「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「ダイエット成功談」「運動の記録」 ～みっこちゃんさんの記録ノート

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みっこちゃんさんの2011年11月の記録ノート

晴れてますが寒いです

 11月30日（水）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　肉じゃが　目玉焼き　ウインナーソーセージ

【間食】
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曇り・・小雨もちらほら・・・

 11月28日（月）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　きゃべつ炒め　えびフライ

【間食】
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今日は暖かい

 11月26日（土）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】

【間食】
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晴れてますが寒いです

 11月25日（金）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　ポタージュスープ　鶏つくね　大根煮物

【間食】
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今日は晴れてます・・・

 11月24日（木）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　マーボー豆腐　焼き魚

【間食】
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no title

 11月23日（水）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　味噌汁　目玉焼き

【間食】ケーキ
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暖かい・・なんか変

 11月19日（土）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】

【間食】
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朝、霜で真っ白・・きれいでした。

 11月18日（金）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　イカ炒め　煮魚　ポテトサラダ

【間食】
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朝小雪がちらついてました。今は晴れてます

 11月17日（木）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　鶏ソテー　ピーマン炒め　柿１個

【間食】
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昨日初雪・・・寒い・・・

 11月16日（水）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　鮭塩焼き　ピーマンと挽肉炒め　柿１個

【間食】 　ケーキ　アイス
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曇り・・寒い

 11月15日（火）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　鯖焼き　野菜　柿　アイス

【間食】
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今日から再開します

 11月14日（月）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳　食パン１枚

【昼ごはん】 食パン１枚　マーマレード　豚焼肉　白菜炒め　菊おひたし　アイスクリーム　柿１個

【間食】
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曇り・・少し寒い　

 11月05日（土）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　焼肉　厚揚げと小松菜の煮物

【間食】
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リフォーム成功？

 11月04日（金）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　玉子焼き　もやし炒め　シュウマイ

【間食】チョコレート
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no title

 11月03日（木）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　高野豆腐と挽肉煮物　たらこ

【間食】 アップルパイ２個（手作り）
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今日も暖かい・・・

 11月02日（水）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳　玉子焼き

【昼ごはん】ご飯　玉子焼き　ぶり大根

【間食】
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すかっと晴れました

 11月01日（火）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　サンマ焼き　ナス炒め　たらこ　コーヒー

【間食】
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