「運動の記録」 ～コバランド55さんの記録ノート

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コバランド55さんの2012年05月の記録ノート

焼酎３合

 05月31日（木）
【今日やった運動】 木曜買出し・ラルズ　ビバ　　イイアス散歩

【運動した時間】 　2.5h(2374)　　2.0ｈ（6987）

【新たな発見】
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焼酎３合

 05月30日（水）
【今日やった運動】 　アークス買出 川下公園散策　　誕生日暖流

【運動した時間】 　1.0ｈ（2715）　　2.3ｈ（8897）　　2.5ｈ（10888）

【新たな発見】
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焼酎３合

 05月29日（火）
【今日やった運動】 護美ステ整備　　イイアス散歩　　東苗・風呂

【運動した時間】 1.0ｈ（2236）　　2.0ｈ（3687）　　3.0ｈ（9651）

【新たな発見】
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焼酎３合

 05月28日（月）
【今日やった運動】 買出し・水汲み　　イイアス散歩

【運動した時間】 2.0ｈ（3564）　　2.5ｈ（6960）

【新たな発見】
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酒３合

 05月27日（日）
【今日やった運動】 買出し東光・ラルズ イイアス散歩

【運動した時間】 2.0ｈ（3595）　　2.5ｈ（9687）

【新たな発見】
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焼酎３合

 05月26日（土）
【今日やった運動】 　　水汲み・買出し アークス散歩

【運動した時間】　　 2.0ｈ（2375）　　2.5ｈ（9986）

【新たな発見】
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酒３合

 05月25日（金）
【今日やった運動】 通路草取り アークス前・白石署交通啓発

【運動した時間】 　1.5ｈ（2014）　　2.5ｈ（10124）

【新たな発見】
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焼酎３合

 05月24日（木）
【今日やった運動】 木曜買出し　　イイアス散歩

【運動した時間】 1.5ｈ（2020）　　2.0ｈ（8987）

【新たな発見】
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焼酎３合

 05月23日（水）
【今日やった運動】 朝パト　　風呂・床屋

【運動した時間】 1.5ｈ（1259）　　2.0ｈ（8788）
【新たな発見】

【今日の感想】 08:30 144 72 77
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焼酎３合

 05月22日（火）
【今日やった運動】 護美ステ整備

【運動した時間】 1.0ｈ（1650）

【新たな発見】
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酒３合

 05月21日（月）
【今日やった運動】 金環手前蝕観察　　稔と焼き鳥屋

【運動した時間】 0.5ｈ（1278）　　2.5ｈ（11250）

【新たな発見】
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焼酎３合

 05月20日（日）
【今日やった運動】 買出し

【運動した時間】 1.5ｈ（3265）

【新たな発見】
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焼酎３合

 05月19日（土）
【今日やった運動】 水汲み・買出し　　増川見舞・お墓掃除

【運動した時間】 2.0ｈ（2835）　　3.0ｈ（7985）

【新たな発見】
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清酒３合

 05月18日（金）
【今日やった運動】 　護美ステ整備　　繁雄兄宅訪問・水汲み買出し

【運動した時間】 1.0ｈ（2635）　　2.5ｈ（8788）

【新たな発見】
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酒３合

 05月13日（日）
【今日やった運動】 　町内大掃除　　

【運動した時間】 　3.5Ｈ（3853）　

【新たな発見】
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酒３合

 05月12日（土）
【今日やった運動】 　ＢＩＧ開店買出し　　風呂・鳥一

【運動した時間】 1.5ｈ（2697）　　3.5Ｈ（13260）
【新たな発見】

【今日の感想】 08:30 114 79 109 ...
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焼酎３合

 05月11日（金）
【今日やった運動】 水汲み・アークス　　大通周回
【運動した時間】 1.5ｈ（1896）　　　2.5ｈ（8746）

【新たな発見】

【今日の感想】 08:30 103 70 90
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焼酎３合

 05月10日（木）
【今日やった運動】 　木曜・買出し　　イイアス散策

【運動した時間】 1.5ｈ（1569）　　2.5ｈ（8976）

【新たな発見】
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焼酎３合

 05月09日（水）
【今日やった運動】 水汲み　　眼科通院

【運動した時間】 1.0ｈ（2229）　2.5ｈ（10363）　

【新たな発見】
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酒３合

 05月08日（火）
【今日やった運動】 自転車買出し　　大通公園周回

【運動した時間】 1.0ｈ（2022）　　2.0ｈ（8756）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【新たな発見】

【今日の感想】 08：30　　107　　69　　73
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酒３合

 05月07日（月）
【今日やった運動】 水汲み・買出し　　イイアス散歩

【運動した時間】 1.5ｈ（2558）　　2.0ｈ（10238）

【新たな発見】
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焼酎３合

 05月06日（日）
【今日やった運動】 イイアス散歩

【運動した時間】 2.5ｈ（6789）

【新たな発見】
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酒３合

 05月05日（土）
【今日やった運動】 風呂・イイアス散歩　　ラルズ水汲み

【運動した時間】 3.5ｈ（5856）　1.5ｈ（8896）

【新たな発見】
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酒３合

 05月04日（金）
【今日やった運動】 水汲み・買出し　　イイアス散歩

【運動した時間】 1.5ｈ（3236）　　2.0ｈ（8021）

【新たな発見】
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酒３合

 05月03日（木）
【今日やった運動】 木曜買出し・ラルズ、ダイエー イイアス散歩

【運動した時間】 2.0ｈ（2613）　　1.5ｈ（7736）

【新たな発見】
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酒３合

 05月02日（水）
【今日やった運動】 眼科　　

【運動した時間】 2.5ｈ（2256）

【新たな発見】
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酒３合

 05月01日（火）
【今日やった運動】 　病院・広報配布
【運動した時間】 6.5ｈ（8789）

【新たな発見】

【今日の感想】 08:30 114 60 68 ...
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