wikoさん
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wikoさんの2014年01月の記録ノート
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01月11日（土） |
わたしは胃腸があまり丈夫でないうえに早食いなので、玄米を食べると消化不良気味になるのか、ちょっと緩めのアレがたくさん出る。
普段から便通は良い方だが、それでもそりゃもうたくさん出る。
結果、体重はほぼ確実に減る。
これをダイエットと言って良いのかはわからないが、数字上の体重にこだわる人は挑戦してみてもいいと思う。
あと、便秘が辛い人とか。
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