～タカァさんの記録ノート

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タカァさんの2013年02月の記録ノート

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 02月28日（木）
今日は徳島
いい天気で良かった
そして娘の卒業式･･･
早いな
そして自分はジジイになっちゃったな
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 02月27日（水）
明日は徳島
今週は予定が詰まっていい感じ
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 02月26日（火）
体重はじんわり戻ってきてるのか？
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 02月25日（月）
日記が一日ずれてます
金曜日書くのを忘れたかな
今日は家族全員でお見送り･･･
嬉しい様な・・複雑　みんな休みなんだもんな
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 02月24日（日）
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風強すぎ

 02月23日（土）
河原を歩いてきましたが風強すぎ
帽子が何度も飛びそうに・・
今日は特に予定もない日曜日です
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大量のお買い物

 02月22日（金）
嫁と娘と３人でアウトレットに行きました
一人ではちょっと持てないくらいの荷物になりました
著中で車に置きに行ったりで対応・・
疲れました・・
やはりこういう時　女の人は強い（タフ）だといつも思います
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とうとう

 02月21日（木）
75kg!!
すでに目標は70kgに変更してますが、元々の目標達成です
５ヶ月で７kg　なかなかではないかと^^
ご褒美に何を食べるかな･･･
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今週は永いな

 02月20日（水）
今週は永いな・・・
まだ明日も残ってるし・・
この前は早く感じた分、やっぱりどこかで帳尻合わされてしまうみたい
体重は順調です
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少し春

 02月19日（火）
今日は少し春っぽい気がする　いい天気です
今週は出だしが雨だったからな・・
週末は子供の買い物で、滋賀県まで行く予定
それに近々スマホに交換とか
どう思っているのか知らんけど、父はそんな高給とりじゃないんですよ・・
...
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↓　減ってる

 02月18日（月）
テンション下がりまくりでしたが
体重もじんわり減ってます
あんなに強固な壁だったのに･･･　あっさり越えたようです
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雨（割と強め）

 02月17日（日）
雨です
しかし、気分は･･･　かなり回復してます！
それでも「月曜日×雨」はやっぱり･･
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散髪

 02月16日（土）
いつもと違う散髪屋さんに行ってきました
以前からたまに車で通りかかる道沿いのお店です
店構えが気になってました
結果　いい感じでした
さっぱり　すっきりです
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週末ですが

 02月15日（金）
やっと週末ですが･･･　う～～ん
なんかいいことないかな？
いつもと違うことやりたいな
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なんだか・・です

 02月14日（木）
どうもダメですね
気分が落ち込みやすく、戻りにくくなってるように思います
きっかけはだいたいいつも「些細なこと」がいくつか重なった時におこってます
一つが消化できてない時に次のがくると･･
ある程度時間が解決してくれます　だいぶマシになったような・・
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 02月13日（水）
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更新のみ

 02月12日（火）
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 02月11日（月）
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 02月10日（日）
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 02月09日（土）
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お願いの効果　アリ？

 02月08日（金）
今週はあまり愚痴のようなことを言わないように･･とか　考えてましたが
実は、内心は「週末が早く来ますように･･」とお願いしておりました･･･（誰にお願いしてんねんっ!!）
結果は･･　効果があったのかもしれません！　意外と早く来たような気がしますｗ

どうやら寒そうな３連休ですが、できるだけ体を動かせればいいかな？
今日一日なんとか乗り切ります!! ...
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朝のペース

 02月07日（木）
子供たちが、試験？休み？
ま、なんだか判りませんが、朝ダラダラしてる（起きてこない　を含む）
実は普段は子供たちより出勤時間が遅いので、こちらのペースが乱される
ふと気がつくと･･･　「やばい!!」なんて時間になってたり
あああ　自分もあの頃に戻りたいっす･･･
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目標も少し修正ですが･･

 02月06日（水）
ついでに目標も 75kg → 70kg に変更！（本当の目標でもありますしね）
まずは75kg台をキープできるようにしたいです･･･　が、
･･･　しかし･･･
しかし　今週の土曜日、まだ不確定ではありますが
子供の誕生日やら、合格のお祝いやら、母親の喜寿の祝いやら兼ねての外食予定
中華のオーダーバイキングです（以前、自分で店を探してたのに忘れてました） ...
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ちょっとだけやってみます

 02月05日（火）
自分に甘い私は　このダイエットのことについて
「よくやってる」といつも褒めてはいるのだけど
この変化に乏しい状態になると･･･
「何かやらないと、ダメなんじゃないの？」と少し諭してみたり･･･
でも、甘やかされてますからね（甘やかしてますから^^）
...
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成果はいかに・・

 02月04日（月）
昨日の運動の成果は･･･
残念ながら体重には反映してませんかね
でも、満足度は高かったですね

夕食が巻き寿司とお蕎麦だったということ
手土産にシュークリームを買って帰ったこと（最近ほぼ毎日お菓子食べてるな・・） ...
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疲れたけど、楽しかった

 02月03日（日）
タイトル通り
疲れました･･･　でも楽しかったです
総歩き距離は予定通り15kmくらいになりました
帰りは電車で、速さを再確認
娘はいつまでこんなことに付き合ってくれるのでしょうか
でも今日はさすがに疲れた様子でしたが^^
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嫁さんの実家へ

 02月02日（土）
今日は嫁さんの実家に行ってました
ついつい食べ過ぎてしまうんです
さらに夕食後はケーキまで・・・

明日はなんとか天気も良さそう
娘とお散歩を楽しめそうな感じです
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どら焼き

 02月01日（金）
昨日は担当のお客様からどら焼きをいただきました
有名店のもので、ネットの口コミのとおり　なかなかの美味！
食事もいつもより多いかな？とか思いつつ・・
完食の結果は、やはり素直に反映しちゃいますね

明日からお休みだ　今日を乗り切ろう!!!!
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