「メンタルの記録」「通常日記」「食事の記録」 ～audreyさんの記録ノート

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audreyさんの2013年10月の記録ノート

☆ハッピーハロウィン☆

 10月31日（木）
ハロウィンといえばかぼちゃ。
昨日はかぼちゃのグラタンを作ろう！
とマーケットにかぼちゃを買いに行きました。
あれっ？かぼちゃはどこ？
すぐ料理に使えるようにカッとされ乾燥しかかったかぼちゃは
見つかったが、、、やけに高い！ ...
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☆たまには４０ｋｍ☆

 10月30日（水）
今日は気持ちの良い天気でした。
月末なので立川までサイクリング。
最近、ずっとロードバイクの練習に参加できていないので
気持ちペースを上げ、軽くハアハアしながら行ってきました。
止まると汗びっしょり（爆）
...
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☆溺死寸前？☆

 10月29日（火）
２６、２７、２８日と娘は芸術祭でした。
軽音サークルに所属し、連日ライブがあり（出番は１つか２つだけど）
パンケーキのお店を出して時々店番をしたり（できたパンケーキを焼くだけだけど）

日曜日、１２時ごろ疲れて帰ってきて、お風呂に入って寝る。。。と
言っていました。 ...
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☆悪夢☆

 10月28日（月）
いいお天気で気持ちいいですね☆
今週はずっと自転車通勤ができそうです。
しばらく自転車に乗っていなかったので気持ちよく出勤！


今日はすごい怖い夢を見ました、、、 ...
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☆フミ、おめでとう☆

 10月27日（日）
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☆初めてのレース観戦☆

 10月26日（土）
ＤＳの目力トレーニングをやってから行くべきだった、、、

http://www.youtube.com/watch?v=_pKYiHdgB38
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☆週末の予定☆

 10月25日（金）
台風がビミョーな感じですね。
勢力が弱まり、少し日本からそれるような感じです。
青空が本当に恋しくなってきました。

明日から娘の大学の芸術祭が始まります。
http://geisai.jp/ ...
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☆空も体調も、、、☆

 10月24日（木）
イマイチ。。
朝は頭と喉が痛かったけどお仕事してます。
明日、もう一日がんばれば、、、がんばれるかなぁ。。。

土曜日はさいたまクリテリウムでFumyに会いに行く予定ですが
台風なら中止、、、雨でも行くのはやめておこう。。。 ...
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☆風邪でお休み☆

 10月23日（水）
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☆腰周りがやばい！☆

 10月22日（火）
夏の間気を抜いていたら腰周りがやばいことに、、、
元々背中とか腰まわり特に背中側には脂肪が多かったのですが
ズボンの上に乗っかっている量が半端なくなってきた（汗）

でも、中々食事制限ってできないんだよね。
やっぱり少しは減らさないとなぁ。。。 ...
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☆寝不足、、、☆

 10月21日（月）
昨日、夜更かししてしまった。
眠いzzz。。。

お昼にちょっと遠いコンビニまでサイクリングしたけど
事務所に戻ってご飯食べたら、、、やっぱ眠い。
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☆成人式☆

 10月20日（日）
事前写真撮り。
あいにくの雨ですが、、、
お天気が良ければ着物を着たまま出かけようと思っていたのに
この雨では歩くのが大変だし、着物が汚れてしまうので
写真を撮った後、すぐに着替えてしまいました。
時間をかけてヘアメイクして、着付けたのにもったいない、、、 ...
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☆Ｆｕｍｙ残念、、、☆

 10月19日（土）
今日は宇都宮に行こうかと思っていたのですが、
明日は写真撮りだし、なんとなく風邪っぽいのでやめておきました。
頼んでおいたサングラスを取りに新宿に行ったのでついでに
ビックロでテレビを見てきました。
わが家はJ-SPORTSが見れないので、、、丁度、やっていてラッキー！
（あたしが勝手にチャンネル変えた） ...
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☆味覚の秋？☆

 10月18日（金）
今日は久しぶりに自転車通勤でしたが
今月３日目の自転車通勤です。気持ちよかった～☆
ブラウス一枚ではちょっと寒かったです。。
でも、上着を着ると暑いんだなぁ。。。難しい季節でもあります。

途中でカギの束を落としてしまい、幸いシャリン！と言う音が ...
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☆多摩湖ウォーキング下見ツアー☆

 10月17日（木）
昨日とは打って変わっていいお天気。
あたしってやっぱ晴れ女？

と言うことで永年勤続休暇消化作戦でケロケロママさんにお付き合いいただき
ウォーキングしてきました。
花小金井と言う駅から約13キロ歩き西武球場までの道のりです。 ...
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☆ヒロシマの空に思うこと☆

 10月16日（水）
台風、すごかったですね。
被害にあわれた方々、お見舞い申し上げます。
幸い私のところは雨風がかなり強かったにも関わらず
特に被害はなく、朝の通勤時には青空も見えていました。
自然の力と言うのは本当にすごいですね。
...
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☆宮島と言えば、広島といえば、、、☆

