「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「レシピの記録」 ～どっちさんの記録ノート

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どっちさんの2013年10月の記録ノート

神楽坂で送別会

 10月31日（木）
【朝ごはん】(7:30)会社
コンビニ菓子パン
【昼ごはん】(12:30)外食 タイ料理
鶏なすのレモングラスのせごはん、スープ
【晩ごはん】(20:15-22:15)宴会
おいしいものいろいろ、ビール ...
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みるみる足が長くなる

 10月30日（水）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ菓子パン
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、鮭塩焼き、さつま芋とひよこ豆のはちみつ煮、ねぎ焼き、ミニトマト
【晩ごはん】(21:30)自宅
　ごはんに納豆、味噌汁、焼き鮭、(コンビニ)野菜とハンバーグのトマトスープ、 ...
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宴会コースの罠

 10月29日（火）
【朝ごはん】(7:15)会社
　コンビニ菓子パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、さつま芋ひよこ豆のはちみつ煮、おくら、ミニトマト、芋餅
【晩ごはん】(18:00-21:00)宴会
　カルパッチョ、バーニャカウダ、揚げもの（魚）、ごはんもの　などなど、ビール、梅酒 ...
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 10月28日（月）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、揚げ里芋、ミニトマト、さつま芋はちみつ煮、玉子焼き
【晩ごはん】(20:00)自宅
　ごはんに佃煮、味噌汁、焼き鮭、おくら、さつま芋とひよこ豆のはちみつ煮、湘南タルトを少し ...
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 10月27日（日）
【朝ごはん】(8:00)自宅
cara aureliaのパン、紅茶
【昼ごはん】(11:30)屋台
　おもち、とん汁、団子、生ビール、鎌倉ハムのフランクフルト
【間食】(14:30)カフェ
　バナナシフォンケーキ、コーヒー ...
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スマートにパンを買えるようになりたい

 10月26日（土）
【朝ごはん】(8:00)自宅
　カーラ・アウレリアのパン、カブとニンジンのバーニャカウダ、紅茶
【昼ごはん】(13:15)自宅
　おもち２ケ、黒胡椒せんべい
【晩ごはん】(18:30)自宅
　栗ごはん、カブの味噌汁、豚しゃぶ、カブの葉おひたし、カブとニンジンのバーニャカウダ、麻婆豆腐 ...
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 10月25日（金）
【朝ごはん】(7:45)会社
　DEAN & DELUCAのシナモンロール
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはんに佃煮、麻婆豆腐、かぼちゃサラダ、枝豆揚げ
【晩ごはん】(20:45)自宅
　ごはん、味噌汁、じゃがお焼きにカブと人参のバーニャカウダ、焼き餃子、麻婆豆腐、発泡酒（冬麒麟）、りんご・柿 ...
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 10月24日（木）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニバーガー
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、鶏肉男根煮、きんぴらごぼう、玉子焼き、おかひじき
【間食】
...
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no title

 10月23日（水）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ菓子パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはんに佃煮、鶏大根煮、きんぴらごぼう、ミニトマト、さつま芋リンゴ煮
【晩ごはん】(22:00)自宅
　ごはん、かぼちゃ味噌汁、鶏大根煮、あじ干物、おかひじき、きんぴらごぼう ...
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 10月22日（火）
【朝ごはん】(7:15)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、豚塩麹焼き、サツマイモアップル、きんぴらごぼう
【晩ごはん】(20:30)自宅
　ごはん、かぼちゃ味噌汁、鶏大根煮、きんぴらごぼう ...
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 10月21日（月）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:00)買い出し
　ヘルシー弁当
【晩ごはん】(20:30)自宅
　ごはん、味噌汁、豚塩麹焼き＋キャベツ、海藻、きんぴらごぼう ...
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雨のお寺ライブ

 10月20日（日）
【朝ごはん】(8:45)自宅
　淺野屋のパン、オムレツ、紅茶
【昼ごはん】 (13:00)寺イベント
　ご住職のカレー、COBAKABAのホットジンジャー
【間食】(15:00)カフェ
　プリン、コーヒー ...
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今年も女子大へ潜入

 10月19日（土）
【朝ごはん】(9:00)自宅
　淺野屋のパン、鶏キャベツスープ、紅茶、アップルケーキ
【昼ごはん】(13:30)外食
　メキシカンコブ・トルティーヤ、コーヒー
【晩ごはん】(20:00)自宅
　ごはん、インスタントスープ、焼き餃子、サツマイモ ...
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 10月18日（金）
【朝ごはん】(7:15)会社
　BURDIGALA EXPRESSのパン
【昼ごはん】(12:00)惣菜弁当
　ヘルシー弁当
【晩ごはん】(21:15)自宅
　ごはん、鶏キャベツスープ、さつま芋、柿白和え ...
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歓迎会

