「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「ダイエット成功談」「運動の記録」 ～みっこちゃんさんの記録ノート

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みっこちゃんさんの2015年06月の記録ノート

今日は暑くなりそう・・

 06月19日（金）
【朝ごはん】ごはん　味噌汁　納豆　もやし炒め　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】アイスココア　野菜炒め　酢大豆　ヨーグルト　カロリーメイト２個

【間食】
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 06月18日（木）
【朝ごはん】おかゆ　味噌汁　さんま焼き　漬物　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】さんま焼き　千切りキャベツ（マヨネーズ）コーンスープ　カロリーメイト２個

【間食】
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 06月15日（月）
【朝ごはん】ごはん　味噌汁　納豆　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】鶏照り焼き　こんにゃくたらこ炒め　コーヒー

【間食】
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 06月14日（日）
【朝ごはん】ごはん　味噌汁　目玉焼き　レタス　コーヒー　

【昼ごはん】

【間食】
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 06月12日（金）
【朝ごはん】ごはん　味噌汁　昆布煮物　漬物　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】昆布煮物　酢大豆　カロリーメイト　コーヒー

【間食】
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 06月11日（木）
【朝ごはん】ごはん　味噌汁　ふりかけ　春菊おひたし　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】

【間食】
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 06月10日（水）
【朝ごはん】ごはん　味噌汁　カレー

【昼ごはん】回転寿司（５皿）味噌汁　ショートケーキ

【間食】かき氷
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久しぶりの雨

 06月09日（火）
【朝ごはん】ごはん　味噌汁　卵焼き　のり　きゅうりの漬物

【昼ごはん】

【間食】
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ライアの祈り

 06月04日（木）
【朝ごはん】ごはん　味噌汁　生卵　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】

【間食】
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今日はすごく暑いです・・

 06月02日（火）
【朝ごはん】ごはん　納豆　ヨーグルト　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】鶏つくね照り焼き　サラダ

【間食】
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