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あたりばんさんの2014年08月の記録ノート

家庭菜園

 08月31日（日）
菜園の収穫、ニラ、ミニトマト、ゴーヤ、その他
今日の歩数２０９２、歩行距離１．５６㎞.ＥＸ１．４、カロリー８１ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量４．５㌘エクササイズ歩数１７７５でした。
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 08月30日（土）
今日の歩数８５３７、歩行距離６．３９㎞.ＥＸ４．２、カロリー２４１ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１３．４㌘エクササイズ歩数５７２０でした。
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 08月29日（金）
今日の歩数６９２９、歩行距離５．１０㎞.ＥＸ１．９、カロリー１２５ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量６．９㌘エクササイズ歩数２８５４でした。
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 08月28日（木）
今日の歩数５０１９、歩行距離３．７５㎞.ＥＸ２．１、カロリー１１９ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量６．６㌘エクササイズ歩数３０２５でした。
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 08月27日（水）
今日の歩数１０６９９、歩行距離８．０１㎞.ＥＸ３．７、カロリー２２２ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１２．３㌘エクササイズ歩数５５４６でした
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 08月26日（火）
今日の歩数８８８６、歩行距離６．６５㎞.ＥＸ３．６、カロリー２１３ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１１．７㌘エクササイズ歩数５１９０でした
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 08月25日（月）
今日の歩数１０２９２、歩行距離７．７１㎞.ＥＸ５．３、カロリー２９９ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１６．８㌘エクササイズ歩数７２６９でした。
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 08月24日（日）
今日の歩数１００５８、歩行距離７．５８㎞.ＥＸ３．４、カロリー２０７ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１１．４㌘エクササイズ歩数５０６９でした。
【記録グラフ】
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 08月23日（土）
今日の歩数１２６２９、歩行距離９．４６㎞.ＥＸ５．０、カロリー２９７ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１６．７㌘エクササイズ歩数６９１３でした。
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 08月22日（金）
今日の歩数４１８７、歩行距離３．１３㎞.ＥＸ１．９、カロリー１０８ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量５．９㌘エクササイズ歩数２６４３でした
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 08月21日（木）
今日の歩数１０３６２、歩行距離７．７６㎞.ＥＸ３．６、カロリー２１４ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１１．９㌘エクササイズ歩数５３２９でした。
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 08月20日（水）
今日の歩数１０３５５、歩行距離７．７５㎞.ＥＸ４．３、カロリー２５０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１３．８㌘エクササイズ歩数６１３０でした。
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 08月19日（火）
今日の歩数１００３９、歩行距離７．５２㎞.ＥＸ４．４、カロリー２５１ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１３．９㌘エクササイズ歩数６２８８でした。
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 08月18日（月）
今日の歩数８１２４、歩行距離６．０８㎞.ＥＸ３．０、カロリー１６８ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量９．３㌘エクササイズ歩数４５６７でした。
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 08月17日（日）
今日の歩数２１８７、歩行距離１．６３㎞.ＥＸ０．３、カロリー３０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１３．９㌘エクササイズ歩数２１８７でした。
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家庭菜園

 08月16日（土）
今朝も野菜収穫した、なす、胡瓜、桃太郎トマト、等々沢山採れました。
今日の歩数３６５５、歩行距離２．７３㎞.ＥＸ１．３、カロリー８４ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量４．５㌘エクササイズ歩数２０３８でした。
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家庭菜園

 08月15日（金）
今日は菜園から野菜収穫、トマト、胡瓜、スイスチャート、ニラ、ブルーベリー、ムカゴ、ミョウガ、等々前にも収穫していたが書き忘れていた。
今日の歩数３０５１、歩行距離２．２８㎞.ＥＸ１．０、カロリー５７ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量３．１㌘エクササイズ歩数１３３０でした。
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 08月14日（木）
今日の歩数１０８３８、歩行距離８．１２㎞.ＥＸ４．３、カロリー２５１ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１３．９㌘エクササイズ歩数６４２２でした。
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 08月13日（水）
今日の歩数１１０１６、歩行距離８．２５㎞.ＥＸ５．２、カロリー２９０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１６．１㌘エクササイズ歩数７１８７でした。
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 08月12日（火）
今日の歩数７３８５、歩行距離５．５３㎞.ＥＸ４．１、カロリー２２７ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１２．７㌘エクササイズ歩数５３６１でした。
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 08月11日（月）
今日の歩数１５７７９、歩行距離１１．８２㎞.ＥＸ７．９、カロリー４４６ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２５．３㌘エクササイズ歩数１０６５９でした。
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 08月10日（日）
今日の歩数４６３８、歩行距離３．４７㎞.ＥＸ２．２、カロリー１２９ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量７．３㌘エクササイズ歩数２８２１でした。
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 08月09日（土）
今日の歩数１１５４０、歩行距離８．６４㎞.ＥＸ５．８、カロリー３３９ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１９．３㌘エクササイズ歩数７３３７でした。
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 08月08日（金）
今日の歩数６９９１、歩行距離５．２３㎞.ＥＸ２．６、カロリー１５５ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量８．５㌘エクササイズ歩数３６８４でした。
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 08月07日（木）
今日の歩数５１８３、歩行距離３．８７㎞.ＥＸ１．８、カロリー１０４ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量５．７㌘エクササイズ歩数２７６１でした。
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 08月06日（水）
今日の歩数７０００、歩行距離５．２４㎞.ＥＸ１．４、カロリー９０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量４．９㌘エクササイズ歩数２０９５でした。
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 08月05日（火）
今日の歩数７５６９、歩行距離５．６６㎞.ＥＸ４．０、カロリー２３１ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１３．０㌘エクササイズ歩数５２９７でした。
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 08月04日（月）
今日の歩数１０３２７、歩行距離７．７３㎞.ＥＸ５．６、カロリー３１９ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１８．５㌘エクササイズ歩数７０３７でした。
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 08月03日（日）
今日の歩数２５３３、歩行距離１．８９㎞.ＥＸ１．６、カロリー９８ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量５．１㌘エクササイズ歩数１９３８でした。
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 08月02日（土）
今日の歩数１０９２６、歩行距離８．１９㎞.ＥＸ６．７、カロリー３８２ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２２．１㌘エクササイズ歩数８１０６でした。
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 08月01日（金）
今日の歩数５６１７、歩行距離４．２０㎞.ＥＸ２．４、カロリー１４０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量８．０㌘エクササイズ歩数２８９６でした。
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