「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～okkonさんの記録ノート

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okkonさんの2014年03月の記録ノート

okko31 まっとうに暮らそう…。

 03月31日（月）
■　週明けの朝は毎週そう思います




...
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okko29 スポクラの日

 03月29日（土）
■　第5週なのでスケート教室なし。来月の申し込みはどーしたもんか。


【朝ごはん】
飯45・納豆90
味噌汁65 ...
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okko28 胃が重い

 03月28日（金）
【朝ごはん】
飯45・納豆45・豆腐70
味噌汁65
モズク20・かすぴ&果物30
ちぎりあげ&水菜40
浅漬&トマト35 ...
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okko27 昨日は世界フィギュア

 03月27日（木）
■　町田選手、…決して好みではないけれど…思わずスタオベ！ペアと男子シングルショート観戦。見ごたえありました！
■　一緒した友達飲兵衛→休憩時間は飲みタイム…beer缶4本とWine1杯(;-ω-)ノ…今夜も飲み…。

【朝ごはん】
粕汁80・雌株15
かすぴ&果物30 ...
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no title

 03月26日（水）
■　写真消した～。;　( ´；ω；`)デジカメに残っていた小笠原の写真を削除していたら、つい勢い余って…。 < よくやる…。
■　世界フィギュア観てきますっ！ペアと男子のショート。…いっとうみたいのはアイスダンスなんだけど…。エキシも良いよなー。

タイムテーブル
3/26（水）
＜ペアSP＞　23組（G1＝3組、G2～G6＝4組） ...
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okko25 生協配達日

 03月25日（火）
【朝ごはん】
飯55・味噌汁60
豆腐70・納豆60
モズｸ20・かすぴ&果物35
玉ねぎ&おからボール30
ほうれん草&トマト25・浅漬15 ...
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okko24 また消えた！

 03月24日（月）
■　最近多すぎ！無線ランルーターも調子悪いのかな～。たまに電波少ないし。


【朝ごはん】
飯・豆腐・納豆140
味噌汁60 ...
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okko1 本日夜！神宮リンク！

 03月21日（金）
■　今日のための力の入った朝食写真…移動して保存！…移動できなくて削除だけしました。;　( ´；ω；`)ブワッ

★http://www.youtube.com/watch?v=-Kdic8gL54o
↑シンクロ紹介

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okko20 明日本番！

 03月20日（木）
【朝ごはん】
蕎麦飯45・豆腐60・納豆90
味噌汁(煮干入)75
モズク20・かすぴ&果物40
ほうれん草10・梅和蓮根25・大根漬15
牛蒡煮20 ...
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okko19 昼食会

 03月19日（水）
【朝ごはん】
つまみ食い(揚蒲他)20
豆腐45・納豆45
飯85・味噌汁75
酢物40・かすぴ&果物40
里芋&そぼろ&トマト55・ゆかりえのき70 ...
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okko18 生協配達日

 03月18日（火）
【朝ごはん】
飯50・豆腐55・納豆45
モズク20・かすぴ&果物40
つくね&焼白菜80
ゆかりエノキ・玉ねぎおかか&トマト浅漬50
味噌汁60 ...
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okko17 シンクロ練習日

 03月17日（月）
■　21日の発表会前最後の練習　…まだエンディング振りが決まってない
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 ...
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okko15 あとちょっとなんだけど～。

 03月15日（土）
■　37.3℃から下がらない。(>_<)　…まだ午前中様子を見る…。
様子を見て東大和でメンバー自主練、様子を見て18：40～高田馬場のスケート教室。　…明日は死んでても良いし～。( ｀ー´)ノ

…"映画行こう"とか言っている愚か者がいたな～。…ある意味スケートよりきついぞ。(;-ω-)　…愚か者は今日もお仕事で出かけました。

【朝ごはん】
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okko14 風邪で休む～。

 03月14日（金）
■　夜中にトイレ行って熱測ったら37.5度…一度ベッドに戻るが腹減って眠れず(昨夜はそこそこ食べたんだけど~？)
●hotmilk40


■　朝も腹減って起きだす。？？？…相棒がなかなか起きないので
"先食べるぞ～"って。 ...
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okko13 @

 03月13日（木）
【朝ごはん】 ひとり飯～
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okko11 生協の日

 03月11日（火）
■　…暴走。
■　…3年前のこの日、日本中が大変な日でしたね。(´・ω・`)


【朝ごはん】
追加納豆/2)45 → ×かすぴ&果物0 ...
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okko10 @

 03月10日（月）
【朝ごはん】
×納豆0・飯45
酢物15・かすぴ&果物35
味噌汁60・豆腐70
浅漬け玉ねぎ35
五目煮25・すり身&おろし35 ...
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okko09 シンクロ練習会

 03月09日（日）
■　スポクラ「やさしいバレエ」クラスの後18時集合ミーティングと陸トレ、２０：１５~22:00 リンク練習　…また足を引っ張ってしまった。(>_<)　こんな時打たれ強い性格でよかった！と思います。
それより暖房なの胃ホールのミーティングの後の外での陸トレ(写真2)の方が辛い。本当にア寒いの弱いです。(泣)

【朝ごはん】

【昼ごはん】 ...
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okko08 測定日

 03月08日（土）
■　スポクラとスケートの日
■　夜ウエスト68・体重45.8　…測らなければよかったな～。(；-ω-)
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okko07 今日を乗り切れば

 03月07日（金）
■休みだ休み！！！
…いつも週中に休みがあるけど変則すると辛い。週5日働いている人尊敬。( ｀ー´)ノ


【朝ごはん】
飯45・納豆45 ...
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okko06 @

 03月06日（木）
【朝ごはん】
飯40・味噌汁60
納豆45・豆腐55
小松菜おかか・五目煮(焼豚・根菜)・ポテサラ豆腐和100
モズク20焼ねぎ&とろろ20
かすぴ&果物40 ...
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okko05 @

 03月05日（水）
□　昨日は夕方から死ぬほど眠かった！でも生協日(泣)…葬式疲れか？！


【朝ごはん】
飯50・豆腐70
味噌汁60・とろろブロッコ20 ...
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okko04 @

 03月04日（火）
【朝ごはん】

飯45・味噌汁65
豆腐70
もずく20・かすぴ&果物45
浅漬20・ポテサラ40・浅利80・ほうれん5 ...
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no title

 03月01日（土）
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