「運動の記録」「通常日記」「食事の記録」「ダイエット成功談」「レシピの記録」 ～三輪昌志さんの記録ノート

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三輪昌志さんの2012年02月の記録ノート

心ががさつく時。

 02月29日（水）
本を読む～～。（今日は、雑誌を含めて３冊読んだ）【写真１】
座禅を組みに行こうかなんて、妄想を。（今日、思ったぁ～～）【写真２】
昔かじった、中国拳法の真似事をする。（今日、した）【写真３】
ラーメンを食う。（昨日、食ったぁ）
⇒　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11177992480.html
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デジカメもやるなぁ～～＾＾。

 02月28日（火）
http://www.youtube.com/watch?v=ObZSE6L3BKo

この前の東京マラソンで、デジカメで撮影した動画です＾＾。
（声の出演）　三輪車、うみのおとこさん、hana511さん、ましゃももさん、
　　　　　　　tommyさん、ケロママさん、けろけろりんさん、ＹＧＴさん…(笑)。
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すっからかん・・・。

 02月27日（月）
ヘイポーさん(写真１）⇒http://www.karadakara.com/note/some/top_14g1.html
rinさん(写真２）⇒http://www.karadakara.com/note/some/top_o685.html
お二人とも見事完走！！！。

素晴らしいなぁ～～＾＾、(^^)//拍手～～。
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東京マラソン・・・応援OFF。

 02月26日（日）
今日は…東京マラソンの参加する。
http://www.tokyo42195.org/2012/
ヘイポーさん、lalalarunさんの応援OFFの日です＾＾。
楽しみだな～～＾＾。
お二人の健闘を祈ってます＾＾。
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普段は書かない話～～♪。

 02月25日（土）
昨日のトレーニングで、胸と腕が筋肉痛（ｏ－〇；）ずきーん。

三輪車がお世話になってるジムは、一応、世界的に名が通ってるせいか、
外国の人も来てる。
昨日は、おそらく中東系の人がトレーニングしてたなぁ。
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ひどいアレルギーの分岐点。

 02月24日（金）
昨日の夕食の時、三輪車が生まれた(1959年)頃の思い出話になり…、
自分が知らなかった、状況が(笑)。

三輪車は北海道の芦別市の出身(http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%8A%A6%E5%88%A5%E5%B8%82)
なんですが。
当時は炭鉱の街でしたので、馬が石炭を運びながら、その辺に糞をして、 ...
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カメラ　二刀流!!

 02月23日（木）
そろそろ…2/26の東京マラソン応援OFF（勝手に名づけましたが）モードに入らないと(笑)。

hanaさんが…面白い企画を考えてくれたし、
⇒　http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120222_jo14.html
うみさんがドラえもんコスチュームをわざわざ関西から持って来てくれるし。
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くさっても大河・・・。

 02月22日（水）
最近はテレビの地上波を見なくなってる三輪車。
世間の事に疎くなってきた。
“山口県光市母子殺害事件”の死刑確定も昨日知りました。
これじゃいかんなと…少し反省をしました、…が、

今日、書くのは、ケーブルテレビの事(笑)。 ...
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わだすって、キャラ顔？？？。

 02月21日（火）
カラ友さんに、これを見ると「三ちゃんを思い出す」
と言われたキャラクター。

写真１＝実物（Ｆａｃｅｂｏｏｋ用）
写真２＝すっぱまん
写真３＝男梅のキャラクター：男梅蔵さん。 ...
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男の作法・・・（長文失礼）

 02月20日（月）
今は、色々な『◯◯の作法』的な本が出てますが、三輪車にとっては、
この本が基本になってます。

1981年に発売された本で、
池波正太郎著（写真１）
『男の作法』、(写真２)です。 ...
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ババ・・・乱心？

 02月19日（日）
【ババが動いた①】

急に、我が家のババが“塩麹”を作り始めた（写真１）
どうやらテレビの情報番組を見たようです＾＾。
「テレビで見て、◯◯屋さんに行ったら、麹があったのよ～!!」
ニコニコ顔で作り始めてる。 ...
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原発都民投票・・・。

 02月18日（土）
昨日、GYMに行くために府中駅前を歩いてたら。
こんな物を配ってた（写真１～３）。

こう言う物は基本、受け取る事にしている。
役に立たない物でも（コンタクトやマンションのパンフレット）、
貰うようにしている、配ってる若い子のノルマになるんだろうし、 ...
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ハロワ・・・説明会。

 02月17日（金）
昨日は、ハロワの雇用保険に対する説明会がありました。
これまでの１ヶ月ハロワには顔を出しても、
就職活動としてカウントされないんだ（＞＜）。

“雇用保険受給資格者証”なるものを貰って、
これからは、活動としてカウントされる。 ...
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DVDだけでは役に立たない。

