「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」 ～a_moonさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>a_moonさんのトップページ>記録ノートを見る

a_moonさんの2012年10月の記録ノート

【N】MuayThai　のみ

 10月31日（水）
ひさびさのメインジム！！
タイの二人の先生もすごく喜んでくれた！！というか
二人して、なんか相手のいびきがうるさいとか言い合ってただけだったかもですが。。。
明日Rセンセイは入国管理事務所にビザの延長申請に行くとかで
Iさんと一緒に帰るみたいでした。
...
コメント(0)　 続きを読む

ごたごたのためジム休み

 10月30日（火）
実に参ったなー
という日。

夜はまだ咳き込むなあ。。。
コメント(0)　 続きを読む

ピアノライブのためジム休み

 10月29日（月）
友人のライブを聴きに行ったため、ジム活休み
コメント(0)　 続きを読む

ボランティアーディファ有明Rebelsのためジム休み

 10月28日（日）
コメント(0)　 続きを読む

おミサのためジム休み

 10月27日（土）
コメント(0)　 続きを読む

オルガンレッスンのためジム休み

 10月26日（金）
コメント(0)　 続きを読む

仕事のためジムやすみ

 10月25日（木）
コメント(0)　 続きを読む

仕事がばたばたでジム休み。。。。

 10月24日（水）
コメント(0)　 続きを読む

整体→【N】空手→TRX→空手

 10月23日（火）
急遽、整体師の方から本日夕方なら空きがあるという連絡をもらう。
パジャマなどの用意をしてほしい、ということだったが、
空手用に着替えを準備していたので、（道着の下と普通のジャージの２枚をなんと持って来ていた）
仕事を早退して行く事ができた。

初のデトックスから整体フル？で９０分やってもらう。 ...
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai→KickBoxing→MuayThai

 10月22日（月）
いいページを見つけました／
格闘家が故障しない！強くなる！体の使い方講座
http://ameblo.jp/yspo/entry-10990861561.html

新しいKickパンツ！
最初のMuayThaiはやった〜！まさかの１名だけ？と思ったらタイ人の若者も参加。２名だけ。 ...
コメント(0)　 続きを読む

スキルアップセミナー

 10月21日（日）
ベーシックと実戦と参加。
実は１週間以上前から左の股関節あたりがいたい。
テレビでみたのだと、どうも股関節だと思われます。
このへんの筋肉強化をしたいのだけど、なあ。。。。
ちょっと後ろ向きな気持で参加。
...
コメント(0)　 続きを読む

自転車でキックパンツ買いに

 10月20日（土）
同じ区内にあるショップに自転車でキックパンツを買いに行くも、
直線距離は遠くなくても、坂が多いのでたいそう疲れました。
やっぱりバイクかなあ。
昼寝してしまい、
夜ジムに行けず、、、、、
コメント(0)　 続きを読む

レッスンのためジム休み

 10月19日（金）
レッスンの時にお腹がなったりしたので、帰宅時にスタバでマフィンでした。
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai→TKR→MuayThai

 10月18日（木）
最初のMuayThaiは、少し遅刻気味。
Iさんが元気になってきたのはよかった。
ジム友がすごく良いキックパンツをはいてたので、どこで買ったか聴いてみた。
調べたらうちの近所だった！！
TKRとMuayThaiに新しい女性が入った。キックがやりたいと入ったので、うれしい限りです。
コメント(0)　 続きを読む

【N】SWAT→MuayThai →夜会社

 10月17日（水）
RさんのMuayThaiが人が多く、
みんなで輪になって順番にミット、というのもおもしろかった。
Rサンは疲れてたと思うが。。。

撮影中なので、夜は会社へ。
ちゃんと眠れず少し疲れました。
コメント(0)　 続きを読む

【N】空手→TRX→空手

 10月16日（火）
平安２段でいきなり難しくなった。いっぺんにおぼえられない。
１段もだけどー
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThaix3

 10月15日（月）
ラスト３時間の１時間目はわりと人が多い。
２時間目は日本人選手の先生がお休みのためいつものRさんが代行。若い女子がひとり混ざってて良かったわ。
３時間目はまたまた私１人。しかし、先生方はまたかーって感じもあり、自分的には良かったです。

