「メンタルの記録」「通常日記」「食事の記録」 ～audreyさんの記録ノート

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audreyさんの2013年09月の記録ノート

☆週末のまとめ☆

 09月30日（月）
あとで書きます。。。


土曜日はしずかがセラピードッグとしてデビューしました。
熊谷にある介護施設を訪問しました。
私は事前に３回ほど訪問した施設。でも、しずかをつれていくのは初めて、、、 ...
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☆職場のイベント☆

 09月29日（日）
職場のイベントで休日出勤しています。
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☆しずかのデビュー＆にこにこオフ会☆

 09月28日（土）
本日、セラピードッグしずかのデビューです。

夕方から渋谷のオサレカフェでカラダカラオフ会に参加。
本当に久しぶりに会えたジョーさん☆
元気そうでよかった。
...
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☆お外でカフェ☆

 09月27日（金）
今日は爽やかなお天気ですね。
こんな日はサイクリングがぴったり！

という事で月末恒例サイクリングしてきました。
汗だくになることもなく気持ちよかったです。
立川の某ホテルに楽天ゴールデンイーグルス（？）予約の ...
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☆食欲減退の秋？☆

 09月26日（木）
最近、夜更かしが続いていて寝不足、、、zzz･･･
仕事中、眠い（汗）
エスタロンモカ（カフェイン錠剤）を常用中。。。

うちのしずかは排泄外派。
９０％外でしかしません。う〇ちの方はほぼ１００％外。 ...
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☆成人式☆

 09月25日（水）
まだ先ですが、次の誕生日が来ると娘は二十歳になります。
（成人式当日はまだ１９なのですが、、、）
今どきの成人式（レンタル）はぜーんぶパックになっていて
写真も当日ではなく事前に撮るのです。

写真撮りが１０月２０日。 ...
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☆しずかと外ごはん☆

 09月24日（火）
昨日、娘は学校があった。
三日前にメールで『平常通り授業、あります』と来た。
すごい大学だなぁ。。。予定を入れた人だっているだろうに。

という訳で朝は珍しく2人でスタバへ。
私は残ってお勉強をしてみた（写真１） ...
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☆天然かき氷、リベンジ☆

 09月23日（月）
昨日はしずかのセラピー犬育成教室があったので11時半に熊谷を目指し、
9時半にうちを出ました。
いつなら一時間ぐらいで着くのですが連休中で渋滞していると言うことで
一般道で行くことに、、、

しかし、高速が大渋滞と言うことは一般道にも車が流れ込んでいて、、、 ...
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☆久々ｒｕｎ☆

 09月22日（日）
夕方、やっと走りました。
すごい久しぶりで30分はがんばろうと思いつつ、、、

やっとの思いで３．５ｋｍ走りました。
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☆ビクタースタジオで視聴会☆

 09月21日（土）
普通は入ることのできない神宮にあるビクタースタジオに
行ってきました。

千駄ヶ谷の駅を降りるとすごい人！
今日は何かのイベントか？
...
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☆満月の夜☆

 09月20日（金）
昨日はとってもキレイな中秋の名月が見えていましたね。
ネット上にはたくさんの写真がアップされていました。

次の中秋の名月は８年後だなんて知らずに私は
一昨日の写真で満足してしまいました（汗）
やっぱりちゃんと撮ればよかった、、、 ...
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☆初めての『俺のイタリアン』☆

 09月19日（木）
今日も気持ちいいお天気になりました。
そして今夜は中秋の名月だそうです。
バッチリ見えそうですね。

本日のランチはうわさの（？）
俺のイタリアン、コンビニにて。。。（笑） ...
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☆アンガーコントロール☆

 09月18日（水）
今日もいい天気～☆
↑サザエさんの歌みたい。
このまましばらく秋の晴天が続きそうですね。


昨日は娘がちょっと不機嫌でした。 ...
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☆手作りナン、再チャレンジ！☆

 09月17日（火）
台風一過、すっきり晴れましたねぇ～☆
湿度が低く、気温もちょうどいい、風が気持ちいい、
こんな日はサイクリングがぴったり☆

と言うわけで午前中はサイクリング、、、
イエ、お仕事で立川まで往復20kmほど走ってきました。 ...
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☆台風直撃～！！！☆

 09月16日（月）
昨日の夜から風がだんだん強くなり、雨脚も強くなり、、、
今朝はちょっと期待をしつつ5時に起きたものの窓の外を見て
『だめじゃん、、、』
と言うことで8時にごみ出しに行くまでごろごろしてました。

台風が関東に上陸し、午前中はとても外に出られる状況ではないと ...
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☆初めての海☆

