「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～okkonさんの記録ノート

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okkonさんの2012年03月の記録ノート

okko31 測定日(￣ω￣;)

 03月31日（土）
【朝・ひとり飯】★写真①

【昼・おやつ】★写真②他

【間食】
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okko30 (ｏ￣∀￣)９発表会！

 03月30日（金）
■ 6時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
■ 正確には発表会というより、世界大会へ行く上手～なチームの"壮行会"ですが神宮にて6：30からです！　…頑張るマン！(ｏ￣ロ￣)９ｯｼｬｯ！
■ 5時半集合。リハがないのでその前に少し滑ります。食事の調整が難しい。時間が半端！


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okko29 モツ鍋❤デビュー

 03月29日（木）
■ 6時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ




【朝ひとり飯】★写真①　≒350 ...
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okko28 昼食会ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

 03月28日（水）
■ 6時起床！ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ…昨日あんまし食わないで寝たので胃袋前回ッス！(実は寝る前に全開だったような気が…とにかく腹減った)
…"昼飯たらふく食って夜さっとつまんで風呂も入らず寝る"これ良いかも！睡眠不足解消にもcal調整にも！！！ヽ（ ゜ω゜）ノヽ（゜ω゜ ）ノ　おぉッ

■ 朝起きたら娘の部屋に甥が転がっていた？…昨夜娘とだべっていたらしい。
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okko27 生協配達日（´・ω・`）…そして面接

 03月27日（火）
■ 6時起床(￣0￣)寝ても寝ても眠い…。



【朝ごはん】★写真①　≒450
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okko26 今日まで…Σ(￣ロ￣ｌｌｌ) ｴｯ?!

 03月26日（月）
■ 現在の勤め先が吸収されて今月いっぱいでなくなります。…現在の事務所は某建築会社に間借りしているんですが、大家さんに吸収される～！　…社長も私もそこに勤める事となりますが、私の面接が明日に決まりました。諸条件など話し合います。　…したら社長が、「こっちは今日までで良いから、明日からあっち行って」　…いや、まだ面接だからっ！(￣▽￣；)




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okko24 tip計測日(￣ω￣;)

 03月24日（土）
■ 5時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ　…腹減って我慢できず…つまみつまみ洗濯掃除してたら何がなんだか…。
■ 朝はバタバタしてたらプチ弁当の写真撮り忘れ。…今日は食事写真おやすみ！
■ 計測結果　…体重落ちすぎた～。なのにウエストサイズはちゃんと変わっていない。さすが病気落ち。体脂肪もちゃんと上がってる～。…なんでこういう時はそれらしい結果…。(T_T)


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okko23 腕が筋肉痛(-"-)

 03月23日（金）
■ 6時起床？(-"-)…なぜ？か、それは12時半に寝て、3時に汗かいて起きてから、…相棒のいびきで寝つけずドツキあって喧嘩しながらベッドにいたから。…寝たと思うと起こされ…5時からはあきらめてベッドの中でストレッチしてました。

■ 筋肉痛は昨日職場で重~いカタログ整理していたから…"病み上がりなのにぃ～"と思ったけど、病み最中の行いがアレなので文句は言わない。

■ 今日のミッションは"豆腐を...
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okko22 ウエストサイズ最小値！ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉﾔﾀｯ！

 03月22日（木）
■ 6時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
■ ウエストサイズ64.5❤　…普通は身長156だと当たり前の数字かも知れないけど、私には最小値。(T_T) まだこれ以下になったことがない！
…ウエスト維持しながら胸と腰に肉を！！！ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ　…ってできたら良いな。腰と胸そのままでわき腹だけ肉つけるのは簡単なんだけどね～。


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okko21 熱下がりました。ヽ(￣▽￣)ノ

 03月21日（水）
■ 6：30起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ　
■ ジジババに風邪がうつるとヤバいのでビストロ"OKKO"は休業。電話口でちょっとがっかりのジジババでした。
■ 熱は寝起きに測ったら37.7度　…夜には36.2度　…もう大丈夫ですが、咳で腹筋(肋間筋？)が筋肉痛～！
■ ご心配くださった方、ありがとうございました。

