「運動した翌日」「通常日記」 ～kouhimeさんの記録ノート

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kouhimeさんの2012年07月の記録ノート

ジム

 07月31日（火）
CKB
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内ラン7.2Km

 07月30日（月）
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no title

 07月29日（日）
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大会　10Km

 07月28日（土）
東北でも30度以上、日差しも痛い！
救急搬送された人、救護室で倒れてる人もいた厳しさだったけど、無事に完走。
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初めて青森

 07月27日（金）
初めて八戸。
『はやて』って早い。
大間のマグロとか、ぶどう海老とか贅沢する。
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no title

 07月26日（木）
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休息日

 07月25日（水）
自転車故障
直してもらえるとこ、近所にあるかな？
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ジム＋内ラン3Km

 07月24日（火）
CKB のあと　JOG 3Km & WALK 30分
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内ラン　7Km

 07月23日（月）
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no title

 07月22日（日）
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no title

 07月21日（土）
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no title

 07月20日（金）
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外ラン　7.5Km

 07月19日（木）
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no title

 07月18日（水）
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ジム

 07月17日（火）
CKB
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内ラン4.2Km + 外ラン6.0Km

 07月16日（月）
＆ベリーダンス入門
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内ラン　9.15Km

 07月12日（木）
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no title

 07月11日（水）
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ジム

 07月10日（火）
CKB
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スパだけ

 07月09日（月）
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今さらだけど韓ドラ

 07月07日（土）
NHK BS の『シークレット・ガーデン』が、展開が面白く、セリフも意味深、音楽もとてもよくてハマってしまいました。
日本のも含め、今までこんなに展開が気になるドラマって無かったかも。
これはDVDも買っちゃうか？　＜にわか韓流ファン＞
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ジム

 07月06日（金）
定時で上がれたので、スタジオ２つ参加
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外ラン

 07月05日（木）
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no title

 07月04日（水）
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ジム

 07月03日（火）
CKB
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