「メンタルの記録」「通常日記」「食事の記録」 ～audreyさんの記録ノート

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audreyさんの2013年02月の記録ノート

☆年度末プチヒルクライム！☆

 02月28日（木）
今朝は西武ドーム・多摩湖を越えて立川まで行って来ました。
いつもは職場に一旦出勤してから行きます。
職場経由だとほとんど平坦な道のり、、、

今朝のプチヒルクライムコースだと景色がいいし
時間の短縮になるので直行しました。 ...
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☆天気が味方についた☆

 02月27日（水）
昨日は資金繰りができてないことを思い出し、あわてました、、、
そしてひとり８時まで残業（涙）

今日は朝から銀行めぐり！
と思ったら雨、、、？
昨日の夜は星が出ていたのに。。。 ...
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☆今日も元気に！☆

 02月26日（火）
昨日（今朝？）はトイレに３度も起きてしまい
朝が辛かったです、、、
半ば本気で『午前中休みたい、、、』と思ってしまいました。

けれど、昨日、元気に走って通勤したのに今日、午前中休む理由が
見つかりませんでした（汗） ...
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☆10代最後の１年、、、☆

 02月25日（月）
昨日は娘の１９回目のお誕生日でした。
ＦＢの方には皆様からあたたかいお祝いメッセージをたくさん
いただきました。
そんなお誕生日、思いも寄らない事件が勃発しましたが
何とか無事、解決しました。。。
（とてもここでは話せない、、、） ...
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☆セラピー育成教室と東京マラソン☆

 02月24日（日）
午前中は強風の中、熊谷まで行ってきました。
しずかは二ヶ月ぶりの教室。
なぜかテンション高くてとてもいい子でした。
周りの人に『しずかちゃん久しぶり』と言われて
愛想を振りまいていました。
...
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☆鮭はなぜ赤いのか？☆

 02月23日（土）
アスタキサンチンのシンポジウムに行ってきました。
医療関係の人がたくさん来ていてちょっと場違いな感じでしたが
全てに『ほ～』と言う感じでした。

参加費無料で貴重なお話をたっぷり聞いて
コーヒーブレイクでお茶とおいしいお菓子がでて、 ...
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☆血圧と腎臓のビミョーな関係☆

 02月22日（金）
昨日はご心配をいただきありがとうございます。
今朝の血圧は最初、下が110とか出てビックリし
落ち着いたところで再計測したら95でした、、、

まぁ、いずれにしても高いです（汗）
普通の人の上の値ですよね。 ...
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☆早朝高血圧、、、☆

 02月21日（木）
えらいこっちゃ、、、（汗）

１月に健康診断がありました。
特別目立った以上はありませんでしたが、
年齢のせいか年々血圧が高くなっていたのがとても気になりました。
そんなに高くないうちに気をつけよう。。。と思い ...
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☆北向かい風に泣いた夜、、、☆

 02月20日（水）
サブタイトル：確定申告終了！

昨日は朝から雪・雨でしたが午後には止んで
私が帰る頃には道も乾いていました。

ちょっと残業して、ラッキーとばかり帰る。。。 ...
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☆食べ物、飲み物☆

 02月19日（火）
写真１：えのき氷
作ってみました。さすがに１時間煮込むのは大変で４０分でギブアップ
おまけに製氷皿はなくて、冷凍用タッパー利用。ブロック氷になりました。

写真２：簡単チョコレートケーキ
バレンタインが随分すぎて、渡す人もいないけど ...
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☆50周年の苗場スキー場☆

 02月18日（月）
行ってきました☆

２０代の頃、勤めていた職場でスキーに一緒に行ったメンバーで
行ってきました。

懐かしかったなぁ。。。 ...
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☆熊谷ドーム☆

 02月17日（日）
来月、愛犬と一緒に同行避難訓練やります。
熊谷ですが、、、（汗）

http://corgismilewan.at.webry.info/201203/article_2.html
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☆強風と雪と、、、☆