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okko20 生協配達日ヽ(￣▽￣)ノｼｮｸｻﾞｲｲｯﾊﾟｲ❤

 03月20日（火）
■ 6時半起床（´・ω・`）ﾈﾂｻｶﾞﾝﾅｶｯﾀ～！
■ 体温上昇中　(;´Д`)遊びに行きたいよ～！



【朝ごはん】★写真①　≒400　…今日は活動停止予定なので少なめに！でも腹減った～！ ...
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okko19 風邪引いた！(>_<)

 03月19日（月）
■ 6時起床（´・ω・`）
■ また熱出ちゃったよ～！…この前インフルやったのに～！歳かなぁ。(￣ω￣;)　
■ それにしても1日ずれてほしかった。(>_<)　…今夜はシンクロ最後のリンク練習と衣装合わせ。(;-ω-)ｱﾁｬ~。


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okko18 スケート教室の日

 03月18日（日）
■ 5時起床ヽ(￣▽￣)ノスケート！❤
■ 今日は午前中目いっぱい滑って、ラーメン食って、スポクラでバレエ❤

■ 昨日"なんちゃってひとり暮らし"から戻って友達と打上げしていた娘②…朝起きたらトイレでリバース中。(トイレ占領すなっ！)…昨日の相棒に続いて娘かよ！　…やだな、こんな家族。(￣ω￣;)

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okko17 計測…(。-`ω-) ｱｲﾎﾞｳ/ﾘﾊﾞｰｽ

 03月17日（土）
■ 6時半起床ヽ(￣▽￣)ノ
■ 相棒は朝帰り。当分起きないでしょう。


【朝ごはん・ちびっとずつセット】★写真①　≒450…ひとりだったのでちょっと昨日の定食とはりあっってみました。Σ(￣ロ￣lll)ﾅﾝﾉｲﾐｶﾞ！
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okko16 今日からダイエット！(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

 03月16日（金）
■ 6時起床(- - ) ﾈﾑｲ…。
■ 何度目かの"今日"がやってきた～。



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okko15 甥どもの送別会ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ❤ﾉﾑｯ!

 03月15日（木）
■ 6時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ…イビキで何回も起こされた。…(-"-)ﾈﾑｲ。
■ 今夜は実家で送別会で～す。(￣ロ￣)ﾖｯｼｬー！



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okko14 昼食会ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉﾎﾜｲﾄﾃﾞｰ❤

 03月14日（水）
■ …❤って、何もないだろうけど。
■ 6：30起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

○ …写真あり(ひとり分
◎ …写真あり(ふたり分
● …写真なし ...
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okko13 生協配達日( ＾ω＾ )

 03月13日（火）
■ 6時起床（●＾o＾●）
■ 昨年から生協の配達を担当しているお兄ちゃん、なんかいじられキャラっぽくて可愛いっ！(こらこら…)…出身沖縄(←これがまた気に入ってる)だから寒いのが大変らしい。…メモとお菓子を置いておくとたまに返事をくれるんだ～。❤



【朝ごはん】★写真①　≒450 　…今日はご飯とみそ汁も写真入りました～。（●＾o＾●） ...
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okko12 今日からダイエット！(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

 03月12日（月）
■ "今日"は何回訪れたんだろう
■ 6時起床(-_-;)…さすがに頭が重い。…昨日は帰ってきて録画していた安藤選手(フィギュア)見てる間に相棒も寝て…私も風呂入ったのは憶えてるけどいつの間にか寝て…ただの飲みでした。
これから結婚する人、(あんまりいないけど)これが結婚記念日というものなのよ！


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okko11 結婚30執念←(笑)変換は正しいかも

 03月11日（日）
■ 5時起床　…スケート教室→自主連(個人)→ラーメン→仮眠→シンクロ仲間と自主連→飲み。
…の予定でしたが教室の後一度帰ってくることにしました。荷物多いし、部屋めちゃめちゃだし。(^^ゞ



【朝ごはん】★写真① 　 ...
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okko10 TIP測定日Σ(￣ロ￣lll) ｼﾏｯﾀ！

