「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～mommomoさんの記録ノート

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mommomoさんの2013年01月の記録ノート

はいしゃさん

 01月31日（木）
昨日は、褒めていただけました。

まずは、歯磨き、この調子でね・・・って、ニヤッと先生。　


歯型を取りました。 ...
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がま口

 01月30日（水）

まずは、、、


3000kcal超えしたのに、

車ばかりで、全然歩かなかったのに、


ありがたや、ありがたや～♪♪　(笑)　～って、朝から食べ過ぎっ !!



お財布がだいぶ、クタビレテきました。
おカネを貯めるには、毎年買い換えるといい・・・なんて聞きますけど。

私は、しっかりしたものを出来るだけ長く使います。
わぁぁああぁぁ～、聞こえのいいこと～♪♪♪

そうそう買えないのが、正直...
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大学芋

 01月29日（火）



・・・だけのはずが、



やけに足に優しそうな靴に出会ってしまい、


福引きで、お茶漬けも当たり、




気をよくして帰って、煎餅汁を作ってみましたら、旦那さまに好評でした～♪♪



何かいい一日でした。 (笑)
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朝ラ～♪

 01月28日（月）





夕べ爆睡して、一食食べ損ねた若者は朝からラ～メン。



大河の恩恵 ??、大盤振る舞い ?! 喜多方ラ～～メン、、、さらに2割引にてゲット。　(笑)





★　巷は、choco、ちょこ、チョコ～♪

　　 カルディーの、これ可愛いし美味しぃよ～♪♪
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no title

 01月27日（日）
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活きてる～♪

 01月26日（土）










あ、あ、足が～～っ、、、








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ふたつめ

 01月25日（金）

おっと、その前に～♪♪　(笑)

私は、冷えまで「ニセ者」だったもよう。　(笑笑)


　　　　　　　　　　　　　　　---------------- 8×ｷﾘﾄﾘｾﾝ ----------------


【 冷えタイプチェック 】

＜真の冷えタイプ＞
・冷えたビールやジュースなど冷たいものを飲まないか、飲むと調子が悪い
・屋外などで冷たい場所に座るのが苦手
・食事はいつも冷えたも...
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ひとつめ

 01月24日（木）
そろそろ、年度末お礼を考えないと。


コーラスの先生。
毎年書いてるけど、ネタ切れ、キレギレ～♪♪
...
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時間栄養学

 01月23日（水）

ちょっとその前に、、、


スマホって、凄いな～♪♪


コーラスの衣装のことで、電話帳にユニチカの電話番号を登録したら、住所が自動的に入った。

アナログ人間、ビックリ～っ !!　　　Σ(Ｔ▽Ｔ;)


HPの切り取り・張り付け、食わず嫌い(!?)でやったことなかったけど、な～んだ、簡単～♪
http://www.tbs.co.jp/hanamaru/tokumaru/



あと、全角で...
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ヽ((◎д◎　))ゝﾋｮｴ~

 01月22日（火）

電気料金の明細に、思わずのけぞる。。。


今日からシメていくわよ～っ !! と意気込みつつ、取り合えずほっこりしたい朝食は、

お久しぶりのクィーンアリスのベジタブルパン
キャンベルの缶詰でクラムチャウダー
りんご

りんごは、苦手。　(笑)



昨日は、禁断のポン菓子買っちゃって、結局止まらず抱え食い。

おまけにお寿司がいいっていう息子に、ご飯も炊いたことだし、お刺身でいいじゃなぃって買...
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歯磨き術

 01月21日（月）

先生と約束したからな～。
2週間後に頑張ったね～♪って言われたい・・・って、小学生か。 (笑)


超音波歯ブラシ、3分でワンクール。　　30秒毎に知らせてくれる。

これは、その前にお世話になってた歯科衛生士さんに教えて頂いたこと。
この30秒ずつを生かして移動させていくといいですよ、、、って。
これだけで、6分以上は軽くかかることになる。


次にデンタルリンスをして、今の先生に頂いた...
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元気が出るテレビ ?!

