「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「ダイエット成功談」「運動の記録」 ~みっこちゃんさんの記録ノート

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みっこちゃんさんの2011年11月の記録ノート

晴れてますが寒いです

11月30日(水)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】 ご飯 肉じゃが 目玉焼き ウインナーソーセージ

【間食】
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曇り・・小雨もちらほら・・・

11月28日(月)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】 ご飯 きゃべつ炒め えびフライ

【間食】
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今日は暖かい

11月26日(土)
【朝ごはん】 コーヒー 牛乳

【昼ごはん】

【間食】
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晴れてますが寒いです

11月25日(金)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】 ご飯 ポタージュスープ 鶏つくね 大根煮物

【間食】
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今日は晴れてます・・・

11月24日(木)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】 ご飯 マーボー豆腐 焼き魚

【間食】
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no title

11月23日(水)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】 ご飯 味噌汁 目玉焼き

【間食】ケーキ
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暖かい・・なんか変

11月19日(土)
【朝ごはん】 コーヒー 牛乳

【昼ごはん】

【間食】
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朝、霜で真っ白・・きれいでした。

11月18日(金)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】ご飯 イカ炒め 煮魚 ポテトサラダ

【間食】
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朝小雪がちらついてました。今は晴れてます

11月17日(木)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】 ご飯 鶏ソテー ピーマン炒め 柿1個

【間食】
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昨日初雪・・・寒い・・・

11月16日(水)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】ご飯 鮭塩焼き ピーマンと挽肉炒め 柿1個

【間食】  ケーキ アイス
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曇り・・寒い

11月15日(火)
【朝ごはん】 コーヒー 牛乳

【昼ごはん】 ご飯 鯖焼き 野菜 柿 アイス

【間食】
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今日から再開します

11月14日(月)
【朝ごはん】 コーヒー 牛乳 食パン1枚

【昼ごはん】 食パン1枚 マーマレード 豚焼肉 白菜炒め 菊おひたし アイスクリーム 柿1個

【間食】
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曇り・・少し寒い 

11月05日(土)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】ご飯 焼肉 厚揚げと小松菜の煮物

【間食】
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リフォーム成功?

11月04日(金)
【朝ごはん】 コーヒー 牛乳

【昼ごはん】ご飯 玉子焼き もやし炒め シュウマイ

【間食】チョコレート
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no title

11月03日(木)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】ご飯 高野豆腐と挽肉煮物 たらこ

【間食】 アップルパイ2個(手作り)
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今日も暖かい・・・

11月02日(水)
【朝ごはん】 コーヒー 牛乳 玉子焼き

【昼ごはん】ご飯 玉子焼き ぶり大根

【間食】
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すかっと晴れました

11月01日(火)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】ご飯 サンマ焼き ナス炒め たらこ コーヒー

【間食】
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