 03月10日（土）
■ 測定前日だと言うに昨夜はプチ暴走…。(ﾟ▽ﾟ*lll)ｱﾚｯ？　…ひとりで1杯だけ飲むつもりのwine、相棒も飲むというので、つい本飲みになってしまったよ。…今日も明日も飲む予定なんですが…。　
■ パンの耳❤…昨日某パン屋(ア○○○○ン)のねーちゃんを拝みたおし、カットついでに両面耳にしてもらいました。"本当はやらないんだけど…。"(^_-)-☆ありがとう！おねいちゃん！★写真②



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okko09 @

 03月09日（金）
■ 6時起床(-_-)12時に寝ると5時過ぎに目が覚めてしまう…(-_-;)ﾄｼﾉｾｲｶ?!…でも布団からは出ないも～ん。
■ 3時前トイレに起きたら相棒が帰ってきて風呂に入っていた。…朝食は少なめに変更。


【朝ごはん】★写真①　≒ 450 …(少なくしたのは良いけど私が足りない！大根全部食べちゃったよ～)…c(＞ω＜)ゞ追加しておく。
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okko08 今日も外回り～（´・ω・`）

 03月08日（木）
■ 6時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
■ 何でいつも外の時は天気悪いかな～？(。-`ω-)
■ …そしていつも周りに店がない…！(。-`ω-)ﾁｪｯ！


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okko07 昼食会

 03月07日（水）
■ 6時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ　…ビストロ"OKKO"営業日です。
■ 昨夜突然娘が帰宅、遅くなったから泊るね～♪…久しぶりの3人朝食でした。


【朝ごはん】★写真①　≒400　…あれ？あんまり量が変わらない。…相棒はここぞとばかりに「♪食えるのはお母さんだけだよなっ？」とか「♪多すぎるよなっ？」とか言いまくる。(。-`ω-)
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okko06 （=゜ω゜）ノﾌｯｶﾂ！

 03月06日（火）
■ 6時起床（=゜ω゜）…6時間近く寝たので復活❤



【朝ごはん】★写真①　≒450　…相棒は昨日深夜帰宅なので安全を見て盛りが少ないです。(←正解)
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okko05 @

 03月05日（月）
■ 6時起床(-_-)3時間半…。


【朝ごはん】 食った

【昼ごはん】 食った(鶏南蛮蕎麦❤)でも携帯忘れて写真なし ...
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okko04 朝スケートと夜スケート

 03月04日（日）
■ 5時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉちょっと辛かった。
■ 今日は7：30からスケート教室。夜、20時半集合で23時半までシンクロ練習。(終電があるので10分前に上がります)昼はマンションの点検があるので、スポーツクラブ休んで家事をすることに。もう少し両者が近づいてくれると嬉しいんだけどな~。(￣▽￣；)



【朝ごはん】★写真①　≒400 ...
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okko03 TIP測定日&(怒)

 03月03日（土）
■ (怒)何と！！！4月からスポーツクラブ（TIP）のタイムスケジュールが大幅に変わって私のとっていたクラスがほとんど消滅or縮小されてしまった！(＞ω＜;)
協栄ボクシングとバレエがなくなって、ジャズダンスが時短！どうも経費節減で"外部講師のクラス"を切ったようだ。クラブ内騒然！苦情の嵐！もちろん私も抗議の上投書して帰ってきました！



【朝ごはん】
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okko02 @

 03月02日（金）
■ 6時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ



【朝ごはん】★写真①　≒450　…朝の肉が駄目な相棒だけど、タイムリミットなのでササミだした。
…(相)「ササミも朝から食うもんじゃねーなー。」 ⇒ ヽ(#ﾟДﾟ)ﾉ┌┛)`Дﾟ)･;　…ヨーグルトの蓋でも舐めとれっ！(-"-) ...
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okko01 @

 03月01日（木）
■ 6時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
■ 昨夜、相棒が同僚からチすごく美味そうなョコを貰って来る。ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ ｵｯｻﾚ~❤　…★写真①←(×写真③)夜遅いので我慢！c(＞ω＜)ゞ…朝全種(3種類)味見～！❤クランチっぽいのが美味かった❤オレンジの香り。



【朝ごはん】 ≒500 ...
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