「風邪」「腰痛」「体調不良（風邪？）」「骨折」「骨折リハビリ」 ～falling13さんの記録ノート

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falling13さんの2012年06月の記録ノート

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 06月30日（土）
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 06月29日（金）
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 06月28日（木）
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まだだめかあ

 06月27日（水）
土曜日にジョギングしていて痛めた左ふくらはぎ

日曜日ぐらいまでは痛くて日常生活にかなり支障ありだったんだが、昨日はほとんど痛みはなくなり、道を小走りで渡っても大丈夫。

一方、体重はじわじわと増えてきたし、去年出場したアップルマラソン（http://falling13.exblog.jp/15688890/）のお知らせも来たということで、そろそろ頑張らねばと思い、今朝起きた時は足は何ともなかった...
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 06月26日（火）
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 06月25日（月）
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 06月24日（日）
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再発？

 06月23日（土）
今日はわけあってアルコールっ気のない土曜日（http://falling13.exblog.jp/18235416/）
最近体重がヤバいので、いつもの川沿いのコースにジョギングへ。

今週木曜日の朝、わりと調子よくて７ｋｍちょっと走れたので、今日もできるだけ長くは知りたいと思いスタート。
いつもはある程度ペースがつかめるまでしんどいんだが、木曜に走れたのが自信になっているのか、スムーズな走りだしで...
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 06月22日（金）
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 06月21日（木）
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 06月20日（水）
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 06月19日（火）
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 06月18日（月）
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 06月17日（日）
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 06月16日（土）
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 06月15日（金）
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歩きまくりの３日間

 06月14日（木）
ここ３日はやたら歩いた。

おとといと昨日は仕事で外回り。たまたま２日とも事情があって車や自転車が使えないのに、結構離れたところを歩いて回ったんでめちゃ距離稼いだ。

そして今日は青森屈指の観光地奥入瀬へ（http://falling13.exblog.jp/18178909/）。
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 06月13日（水）
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 06月12日（火）
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 06月11日（月）
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 06月10日（日）
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 06月09日（土）
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2日連続で出撃したけど

 06月08日（金）
昨日は飲まずに早帰りだったので、今朝も早起き。

昨日のジョギングのダメージもないようなので、今日も出撃。

昨日同様ゆっくり走り始めたが、すぐに痛めていた左ふくらはぎに違和感。
無理せずウォーキングに切り替える。 ...
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リハビリ走

 06月07日（木）
5月20日に左のふくらはぎを痛めたの（http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20120520_cio3.html）と、今週月曜日の階段落ち（http://falling13.exblog.jp/18116746/）で、満身創痍だが、最近の酒浸りで体重は危険水域を超えてしまったので、今日はとりあえず朝ジョギに出てみた。

ふくらはぎは普段歩くには支...
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 06月06日（水）
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 06月05日（火）
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 06月04日（月）
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 06月03日（日）
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 06月02日（土）
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 06月01日（金）
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