「寮」「実家」「B泊」「バドミントン」「フットサル」 ～クンアグエロさんの記録ノート

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クンアグエロさんの2012年01月の記録ノート

帰宅

 01月28日（土）
今日は予定が入っていたが急遽ドタキャン
なので地元へ帰ってバドミントンへ
二月に試合があるので練習しないと
明日はＦリーグを見に行くぜ
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下痢&ティップネス

 01月26日（木）
昨日は立ち飲み屋で六時間半も飲んでしまい疲れるました。
そして、今日はその影響で下痢をしまくり…
現場で立会いだったので寒くて寒くて更に下痢

夜は二週間ぶりにティップネスで筋トレ！ベンチやったり走ったり(2km)
体重は下痢の影響で減りましま。 ...
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 01月24日（火）
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no title

 01月23日（月）
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休み

 01月22日（日）
昨日、今日の休みで生活リズムが狂いました。

昨日 16時起き
今日 6時寝→12時起き 15-18昼寝
明日からヤバい((((；ﾟДﾟ)))))))
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ランニング→銭湯

 01月18日（水）
今日は仕事後、友達とランニング→銭湯しました！

ランニングは県をまたぎ約8kmほど。

その後は銭湯へ
...
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no title

 01月17日（火）
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飲み

 01月16日（月）
年末から準備してた検査が終わり、お疲れ会で飲み。

色々と話しを聞きました

からの帰宅後筋トレ。基本です
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no title

 01月15日（日）
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ティップネス

 01月12日（木）
今日は仕事帰りにティップネスに行きました。

フリーウェイトのエリアにはレスラー体型の人が沢山…
凄い身体だけど、あーはなりたくない。
とりあえずベンチプレスして、チンニングも沢山したから筋肉痛になっててくれ！
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ジム

 01月11日（水）
今日は仕事帰りにティップネスの会員登録をしてきた。
月額じゃなく、一回800円をその都度払うシステム
だから行かないと金がもったいないという感情が生じないから楽

月に三回〜五回くらい行けたら良いかな。
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ランニング

 01月10日（火）
遅めの帰宅から友達とランニング

今日は4kmほど
途中で公園で筋トレ
この公園良かった
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充実

 01月09日（月）
今日は午前中はダラダラと見終わっていないDVDなどを見てました。
今日はこんな感じで終わりかと思っていたら池ちゃんから、ランニング→銭湯(通称、極楽浄土レース)をしようと連絡が(`･д´･ )

四時から愉快爽快に向かい、車を置きランニングスタート。
往復で10km、折り返し地点の公園で筋トレ。ラストは追い込み、汗がダラダラ。
そこからの銭湯はまさに極楽浄土！今回のランニングは人生ベスト10入りま...
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フットサル

 01月08日（日）
本日は個人フットサルに参加しました。
他人とやるフットサルも中々勉強になります。

それと、チェストが一年前より5cm増えていました！
この調子であと8cmほど増やしたいです
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散髪、バドミントン

 01月07日（土）
午前散髪からの午後は高校のバドミントン部へ参加

男子部員が多かった。大体みんな初心者、しかもサッカー部出身が多い
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 01月05日（木）
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仕事始め

 01月04日（水）
正月ボケが抜けず

帰宅後即寝

九時半に起きて同期とランニング
...
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休息

 01月03日（火）
昨日、今日とよく寝ました。
明日から仕事

寮に帰ってからチンニング
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初詣

 01月01日（日）
中学でキャッチボール、サッカーからのバアちゃんちで年始

夜は初詣、心スポ、ヤビツ！
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