陰多く涼しい風受けて気持ちいい　☆ ...
コメント(4)　 続きを読む

大雨転じて快晴・・・

 07月05日（火）
【今日やった運動】
ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　大雨と思っていたら晴れ！ ...
コメント(6)　 続きを読む

曇って涼しい朝。

 07月04日（月）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　田んぼの稲　　背も伸び緑が濃くなって逞しい　☆ ...
コメント(4)　 続きを読む

日曜日。

 07月03日（日）
【今日のできごと】
　テニスはとれなかったので今日は
　終日家です。

　ウインブルドンテニス　録画みる。
【今日の感想】 ...
コメント(2)　 続きを読む

土曜日。

 07月02日（土）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　涼しいヘヤースタイルにしたい・・・ ...
コメント(8)　 続きを読む

7月スタート・・・涼しい☆

 07月01日（金）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　走り終わった頃からポツポツ降ってきた。 ...
コメント(2)　 続きを読む