「禁煙」「体脂肪率」「腰痛」「ハイボール」「親知らず」 ～OZkaGasさんの記録ノート

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OZkaGasさんの2012年03月の記録ノート

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 03月31日（土）
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 03月30日（金）
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 03月29日（木）
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 03月28日（水）
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３日続けるとカレーは飽きるね

 03月27日（火）
明日は野菜中心で。
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ひざ痛が治らない

 03月26日（月）
ストレッチ中心にリハビリモード。
ランニングフォームの改善が必要とか。
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 03月25日（日）
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 03月24日（土）
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 03月23日（金）
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ひざ痛少し回復傾向

 03月22日（木）
しかし！まともに走れない(-_-;)
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 03月21日（水）
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バイキングで食べ過ぎ…

 03月20日（火）
野菜中心とはいえ、後半は動物性タンパク質たんまり。
デザートはさすがに入らず、帰宅。

さて、これから下町バームを濃〜いCoffeeと。
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 03月19日（月）
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 03月18日（日）
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 03月17日（土）
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 03月16日（金）
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揺れたね〜

 03月14日（水）
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膝を痛めました(*_*;

 03月13日（火）
日曜日のハーフが影響。
当分、休養カモ。
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3月11日

 03月11日（日）
20キロジョグ。LG21を摂取後が要因か、10キロ折り返しでオナカが…
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 03月10日（土）
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ようやく体重安定

 03月09日（金）
朝も、夜も同一数値。
体脂肪率もほぼ、一桁キープ。
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 03月08日（木）
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100回でいいのかな？

 03月06日（火）
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 03月05日（月）
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 03月04日（日）
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 03月03日（土）
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 03月02日（金）
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 03月01日（木）
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