「運動の記録」「闘病の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「食事の記録」 ～TORIさんの記録ノート

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TORIさんの2012年09月の記録ノート

健康日記

 09月30日（日）
【今日やった運動】
ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】 ...
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健康日記

 09月29日（土）
【今日やった運動】
　　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町D
【運動した時間】
　10+60分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 09月28日（金）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町D
【運動した時間】
　10+69分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 09月27日（木）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町D
【運動した時間】
　10+54分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 09月26日（水）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町D
【運動した時間】
　10+64分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 09月25日（火）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：雨で中止
【運動した時間】
　10分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 09月24日（月）
【今日のできごと】
　先日の商工会出来事テレビも取材に来ていたとのこと？？？・・・
　不用事を起こす者の影に女あり・・・
　また、新十津川町トップダムで堤体の上からクレーン車が宙吊り全国ニュース放映
【今日の感想】 【今日やった運動】
　ストレッチ：あり ...
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健康日記

 09月23日（日）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　10分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 09月22日（土）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　10分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 09月21日（金）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町D
【運動した時間】
　10+58分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 09月20日（木）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町D
【運動した時間】
　10プラス58分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 09月19日（水）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】 ...
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健康日記

 09月18日（火）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町D
【運動した時間】
　10＋６３分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 09月17日（月）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町D
【運動した時間】
　10＋65分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 09月16日（日）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】 ...
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健康日記

 09月15日（土）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町D
【運動した時間】
　10＋71分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 09月14日（金）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　10分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 09月13日（木）
【今日やった運動】
ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町D
【運動した時間】
　１０・65分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 09月12日（水）
【今日のできごと】
　朝午前3時大雨雷大変寝られない・・・
　ないえ川も濁流氾濫寸前・・
【今日の感想】
　雨で今朝は寝不足・・Walking:はボーと歩く
　10時ごろ大雨・・昼にはやむ
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健康日記

 09月11日（火）
【今日やった運動】
　Stretch:あり
【運動した時間】
　10分
【新たな発見】
　美沙子の手術が無事終わること・・ ...
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健康日記

 09月10日（月）
【今日やった運動】
　Stretch:あり
　Walking:east:D
【運動した時間】
　10+61分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 09月09日（日）
【今日やった運動】
　Stretch:なし
　Walking:なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】 ...
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健康日記

 09月08日（土）
【今日やった運動】
　Stretch:あり
　Walking:east:D
【運動した時間】
　10+65分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 09月07日（金）
【今日やった運動】
　Stretch:あり
　Walking:east:D
【運動した時間】
　10+63分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 09月06日（木）
【今日やった運動】
　Stretch:あり
　Walking:east:D
【運動した時間】
　10+65分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 09月05日（水）
【今日やった運動】
　Stretch:あり
　Walking:east:D
【運動した時間】
　40+65分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 09月04日（火）
【今日やった運動】
　Stretch:あり
　Walking:なし
【運動した時間】
　１０分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 09月03日（月）
【今日やった運動】
　Stretch:あり
　Walking:east:D
【運動した時間】
　10+63分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 09月02日（日）
【今日やった運動】
　Stretch:あり
　Walking:east:D
【運動した時間】
　10+65分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 09月01日（土）
【今日やった運動】
　Stretch:あり
　Walking:east:D
【運動した時間】
　10+65分
【新たな発見】 ...
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