～白狼さんの記録ノート

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白狼さんの2012年06月の記録ノート

油断した…orz

 06月30日（土）
増えた／(^q^)＼


167cm
start(H24.06.21)：68.9kg 22.4%
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燃え燃え

 06月29日（金）
目標が-15kgになりそう♪

現在スタートから-5kg地点。
とりあえず順調♪
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土曜日に

 06月28日（木）
友人がアマチュアの音楽ライブに出るので行ってあげたい。

人と会う刺激があると、
ダイエット成功させたい気持ちが高まるわ～。
頑張ろ♪
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少しずつ減少

 06月27日（水）
今のところ順調。
停滞期はいつごろくるだろう。。。

食事制限でカロリー抑えてるのはうまくいってるが、
タンパク質が少ない気がするなぁ。
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今は順調

 06月26日（火）
刻々と目標に近づいている。
今日もまた頑張ろう。

明日の測定のために！

体重計の上が、自分の人生のステージみたいになってるわwww
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昼は上司におごって頂いた♪

 06月25日（月）
昼は久々に上司の方とお食事。

今日はハンバーグ定食だった。
なんでも、980円のセットを注文したら、ドリンクバー・サラダバー・デザート・カレー・スープがすべて自由にバイキングで何回でも自由に食べれるとのこと。
凄い。。。凄すぎる。
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友人のカラオケ大会

 06月24日（日）
今日は友人がカラオケ大会に出場するというので、観客として参加しました。

出場者のみなさん、しっかりと練習されているのがよくわかる方ばかりでした。
今日、その会場で知りあって友達になって下さった方がいて、その方が見事準優勝を獲得しました。

その後はその友達と、一緒に行ってた連れの友達４人で、オフ会のカラオケに行き、 ...
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ちょっと減ったぞ(^q^)

 06月23日（土）
無意識のうちにやってた暴飲暴食を管理して辞めれば、すぐに体重が落ち始めた。

とりあえず続けることだけを考えよう。

来月の中頃には、県外に出て遊びに行く予定があり、それまでにちょっとは恰好付けれるくらいに痩せてみたいｗｗｗ
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今日からスタート

 06月21日（木）
ダイエットを意識した生活を今日から始めようと思う。

辛い事も多いと思うが、なんだかんだ楽しみだ。
痩せたときの自分を思い描いて、食欲の波を乗り越えようｗｗｗ
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