 02月16日（木）
今日、吉川メソッドの本についてたＤＶＤを見ます。

このまま映像をやり取りするのは、違法なので、
見終わりましたら、要点を…upします。

一応そのつもりです＾＾。 ...
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中途半端・・・。

 02月15日（水）
今のところはこの表現がピッタリです（；；）。

痩せるためには、摂取kcalを減らさないと！
筋肉をつけるためにはたんぱく質をの摂取量を増やさないと！
そして…腹がすく前に寝ることも…（今でも“すた丼禁断症状”に悩んでるし）
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毎度、バカ替え歌です(^^ゞ。

 02月14日（火）
毎度おなじみ～～～、バカな替え歌でございます～～(^^ゞ。

青春時代の替え歌で、“膨満時代”。

http://www.youtube.com/watch?v=hqRggvV1MHQ&feature=related
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RunKeeper

 02月13日（月）
今更ですが…、RunKeeperのサイトに設定を…（遅い！！）
全部英語で…ｨﾐﾌﾒ━(★´ﾟдﾟ｀)(´ﾟдﾟ｀★)━ｨ!!!

そこで、YouTubeで探したらあった＾＾。

http://www.youtube.com/watch?v=6Oo8vdEGUdQ ...
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ダイエットは宗教？？。

 02月12日（日）
ましゃももさん⇒http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120211_yga3.html
sarukuさん⇒http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120211_02q5.html
お二方の日記に書かれていた、“吉川メソッド”。（写真１）
⇒http://www.yoshikawa-...
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二代目・マンポ君。

 02月11日（土）
ずいぶん前に、壊れた初代・マンポ君（写真１）。

それ以降はカロリズムを使っていましたが…。
我が家のババが足が痛くなり、GYM通いが出来なくなったので、
カロリズムで、生活を調整したい。
と、突然言い出した(`‐●_‐´怒)ﾑｯ。 ...
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意外と知らない地元・・・。

 02月10日（金）
ツールドの為に、ちょっとがんばってウォーキングした時に、見つけました＾＾。

CLIMBING GYM　ウエストロック（http://www.westrock-climbing.com/）
地図⇒http://g.co/maps/wsgyd

ボルダリングのGYMです。 ...
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二病息災。

 02月09日（木）
先日、日記に書いた、高校～大学の友人と昨夜会いました＾＾。
⇒http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20120104_ll54.html
実際、会うのは…１０年ぶりでした。
（辞めたタクシー会社の保証人を頼んだ時以来）

「体重が２０kg落ちた」 ...
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髭の似合う・・・。

 02月08日（水）
顔になりたかったなぁ～～～(笑)。
もう少し濃ければなぁ＾＾、やっぱり面長の人の方が似合うね～～＾＾。
若い頃（２０代前半）、４０代で髭の似あう人って、憧れましたね＾＾。
その年齢を追い越した今でも、街中で髭を使いこなしてる人を見ると良いなと思いますね＾＾。

温かい雰囲気と、存在感。 ...
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やせることリスト？？

 02月07日（火）
この前のtommy兄ぃの歓迎オフ会でのお土産です＾＾。

写真１はmomo姐さまからもらった、手帳“やることリスト”。
それをこともあろうか、我が家のババがいたずら書きを…(怒｀・ω・´)ﾑｷｯ。
せの字を加えて、“やせることリスト”になってた？
ババはニヤニヤ(=￣∇￣=) ﾆｨ。 ...
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クリス松村・・・(爆)。

 02月06日（月）
tommyさんのＨＮ（ハンドルネーム）が変わるかも～～＾＾。

昨日は、色んな名前が出てた(笑)。
tomas（トーマス）…あんたは機関車か(笑)？、（写真２）
そして似てるって話になり、クリス松村(爆)…。（写真３）
う～～ん…似てないなぁ(笑）。 ...
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少しでも・・・。

 02月05日（日）
叔母の一周忌法要を今日やります。
当然…その後は、身内で会食。
その後は…、tommy兄ぃ歓迎オフ会。
娘さん…うまくいったかなぁ…ちょっと気がかり。
今日は…外食だらけだな＾＾。
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悪趣味（＞＜）。

 02月04日（土）
悪趣味だな…。
なんだこりゃ？？。

写真１＝入れ墨らしい、これじゃ、本当の顔が分からなくなるだろう…、気が知れない。

写真２＝タイのパン屋が作った作品なんだって…、パン生地だそうですが、食いたくねぇ～ ...
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自分の仕事は自分で創る。

 02月03日（金）
これが目標…。
そのために動く…。
さて…出かけてきます～～＾＾。
さしずめ…自営ならぬ自由業だね(｡・∀・｡)ﾆｺｯ

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懲りないなぁ～～＾＾。

 02月02日（木）
今更ですが買っちゃいました＾＾（写真１）。

若くして亡くなりましたが、
もし彼がこの後２０年生きてたら、ＰＣを完全に葬り去ったような気がします。
Cloud+iPadで、全てが出来るように…、なんて考えていたような＾＾。
Applicationソフトが要らない時代を見すえいてたのかな？ ...
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フェブラリー・・・。

 02月01日（水）
２月になりましたね～～＾＾。
節分の看板が駅前に出てました。（写真２）

キンゲーのおかげで、亀の歩みですが、一歩踏み出せました、（写真１）
ありがとうKingコミュ(^―^)　ニコリ 。
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