 10月15日（火）
今日はもう台風の影響で急速に天気が下り坂、、、
昨日、一昨日は本当に天気に恵まれていい旅行ができました。
娘とふたりで行ったのですが、娘と行く国内旅行は何年ぶり？
と言うぐらい久しぶりでした。

今回は一泊という事で宮島･厳島神社と ...
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☆秋には早い安芸の宮島☆

 10月14日（月）
昨日は宮島に行ってきました。

厳島神社やその周辺を散策。
お昼にはふっくらかきを使ったランチを食べ、水族館に行き（写真１）
小腹対策でもみじまんじゅう（写真２）
このもみじまんじゅう。ケーキ屋さんが作ったものなのですが ...
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☆広島へ旅行☆

 10月13日（日）
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☆新店舗☆

 10月12日（土）
私がお世話になっているショップの
新店舗がオープン！
ちょいとよって来ました(~o~)

その後、トライアスロンを始めたい友だちの
自転車お悩み相談… ...
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☆ティファニーで朝食を☆

 10月11日（金）
昨日は一日お休みをもらい新宿に映画を観にいきました。
（永年勤続休暇が余っている、、、）

Audreyのティファニーで朝食をです。

http://www.youtube.com/watch?v=1JfS90u-1g8 ...
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☆本日、お休みです。☆

 10月10日（木）
朝はちょっぴり寝坊をして、お昼ちょっと前から
新宿に出かけました。

ショッピングと映画。
いよいよ『ティファニーで朝食を』です。
...
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☆向かい風！☆

 10月09日（水）
今日も蒸し暑いですねぇ～！！

って１０月の挨拶じゃないよね、、、
今朝は風も強く、しかも南風。
生ぬる～い向かい風の中、一生懸命の出勤でした。
かなり疲れた（汗） ...
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☆夏のような日復活！☆

 10月08日（火）
先週は雨が多かったり、お休みをとったりして
今日は先週の月曜日以来に自転車通勤しました。

ついこの間まで『朝晩、涼しくて自転車やrunは楽に、、、』と
思っていたのに今日の暑さはなんですか？
しかも天気予報では湿度９１％！！！ ...
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☆新しいミキサー☆

 10月07日（月）
ミキサーが壊れた日、ちょうど新宿に出かけたので
初めてのビックロ体験をしてきました。
時間があまりなくてゆっくりできず目的のものだけしか見られませんでしたが
楽しそうですね。
次回はゆっくり見てみたいと思います。
すごく悩んで一度目では決められず、しばらく時間を置いて ...
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☆Audrey三昧！ほか☆

 10月06日（日）
昨日は朝から新宿に映画を見に行きました。
Audreyのパリの恋人。
http://www.youtube.com/watch?v=aT-OfaWmVTs

映画を見た後は北千住の大学までセラピードッグなどのカンファレンスに
参加。（写真１） ...
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☆ミキサー爆発！☆

 10月05日（土）
今朝はキウイフルーツを皮ごとミキサーしました。
いつもより長めにミキサーして少し滑らかになるかなぁ。。。と
思ったのですがミキサーから異音がしたかと思ったら
煙が出て壊れました（汗）

安物であまり使っていなかったものの随分前に購入したもの。 ...
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☆ものまねって面白い☆

 10月04日（金）
先日、都民の日（あたしゃ県民だが）にお休みをして
一日J-waveを聞いていました。
この日はJ-wave開局記念日。更に２５周年だったので特別番組
オンパレードでした。
しかも２５時間放送。。。まぁ、全部は聞きませんでしたけど（汗）
...
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☆皮ごといただくキウイフルーツ☆

 10月03日（木）
今日は午後から雨模様、、、と言う予報を信じて
秋の晴天を眺めながら電車通勤です。。。ちょっとくやしい。

電車通勤ならではの楽しみ、モーニングスタバしてきましたが
いつものようにいつもの飲み物を頼んだところ、、、
『あれっ？ちょっと少なくないか？』と思ったが ...
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☆ニッパー犬がやってくる☆

 10月02日（水）
以前、二度ほど試聴に言った『ウッドコーンスピーカ』のステレオを
いよいよ購入しました。
前回の試聴会で『家庭で聞く小さな音』を聞かせてもらい、心を決めました。

実は特典のニッパー犬と高音質ＣＤも決め手の一部でしたが（汗）
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8B%E3%83%83%E3%83%91%E3%83%BC_(%E7%8A%AC)
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☆本日、お休みです☆

 10月01日（火）
日曜日の代休をとり本日お休みです。

どっぷりラジオを聴いています。
Ｊ－ＷＡＶＥ開局25周年特別番組、25時間連続放送だそうで、、、
さすがに徹夜しては聞かないけど（汗）
...
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