 02月16日（土）
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☆苗場満喫中～☆

 02月15日（金）
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☆明日から苗場☆

 02月14日（木）
そう言えば今日は、バレンタインデーでしたね。
上げる予定も貰う予定もありません（汗）
娘は初生チョコ作ってました。。。


週勤３日いよいよ三日目！ ...
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☆週勤３日、２日目☆

 02月13日（水）
朝、起きたら予想に反して晴天！
でも、銀世界でした。。。

お散歩に出ましたが、しずかが雪を踏もうとしないので
先に勧めませんでした、、、（汗）
結局、用をたして戻ることに。。。 ...
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☆週勤3日、初日☆

 02月12日（火）
今週は月曜日が祝日で金曜日はお休みをとっています。
ということは週勤3日(^_^;)

更に木曜日は午前中、新宿の本部で会議…

ということは実質2日しか働かない？(^_^;) ...
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☆全日本チャンピョン片山梨絵選手と☆

 02月11日（月）
ロンドンオリンピックＭＴＢ日本代表の片山梨絵選手に
（現在は結婚され小田島梨絵）
思いがけずプライベートレッスンを受けることになりました。

http://www.ride-rie-ride.com/
http://www.youtube.com/watch?v=CaLaIVUpidw ...
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☆きいろいゾウ、見ました☆

 02月10日（日）
泣けました、、、

http://www.youtube.com/watch?v=Uyou3XDXrDk

http://www.kiiroizou.com/
...
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☆お台場シクロクロス東京☆

 02月09日（土）
応援に行ってきました。
海辺は風が冷たくめっちゃ寒かった、、、
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☆えのきの力☆

 02月08日（金）
今日は風が強いし、気温も低く、めちゃ寒ですね、、、
幸い朝の通勤は半分以上追い風で助かりました。

と言うことは帰りは？
考えるのはやめておきましょう（汗）
...
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☆積もらなくてよかった☆

 02月07日（木）
昨日は予報に反してあまり積もりませんでしてたね。
おかげで今日も自転車通勤です。

月初は銀行立ち寄りなどがあるので自転車じゃないと
効率が悪いんです、、、
...
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☆ほぼ毎日３時前後に☆

 02月06日（水）
目が覚めます。
目が覚めると必ずトイレに行きたくなる。

幸いそのあとも眠れるのですが、、、

どちらかと言うと３時の方がすっきり目覚め ...
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☆風向きは？☆

 02月05日（火）
昨日の夜から風の音がすごかったのですが、
今朝も変わらず強風でした。

お散歩でなんどしずかのスカートがめくれたことか、、、（汗）
お○っ○も飛んでました（爆）
...
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☆何もない基地は広い！☆

 02月04日（月）
昨日・一昨日と週末は気持ちよいお天気でしたね。
土曜日はちょっと暑すぎましたが、、、

週末一度は走りたい、、、と思いつつも昨日は朝寝坊。
掃除も洗濯もあり、走り出したのは午後でした。
いつもの公園外周コースのつもりだったのですが ...
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☆ピアフ、大竹しのぶの演技力☆

 02月03日（日）
昨日は大竹しのぶさんのピアフを見に行きました。
http://www.tohostage.com/piaf/index.html
9月ぐらいに予約をして以来、ずっと楽しみにしていました。

大竹しのぶさんの演技力はすごいと言うのは有名ですが、この作品、
数年前に初演されました。 ...
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☆今日から合宿☆

 02月02日（土）
娘は今日から二泊三日でサークルの合宿に出かけました。
合宿と言っても楽器不要、、、軽音なのに楽器要らないって
何するのか？

まぁ、いずれにしても三日間独身生活です。
...
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☆２月スタート！☆

 02月01日（金）
娘はこんなことやってます↓（汗）
http://www.youtube.com/watch?v=VYgQvVcwbBY&feature=youtu.be



今日は電車通勤です。 ...
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