「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「メンタルの記録」 ~hanamaturiさんの記録ノート
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hanamaturiさんの2014年01月の記録ノート
やっと休憩(n‘∀‘)η
01月02日(木)
今年の年末年始はラッキーなことに9日間もお休みです。普段は毎日朝6:30に家を出て帰宅は20:00頃、通勤時間が1時間30分くらいかるので寝るのは午前1:30~2:00頃に。
体力の限界に挑戦状態です。何時まで続けられるのかと心配ですが、1年くらい前から何故か体重増加傾向で標準体重ー2kgだったのが今は+3kgにまで増えてしまいました《゚Д゚》
代謝が落ちているのか、カロリーの高いものは避けている...
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お節料理
01月01日(水)
毎年 ”もういいよ”と言われながら、やっぱり食べたいのでフラフラになりながら色々と作ります。
黒豆、大根なます、酢レンコン、田作り、お煮しめ、伊達巻、鶏肉の八幡巻き、有頭エビの焼き物、ブリの照り焼き、あとはハム、かまぼこ、焼豚、なんかを切るだけ。。
なんと言っても外せないのが、お雑煮、、白味噌のトロっとした大根、日本人参、里芋と茹でた丸餅。。お正月だなぁと感じる食べ物です。
今年も美味しかった。
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