 09月15日（日）
本日、台風の影響で朝から雨ですね。
昨日は、今日行く予定だった海に予定を変更して行って来ました。

はっきり言って遠かった、、、一人じゃ絶対行かないなぁ。。。
往復122km！！暑いのにわれながら良くがんばりました☆
...
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☆ラーメン二連荘☆

 09月14日（土）
今日は早起きをして自転車に乗ってきました。
明日、海に行く予定でしたが天気が悪そうなので急遽、
今日行くことに、、、

初めての海、遠かったけど楽しかったです。
明日、レポートします。 ...
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☆アイスばっか食べてる？☆

 09月13日（金）
今日は皮膚科に行きたかったこともあり
午前中お休みしてしまいました。
朝、ゆっくり寝ていようと思ったら６時ぐらいに娘のアラームが
鳴り出し、一度目が覚めると寝る意欲がなくなるけど
がんばって横になっていましたが、ゴミ出しもあるし、しずかの
お散歩もあるし、結局ゆっくりなんて寝られないよね、、、 ...
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☆めざめのこむら返り攻撃！☆

 09月12日（木）
今朝、５時ごろ、目が覚めたと思った瞬間、来ました！！
こむら返り、、、
左ふくらはぎがカッチンカッチン（涙）

なんとか伸ばしましたが筋肉痛です、、、ﾄﾎﾎ…
...
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☆福島の桃はおいしい☆

 09月11日（水）
福島の桃が風評被害で売れずに大量に捨てられている、、、
と言うのを娘から聞きました。
昨日は早速、福島の桃を購入！（写真１）
とってもおいしかったですよ～☆

なんでも食べるしずか、桃はにおいのせいか今まで食べなかったのですが ...
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☆蛇に遭遇！金運アップか？☆

 09月10日（火）
昨日は2020東京オリンピックに対するご意見、ありがとうございました。
1964東京オリンピックの聖地、国立競技場がいよいよなくなります。
最後にみんなで行きませんか？
↓↓↓↓↓
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_21559.html
...
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☆東京オリンピックで思うこと☆

 09月09日（月）
2020年のオリンピックは東京に決まりましたね。
すごい盛り上がりで、テレビをつけたらオリンピック
一色という感じでした。

私はちょっと複雑な気持ちです。
...
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☆一年一ヶ月ぶりの再会☆

 09月08日（日）
昨日は急遽、娘のピアノの先生に会うことになりました。

昨年、ボストンに遊びに行き、今年７月に帰国され、
会おう会おうと言いつつ、なかなか実現せず。。。

昨日のお昼ごろ、『今日はいかが？』という事になり ...
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☆イングリッシュエールで☆

 09月07日（土）
近所のマーケットで直輸入しているイングリッシュエール。
この手のビール、好きだなぁ。。。


そして今日は交通事故関係の通院日。
１０時に予約していて、いつも大体時間通りに診察をしてもらっているので ...
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☆スタバで東北支援☆

 09月06日（金）
今朝もお天気が不安定で小雨がぱらついていたので
電車通勤にしました。
なんだか梅雨みたいですね、、、

電車通勤の時で時間に余裕があると朝、スタバによるのですが
今日は東北支援スタバカードを作ってきました。（写真１） ...
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☆地震、かみなり、豪雨に竜巻☆

 09月05日（木）
日本列島は大変なことになっていますね。

昨日は夜、星空が見えているのに雨が降ってきて
遠くの方では『ピカッ』とひかっていました。

夜中にはすごい雷雨。 ...
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☆不安定な空、、、☆

 09月04日（水）
朝の天気予報では午前中は雨になるかも、、、と
家を出るときは怪しい雲がでていたもののまで降っていなかったので
自転車通勤にしました。
昨日のようにいいお天気（写真１）

銀行に寄ったりして職場に着いたのが９：３０ごろ、、、 ...
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☆着々とＭａｃの世界へ☆

 09月03日（火）
今日はまたじりじりと暑い朝を迎えました。
通勤途中、2箇所の銀行によりましたが、煙が出そうでした（汗）
ずっと昔に母と行ったハワイの日差しを思い出します。
突き刺さるような日差しだったなぁ。。。

昨日から新学期と言う人も多いと思いますが、 ...
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☆うどんな週末☆

 09月02日（月）
週末は忙しい、、、
土曜日は朝９時から眼科の検査（緑内障）だったので
それまでにしずかのお散歩と洗濯を済ませ
病院から帰ったらお掃除。。。

１時過ぎにやっと終わり、娘のノートパソコンを ...
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☆母の命日に久々ロード練☆

 09月01日（日）
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