「運動の記録」「通常日記」「食事の記録」「ダイエット成功談」「レシピの記録」 ～三輪昌志さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>三輪昌志さんのトップページ>記録ノートを見る

三輪昌志さんの2013年01月の記録ノート

no title

 01月30日（水）


時間 　メニュー 人前 炭水化物
1時 　アサヒ糖質フリー　（アサヒビール） 7 人前 --- g

11時 　ゆで卵 2 人前 0.2 g
11時 　メンチカツ 1 人前 27.8 g
11時 　とんかつソース 2 人前 9.8 g
11時 　玉ねぎの味噌汁 1 人前 12.4 g
11時 　トマト 1 人前 5.6 g
11時 　ブロッコリー 0.5 人前 2.6 g
11時 　極の青汁　...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月29日（火）
食事リスト（1月29日） 栄養データ切り替え： 炭水化物
時間 　メニュー 人前 炭水化物

1時 　アサヒ糖質フリー　（アサヒビール） 6 人前 --- g
1時 　フィッシュソーセージ　（ドン・キホーテ） 2 人前 23.2 g
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月28日（月）
【炭水化物摂取量、内訳】

時間 メニュー 人前 炭水化物

1時 アサヒ糖質フリー　（アサヒビール） 8 人前 --- g
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月27日（日）
コメント(3)　 続きを読む

no title

 01月25日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月24日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月23日（水）
コメント(0)　 続きを読む

戸籍上の名前＆名づけられた名前。

 01月22日（火）
私の父方の祖母は戸籍上では“サノ”と言います。

私が若いころ、祖母様を連れて福島に行くと、同年代の爺様婆様たちは、
“おサワ、元気だったかぁ？”と声をかけてました。
「ババ、ババの名前はサノだよね？」
と聞くと、「私の本名はサワ、だけどいつの間にかサノになってたんだ」と答えてくれました。 ...
コメント(8)　 続きを読む

月命日…。

 01月21日（月）
今日は、親父の月命日…。
おふくろを連れて墓参りに…。
相続の件と、すべての手続きが、一区切りついた事を報告。

明日よりは、リレーマラソン対応の生活にします…(笑)。
コメント(6)　 続きを読む

no title

 01月20日（日）
コメント(0)　 続きを読む

想い出に…。

 01月19日（土）
今日と明日で、親父の書斎を最後の掃除。
相続等は、亡くなった者の痕跡を消すこと。
今日と明日で父が思い出に変わる時なんでしょうね。

今まではシャカリキにやってきましたが、
なんか…空虚感が…(´・ω・｀)。 ...
コメント(22)　 続きを読む

no title

 01月18日（金）
コメント(0)　 続きを読む

相続書類、やっと終了！！。

 01月17日（木）
今日の夕方、最後の銀行の残高証明書が届いた。
やっとこれで税理士に提出する書類が揃った。
あとは、資産計算の段階に入る。

ちょろちょろ動きまわるのが、少し収まるだろう…。
...
コメント(8)　 続きを読む

no title

 01月16日（水）
コメント(0)　 続きを読む

父が持ってたネガ。

 01月15日（火）
亡くなった父が持ってたネガを現像しました。
すべて赤ん坊の頃の私の写真でした。
記憶には無い、祖父との写真も…。

52年前の写真です。
これを父が持ってた事を考えると…ありがたいですね^^。
コメント(22)　 続きを読む

やっと・・・。

 01月14日（月）
iMacが来ました〜〜（写真１、２）。
これで何とか・・・はい。
よる年なみに勝てず、iPadでは目が疲れました。
まだ顔文字も入れてませんが・・・、新たによろしくお願いします＾＾。

＜今日の糖質制限＞ ...
コメント(16)　 続きを読む

納骨終了‼

 01月08日（火）
おかげさまで、何とか納骨が終わりました。
iMacも遅くてもあと一週間くらいで来るとのmailが・・・（≧∇≦）。
この中途半端な状況から・・・こちらもやっと終わりましたそうです。
iMacが来るまで・・・中途半端日記、お許しください。
コメント(16)　 続きを読む

相続書類、投函。

 01月07日（月）
相続関係の書類を、行政書士に送った。

さ、明日は親父がの納骨、今日は早く寝ないと^^。
コメント(12)　 続きを読む

no title

 01月06日（日）
コメント(0)　 続きを読む

40ねんぶりに・・・。

 01月05日（土）
この本、40年ぶりに見た。
まだあったんだと言うのが正直な気持ち。
コメント(16)　 続きを読む

ネガフィルム・・・。

 01月04日（金）
親父が肌身離さず持ってたネガフィルムが、今は私の手元にあります。（写真1）
私の赤ん坊の時の写真のネガでした・・・。

今はその写真が無いので、現像しようと思ったのですが、
写真屋さんって・・・私の地元の駅前にはもう一軒もないんです(ｰ ｰ;)。
今は、プリントの方が馴染みやすくなってしまいましたが、 ...
コメント(14)　 続きを読む

急遽の策。

 01月03日（木）
iMac、カスタマイズしてもらってるので、

一ヶ月経っても来そうもないなぁ…(ｰ ｰ;)。

急遽の策で、iPad用のキーボードを買って来ました。
...
コメント(12)　 続きを読む

no title

 01月02日（水）
コメント(0)　 続きを読む

明けましておめでとうございます

 01月01日（火）
明けましておめでとうございます。

パソコンが無い新年です。

より良き2013年を…、頑張ります！
...
コメント(24)　 続きを読む