 01月20日（日）

昨日は、撃沈されたようで。。。(笑)
いろいろ用意してたんだけど、友人と食事して遅くに帰ってきました。


よってそのいろいろは、み～んな私のお腹の中～♪

まっ、1,2ヶ月ちょっとやったぐらいでOKだったら、いっぱい頑張ってきた人に失礼ですから。　　　柱|￣m￣) ｳﾌﾟﾌﾟｯ



いいお天気です。
暗いニュースもひと息入れさせて頂いて、録画リストをポチッとな。


http://www.n...
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行ってらっしゃ～ぃ ♪

 01月19日（土）



｢たたき起こしてやろうか｡｣


「にやにやにや。。。」



父と子の数少ない会話 !?

ままっ、道中だけでも滑りませんように。　(苦笑)



旦那さまは、お仕事。
今どきの子は時計をしないので、持ってかれちゃったようです^^。

古い時計をごそごそごそ、、、(*'ー'*)ふふっ♪




【今日のトッピング☆酢】　　具だくさん中華スープ＋もずく酢


　
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歯磨き

 01月18日（金）

歯医者さんの先生に、今週はサボったな～・・・って見透かされてしまった。

確かに、チャッチャと済ませちゃったこと数回。。。



痛い思いをして掃除したのに、相乗効果だから頑張って～♪って。



昨日は特に念入りに磨いて、ツルッツルッに仕上げました。


するとど～でしょう。。。(笑)

変な時間に口にモノを運ぶのが勿体なくなり、、、(笑笑)



閉店セールの20％OFFのショートケーキ食べ...
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レコーディング

 01月17日（木）
ダイエットになるのかな、これでも。　(苦笑)


計るだけじゃね～。。。

書いてるだけじゃね～。。。 ...
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歩く ??

 01月16日（水）

乗る ??

今日も、車を出すのは心配。　　大きい道路はノ～マンタ～イだけど。。。


歯医者さんまで、

車で10分弱。
電車なら、諸々ひっくるめて20分ってとこかな。

徒歩だと、下って上ってまた下りまた上り・・・40分ぐらいだろうか。


そうそう、乗り換え案内のアプリ、無料期間が終わりチケット購入が必要らしい。
パソコンサイトでも調べられるけど、やっぱアプリの方が使い勝手がいい感じがする...
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711っぽ

 01月15日（火）



で、ご飯3杯じゃね。



太るって簡～単～ ♪♪　　　 (|||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ｰ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣;)ｱｳｯ





今日は、スリスリ歩かないとね。。。

雪深い所の皆様、ど～ぞお気を付けて。　(苦笑)






★　ガリガリにツルツル～っ !!
　　 意を決して行って参ります。。。　　　(*｀д´)b OK!




任...
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大人になったな～・・・

 01月14日（月）

と思うのはどんな時 !? ってTVのアンケートに答えてた若者、

雪が降った時に、はしゃがなくなったかな～♪♪って。


ふふふ、確かに。。。



ボタボタと降り始めました。


たっぷり食べた二日間、
明日の銀行回り(受験料払込)、冷や汗とともに落としましょう。。。(〃_ _)σ∥



★　ヤバイよ、ヤバイよ～、都会は雪に弱いんだから～～っ !!
　　 風が強...
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いよっ、

 01月13日（日）










日本一 !!
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いよっ、

 01月12日（土）










日本一 !!
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道なき道を

 01月11日（金）



走らないで済む～ぅ♪


ナビも更新。。。(*^ー^)ノ♪♪
http://www.nissan.co.jp/OPTIONAL-PARTS/NAVI_AUDIO/NAVI/MAPSOFT/INFO/mu...




夕方にあがってくる予定。





お試し乗車、行っちゃいそうだな。 (笑)



★　スモールライト、一方の色が違うんですがお取り替えにな...
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書く時間はあるけど、

 01月10日（木）



忙しいっす。。。(笑)


車検で車を預けてきました。
お化粧をする時間がなくて、スッピンにマスクでいいか～♪・・・って。

受付のお兄さんに「風邪ですか??」と言われ、
珈琲を出してくれたお姉さんにも「風邪ですか??」と言われ、
担当のお兄さんにも「風邪ですか??」と言われ、、、(苦笑)

さすがにばつが悪いので「予防です～ぅ」と。　　横着してはあきまへんな。。。~(=^‥^A ｱｾｱｾ・...
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書く時間がないほど、

 01月09日（水）



忙しいっす。。。



コーラスの練習に加湿器持っていったけど、30％が31％に上がっただけでした。　(苦笑)

きっつ～っっぅぅぅうううっっ !!　　　