お昼は、チョコレート一袋食べたら食欲が無く、買ってたパンは食べずでした。
夜もヤサイジュースだけ。 ...
コメント(0)　 続きを読む

ボランティアのためジムさぼり→夜は新日本キック観戦

 10月14日（日）
お昼はコンビニのサンドイッチとかボルシチとか。
夜は菓子パン一個だけ。
コメント(0)　 続きを読む

Ex.Boxing

 10月13日（土）
地元、ホームジムにて。
初の３０分のに出ました。
しかし、その前に左肘が痛いので、接骨院に行ってから。。。。。
てことで、そのくらいにして帰宅。
夜は誕生パーティーでした。
華やかでしたわ。
コメント(0)　 続きを読む

ジムさぼり、焼き肉へ

 10月12日（金）
体重が下がったので気を抜いてしまう。
夜運動しないのに、焼き肉を食べてしまいました。
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai→TKR→MuayThai

 10月11日（木）
昨晩、こらえて
シャーベットだけ、にしたところ、体重が減って来てる。
良かった。

夜はまたまた遅刻。会社をなかなかすんなり出られない、のは当然ですが、、、、
駅に到着するのが４５分。 ...
コメント(0)　 続きを読む

【N】SWAT→MuayThai

 10月10日（水）
遅刻を１５分程してしまったSWAT.
基礎体力作りが半分も占めるので、ちょうど良かったかも。
手首の外し方を違うのをやってしまったが、私は特別なので、それもいい、というあまーーーーーいお言葉。
いや、すみません。前にやってましたよね。ほんと記憶力悪い。

スパーリングは少しはやく動けたような、そんな気になってしまったが、 ...
コメント(0)　 続きを読む

仕事でジム休み　夜会社

 10月09日（火）
昨日あたりから、左肘が痛い。どこかにぶつけたのかもしれないが記憶が無い。

仕事でおそらく遅くなると予測したけど、やはり行けなかった。
仕方ないな、、、と思いながらも、ストレスがたまります。
コメント(0)　 続きを読む

ステップ初級→プール→気功パーソナル

 10月08日（月）
ひさしぶりのホームジム。
体育の日のため満員。
スタジオも満員。
とりあえず、パーソナルは受けて良かった。

しかし、ひさしぶりのホームなのだが、 ...
コメント(0)　 続きを読む

講習会のためジム休み

 10月07日（日）
コメント(0)　 続きを読む

おミサ→講習会準備→パブでインド舞踊のためジム休み

 10月06日（土）
お昼もビーフシチュー弁当に牡蠣フライとか食べてしまう。
コメント(0)　 続きを読む

レッスンのためジムやすみ

 10月05日（金）
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai→TKR→MuayThai　　→夜会社

 10月04日（木）
足の具合が悪いIトレーナさん１人にもかかわらず、７人！しかも
珍しく女子が多い！うれしい。
がまあ、トレーナーさんはかわいそうだった。
TKRは新しいフリだが、おぼえきれない。
スイッチ→左ミドルx２、左の前蹴り、＝８
左フック、右オーバーハング、左ボディ、左フック、右膝？＝８ ...
コメント(0)　 続きを読む

【N】SWAT→MuayThai→夜会社

 10月03日（水）
先週からムエタイトレーナーさんの足が悪く、お休み。
Lさん一人だったが、元プロ選手の人が来たりしてすこしスパーリングを教えてもらった。
夜、雨。
傘は無いのだが、駅まで近いし、地元の駅からは自転車にカッパがあるので大丈夫だった。
コメント(0)　 続きを読む

友人ライブのため、ジムさぼり

 10月02日（火）
ジャズのライブなんてひさしぶりだった。
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai→KickBoxing→MuayThai

 10月01日（月）
日本人トップ選手のKickでは、はじめてバックキックを教えてもらう。
ムエタイではやらないから。
最後のムエタイでは、いろいろな受講生同士でスパーリングでした。
すごく疲れたー
コメント(0)　 続きを読む