 10月17日（木）
【朝ごはん】(7:30)会社
　BURDIGALA EXPRESSのパン
【昼ごはん】(12:00)買い出し
　ヘルシー弁当
【晩ごはん】(19:00-22:00)飲み会
　おいしいものいろいろ、ビール４杯 ...
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通勤は地獄でした

 10月16日（水）
【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:00)惣菜弁当
　イタリアンハンバーグ弁当
【間食】(16:00)
　おみやげお菓子
【晩ごはん】(21:30)自宅 ...
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 10月15日（火）
【朝ごはん】(7:00)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:00)惣菜弁当
　定食弁当
【晩ごはん】(18:30-22:30)飲み会
　宮崎地鶏、水餃子鍋その他、ビール２杯 ...
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墓参り２日目

 10月14日（月）
【朝ごはん】(8:15)外食
　トースト、ロールパン、スクランブルエッグ、ウインナー、サラダ、ヨーグルト
【昼ごはん】(13:30)外食
　天ぷら＆さしみ定食
【間食】(17:30)
　ビール ...
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墓参りツアー

 10月13日（日）
【朝ごはん】(6:30)自宅
　飛騨高山チッタ・デル・パーネのパン、紅茶
【間食】(10:30)
　ビール
【昼ごはん】(12:30)親戚宅
　太巻寿司、酢の物 ...
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暑すぎるので

 10月12日（土）
【朝ごはん】(7:30)自宅
　飛騨高山チッタ・デル・パーネのパン、芝大門プラネット・ショコラのパン
【昼ごはん】(13:00)外食
　段蔓こ寿々とろ蕎麦
【間食】(17:00)
　ビール ...
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 10月11日（金）
【朝ごはん】(7:15)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、里芋と豚肉煮、玉子焼き、ごぼうサラダ
【間食】
...
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英語の必要性が

 10月10日（木）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニハンバーガー
【昼ごはん】(12:00)買い出し
　チキン南蛮弁当
【晩ごはん】(20:45)自宅
　ごはん、味噌汁、胡麻豆腐、里芋＆豚肉煮、プレミアムモルツ・コクのブレンド ...
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ひま～

 10月09日（水）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:00)買い出し
　ジャンバラヤ
【間食】(17:30)
　淺野屋のロールパン ...
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 10月08日（火）
【朝ごはん】(7:00)会社
　淺野屋のパン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、ぎょうざ、芋団子、ごぼうサラダ、コーン炒め
【間食】
...
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 10月07日（月）
【朝ごはん】(7:00)会社
　淺野屋のシュガートースト
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　栗ごはん、ほっけ干物、芋餅、ミニトマト、ごぼうサラダ
【間食】(19:30)
　コンビニ惣菜パン ...
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オクトーバーフェストを横目に

 10月06日（日）
【朝ごはん】(9:30)自宅
　ベッカライジーベンのパン、スープ、じゃがいも、枝豆チーズケーキ
【昼ごはん】(13:45)自宅
　素麺
【間食】(12:00)オクトーバーフェスト
　さがみビール ...
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 10月05日（土）
【朝ごはん】(8:45)自宅
　パン、スープ
【昼ごはん】(13:45)自宅
　そうめん
【晩ごはん】(18:30)自宅
　栗ごはん、スープ、トマト＋レタス、ソーセージ ...
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 10月04日（金）
【朝ごはん】(7:00)会社
　コンンビニガパオ風サンドイッチ
【昼ごはん】(12:00)駅弁買い出し
　仙台たんとん弁当
【晩ごはん】(19:30)買い出し
　コンビニパスタ ...
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３５時間起きていたのか…

 10月03日（木）
【朝ごはん】(6:45)買い出し
　コンビニハンバーガー、コーヒー
【昼ごはん】(12:45)
　おにぎり２ケ
【晩ごはん】(16:30)自宅
　おいなりさん、キウイバナナヨーグルト、コーヒー ...
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不規則生活

 10月02日（水）
【朝ごはん】(8:30)ホテル
　パン、マカロニサラダ、オレンジジュース、パイウインナー、ゆでたまご、コーヒー
【昼ごはん】(12:00)買い出し
　えびフライどんぶり
【間食】(20:00)ホテル
　発泡酒 ...
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祭りは続く

 10月01日（火）
【朝ごはん】(7:00)会社
　紀ノ国屋のあんパン、ぶどうパン
【昼ごはん】(12:15)買い出し　タイ料理
　グリーンカレー＆ガパオ
【晩ごはん】(20:00)会社
　コンビニサンドイッチ、出前の寿司(4巻) ...
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