「メンタルの記録」「通常日記」「食事の記録」 ～audreyさんの記録ノート

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audreyさんの2014年01月の記録ノート

☆明日、退院します。☆

 01月31日（金）
娘の退院が決まりました。
まだ顔がムーミンみたいでほっぺが内側も腫れているので
歯をかみ締めることができず、流動食を飲むのが精一杯な
状況ですが、治療もないということで退院を選択しました。

ただ、痛みがあるようで一日４回のロキソニンに加え ...
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☆ダイズイソフラボン☆

 01月30日（木）
積極的に摂取します！
昨日は梅酒のおつまみに大豆、、、
豆まきの大豆、好きなんですよね☆
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☆健診結果、、、☆

 01月29日（水）
昨日、届きました。
気になる更年期と心臓など血管関係をオプションで詳しく見てもらいました。

結果（写真）

まぁ、更年期はそういう年齢なので予想はしていたもののこんなに高いのか？ ...
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☆無事、終了しました☆

 01月28日（火）
昨日、娘の手術、無事、終了しました。
皆様の応援、ありがとうございました。

写真はグロいですが、、、
右上　左上
右下　左下 ...
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☆一時間遅れ☆

 01月27日（月）
予定より一時間遅れ、１１時半に
手術室に入りました…

がんばれ～！
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 01月26日（日）
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 01月25日（土）
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☆無事、入院☆

 01月24日（金）
しました。
麻酔科の診療があり全身麻酔について説明を受けました。
リスクが高いこともありかなり脅されました（汗）
そういえば私もこの病院で手術をしたことがありました。
もう、20年も前ですが、、、
下半身麻酔だったのですが麻酔の量が多かったらしく ...
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☆明日から入院☆

 01月23日（木）
いよいよ娘が明日、入院します。
でも、手術は月曜日なので土日は外泊させてもらおうかと
思っています。
先週までバタバタで行きたかったお風呂やカラオケに行ってないので
できればどちらか連れて行ってあげたいのと
術後は硬いものが食べられないだろうから焼肉も食べさせてあげたいし、 ...
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☆職場の騒音、、、☆

 01月22日（水）
昨日の夜は雪がちらついたらしく
朝のお散歩の時、所々しゃりしゃりしてました。
自転車での通勤はほぼ問題なく、、、でも、時々
しゃりしゃりしてたので安全運転で来ました(^^)v

先日、ニュースで女子高校生が自転車でお年寄りをはね ...
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 01月21日（火）
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 01月20日（月）
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 01月19日（日）
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 01月18日（土）
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☆入院＆手術☆

 01月17日（金）
昨日は午前中、娘の口腔外科に付き添いのためお休みしました。
午後から仕事。更に職場主催の新年会のため夜１０時までお仕事、、、
いつもは食べ物にありつけるのですが昨日は何も残らず
持っていた菓子パン一つで過ごしました。
帰って何も食べずに寝ちゃえばやせたのかもしれませんが
そうも行かず（汗）結局、色々食べちゃった、、、 ...
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 01月16日（木）
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☆年に一度の健康診断☆

 01月15日（水）
本日、朝から腹をくくって健康診断に行ってきました。
付け焼き刃的ダイエットの甲斐があり、なんとか昨年並みの体重をキープしました(^.^;
ただ、昨年は一昨年よりかなり増量しているのでこれから一年かけて
一昨年並みに戻したいと漠然と思うのであります…
（漠然を具体化せねば、、、）
...
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☆減量間に合わず、、、☆

 01月14日（火）
明日は健康診断。
付け焼刃で色々やってみたがあたしはどうも食事を我慢できないらしい。
腹をくくるか、、、


ところで、先日、歯の詰め物がとれて歯医者に行きました。 ...
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☆祝！成人式☆

 01月13日（月）
朝５時半に家を出て娘を着つけ会場に送りがてら
しずかとお散歩に行ってきました。
さむい！！

あれから２０年、色々ありましたが、無事、この日を迎えられ
感慨無量です。 ...
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 01月12日（日）
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 01月11日（土）
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☆一年半ぶりの水泳☆

 01月10日（金）
昨日は仕事が一段落し、予想された雪も降らなかったので
仕事帰りにひと泳ぎしてきました。
そのせいか今朝はアラームに全く気づかず（汗）
スヌーズも停止、、、幸い娘がお休みで朝のお散歩を頼み
遅刻せずにすみましたが、起きる時間に近づくと熟睡してしまうのは
困りものです、、、明日はちょっと寝坊しようかなzzz… ...
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☆怒涛の年始、、、？☆

 01月09日（木）
最近、全く日記を更新できていないあたしです（汗）
２０１４年が始まって９日が過ぎ、そろそろ（？）
今年の抱負を考えようかと思い、昨年･一昨年の
抱負はなんだったのか？と振り返っていたところです。

一昨年の抱負は中々の出来だったようですが ...
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 01月08日（水）
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 01月07日（火）
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 01月06日（月）
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☆じれったいので、、、☆

 01月05日（日）
風邪薬を飲んでおとなしく寝ていましたが熱が７度から下がらず
腰がめちゃくちゃ痛くなり今朝はあきらめて（？）
しずかとお散歩、洗濯に掃除。。。

明日はどうなるか？
めちゃ忙しい一週間になりそうです、、、 ...
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☆今日もラン＆バイク☆

 01月04日（土）
と思ったら熱が出た(*_*)

昨日の夜、体調が悪くなって…
今朝、念のため熱を計ったら7.4℃σ(^_^;

テンション上がっていたのにいきなり、ガックリ(>_<)
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☆久々ｒｕｎ☆

 01月03日（金）
走り初めしてきました！
いや～久しぶりでした、、、５ｋｍ２９分で走ったあの人はどこへ？
（あたしだ、、、汗）
３．５ｋｍ走るのに３０分以上かかっていました。

はい！あたらしいシューズ投入しました！
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☆恒例！初詣ＲＩＤＥ☆

 01月02日（木）
秘密兵器を搭載し、行ってきました。
延々２０ｋｍ以上の上り、、、
確かにめちゃ軽ホイールは素晴らしかったです。
が、あたしがだめだめでした、、、辛かった、、、去年より倍以上辛かった。
やっぱり乗ってないせいだね。
明日、明後日、ちょっと練習しようかなぁ。。。 ...
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☆あけましておめでとうございます☆

 01月01日（水）
いまだ大掃除終わっていません。
今日は朝から卵焼きをつくりやっとおせち完成（汗）

午後はお墓のお掃除、、、はぁ。。。
現実逃避でアウトレット行っちゃおう！
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