でも、食べる時間はしっかり確保。　　　 d(￣ ￣)　ヾ(^o^;オイオイ・・・
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取ったど～ぉ♪

 01月08日（火）

・・・って、ホントに行くんだ～ ?!
ガリンコ号乗るには、手っ取り早いのかな。


長年チープな旅ばかりのmomo.家ですが、今回十数年ぶりのツアー。
あのバッジ、超～抵抗ある～～ぅ。　　　ヾ(▼へ▼)〃ﾔﾀﾞﾔﾀﾞ!!

航空券とか列車代はツアー価格で取ってきたけど、まるごとは新婚旅行以来かも。　(爆)

安さ優先だから仕方ないよね。



いやでも付いてくる観光名所。　　
旭山動物園、3回目...
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いつかは、

 01月07日（月）



クラウン。

古っ !!　(笑笑)



どうせフタバマークはキズキズにするだろうという前提で、中古のシャレードからスタート。

シティー、シビック、インテグラ、CR-X、ステップワゴン、カルディナ、オデッセイ、スカイライン、スカイライン・・・
地味～に、ステップアップ ??　(笑)


その昔、友達のお父さんのクラウンに乗せてもらった時、
絨毯に乗って雲の上をスーッと飛んでるような感覚だっ...
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新年会

 01月06日（日）

・・・と、もごもご言って旦那さまは出かけて行きました～♪

多分、怪しい会なのでしょう。　(爆)



食べ過ぎ・増量で、朝から食べるものが思い浮かびません。　(笑笑)

取り合えず、水分でお腹をふくらませてから、、、っと。




★　一番芸術家肌の友人からの年賀状^^。

　　 手をかけて気持ちを伝えないとあきまへんな。。。　　人(￣ω￣;) ｽﾏﾇ　反省。　




証明...
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寒すぎて・・・

 01月05日（土）



ぬくい部屋で、食べることぐらいしか思い浮かびません。　(笑笑)




パピさんの旅のお土産を楽しむ。

お吸い物に、ゆずのゆべしを入れて。。。


～って、高島屋で売ってるし。　( そぉ～ゆ～こと言わないの !!　笑 )




炊きたてのご飯に、塩辛。

朝食にパン、食べたんですけど～ぉ。



増量★確定の週末。。。。。ﾒｯ ☆ヾ('・'*)
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仕事始め。

 01月04日（金）



仕切り直し。　　　(〃⌒ー⌒〃)ゞ



まずは、野菜や果物を食べてから主食。
順番食べ、再開。


朝のお味噌汁が必要なくなってから、やっぱ、ど～もあかんな～～。
この辺りから、改善かな。


あぁ～、焦げとる、焦げとる～～っ !!　　　




★　カステラ、頂きました～♪　　大好物～♪♪　　わらしべ長者だな^^。　
　　 ありがとうございました。　　　ぺこ <(＿ ＿)>　　　せっせと...
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ポチッポチッ

 01月03日（木）
・・・と、朝から価格コム。　(笑)

カーペット、70％OFFって、ホントかな～。　　　(；￣ー￣)...ﾝ?


...
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お正月ですから～♪

 01月02日（水）



三島に初☆鰻に行こうと思ったんだけど、東名帰りが50k渋滞って。 (驚)


第2候補、豚カツだぃっ。






実は、悩みがあります。



体組成も、歩数も、ピピッて通信・・・超～簡単になったし。

食事も別のアプリに起こしてるし。




ここの手入力がさ～ぁ。。。(笑笑)



爆っ爆っ爆。
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一年の計は

 01月01日（火）

元旦にあり。。。



新年の幕開けを汽笛を聞きながら・・なんて、


お風呂入りがてらお掃除してたら、排水のゴオーッて音で何も聞こえず。。。(笑)




洗濯でもしちゃおっかな～・・・なんて、3回も回してます。





横須賀行きながら、観音崎の初日の出行っちゃう～♪って、「ぐるナイおもしろ荘」観てちゃダメじゃん。

夜更かし隊、いっそこのまま起きてるか。




あっ、今年もよろしくお願...
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