「食事の記録」「通常日記」「1364」「睡眠の記録」 ～pushucaさんの記録ノート

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pushucaさんの2014年08月の記録ノート

食事の記録

 08月31日（日）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ヤキソバ　野菜ジュース
【間食】
ソフトクリーム ...
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食事の記録

 08月30日（土）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
フランスパン1枚　牛乳　ゆで卵　ハム、トマト、セロリ、水菜、胡瓜、レタス
【間食】
...
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食事の記録

 08月29日（金）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ピザパン半分　牛乳　ゆで卵　カニかま、中華クラゲ、ヒジキ、水菜、レタス
【間食】
...
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食事の記録

 08月28日（木）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ピザパン半分　牛乳　大豆、ヒジキ、トマト、水菜、レタス
【間食】
豆大福1つ ...
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食事の記録

 08月27日（水）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
マフィン　牛乳　ゆで卵　ハム、トマト、ヒジキ、大根、レタス、胡麻
【間食】
...
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食事の記録

 08月26日（火）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
フランスパン2枚　牛乳　ゆで卵　トマト、オクラ、キャベツ、レタス、水菜、シーチキン
【間食】
...
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食事の記録

 08月25日（月）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
フランスパン1枚　牛乳　ゆで卵　ハム、トマト、水菜、大葉
【間食】
...
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食事の記録

 08月24日（日）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
フランスパン1枚　牛乳　ローストビーフ、大根、人参、レタス、キャベツ
【間食】
ティラミス1/3 ...
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食事の記録

 08月23日（土）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
フランスパン1枚　牛乳　ゆで卵　豆腐、トマト、大根、水菜
【間食】
...
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食事の記録

 08月22日（金）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
クロワッサン1個　牛乳　スライスチーズ　ゆで卵　大豆、トマト、ゴーヤ、大根、キャベツ、レタス
【間食】
ティラミス1/3 ...
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食事の記録

 08月21日（木）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
フランスパン1枚　牛乳　カニかま、豆腐、トマト、胡瓜、ゴーヤ、レタス
【間食】
...
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食事の記録

 08月20日（水）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
フランスパン　牛乳　ゆで卵　大豆、パプリカ、ゴーヤ、シラス、胡瓜、大根、レタス
【間食】
ティラミス ...
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食事の記録

 08月19日（火）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
フランスパン　牛乳　ブルーチーズ　ゆで卵　大豆、ヒジキ、人参、大根、パセリ、レタス
【間食】
...
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食事の記録

 08月18日（月）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
フランスパン半分　牛乳　ゆで卵　ジャガイモ、ヒジキ、パセリ、人参、胡瓜、レタス
【間食】
...
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食事の記録

 08月17日（日）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
フランスパン半分　牛乳　ゆで卵　トマト、ヒジキ、ゴーヤ、胡瓜、水菜、レタス
【間食】
...
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食事の記録

 08月16日（土）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
フランスパン　牛乳　ゆで卵　ヒジキ、赤魚、オクラ、水菜、レタス
【間食】
...
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食事の記録

 08月15日（金）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
フランスパン　牛乳　ゆで卵　レタス　野菜ジュース
【間食】
...
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食事の記録

 08月14日（木）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
フランスパン　牛乳　ゆで卵　エビ、ワカメ、トマト、胡瓜、水菜、レタス、人参、ブロッコリ
【間食】
...
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食事の記録

 08月13日（水）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
フランスパン　牛乳　ブルーチーズ　ゆで卵　シラス、豆腐、人参、ワカメ、水菜、レタス
【間食】
...
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食事の記録

 08月12日（火）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
チロルパン3枚　牛乳　ブルーチーズ　ゆで卵　竹輪、パプリカ、大豆、胡瓜、水菜、レタス　アップルパイ
【間食】
...
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食事の記録

 08月11日（月）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
フランスパン2枚　牛乳　ゆで卵　竹輪、トマト、胡瓜、キャベツ、パセリ
【間食】
...
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食事の記録

 08月10日（日）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
フランスパン2　牛乳　パプリカ、さつま揚げ、モズク、胡瓜、レタス
【間食】
...
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食事の記録

 08月09日（土）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
チロルパン2枚　牛乳　スライスチーズ　ゆで卵　大豆、さつま揚げ、ヒジキ、パプリカ、胡瓜、トマト、人参、キャベツ、パセリ
【間食】
...
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食事の記録

 08月08日（金）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
チロルパン2枚　牛乳　ブルーチーズ　カニかま、大豆、人参、ジャガイモ、ヒジキ、胡瓜、シメジ
【間食】
...
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食事の記録

 08月07日（木）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
チロルパン2枚　牛乳　南瓜、ヒジキ、ミント、胡瓜、大根
【間食】
...
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食事の記録

 08月06日（水）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
チロルパン2枚　牛乳　シラス、モズク、紫玉葱、胡瓜、トマト、大根
【間食】
...
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食事の記録

 08月05日（火）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
チロルパン2枚　牛乳　ブルーチーズ　大豆、パプリカ、モズク、胡瓜、大根、レタス
【間食】
...
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食事の記録

 08月04日（月）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
チロルパン3枚　牛乳　大豆、トマト、モズク、胡瓜、水菜、レタス
【間食】
...
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食事の記録

 08月03日（日）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
チロルパン3枚　牛乳　ブルーチーズ　豆腐、モズク、パセリ、トマト、胡瓜、水菜、レタス
【間食】
柿の種 ...
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食事の記録

 08月02日（土）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
チロルパン3枚　牛乳　大豆、トマト、胡瓜、水菜、ワカメ、パセリ、レタス
【間食】
ストロベリーアイスクリーム ...
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食事の記録

 08月01日（金）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
チロルパン2枚　牛乳　シーチキン、トマト、胡瓜、ヒジキ、キャベツ、レタス
【間食】
...
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