「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「ダイエット成功談」「運動の記録」 ~みっこちゃんさんの記録ノート

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みっこちゃんさんの2015年06月の記録ノート

今日は暑くなりそう・・

06月19日(金)
【朝ごはん】ごはん 味噌汁 納豆 もやし炒め コーヒー 牛乳

【昼ごはん】アイスココア 野菜炒め 酢大豆 ヨーグルト カロリーメイト2個

【間食】
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06月18日(木)
【朝ごはん】おかゆ 味噌汁 さんま焼き 漬物 コーヒー 牛乳

【昼ごはん】さんま焼き 千切りキャベツ(マヨネーズ)コーンスープ カロリーメイト2個

【間食】
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06月15日(月)
【朝ごはん】ごはん 味噌汁 納豆 コーヒー 牛乳

【昼ごはん】鶏照り焼き こんにゃくたらこ炒め コーヒー

【間食】
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06月14日(日)
【朝ごはん】ごはん 味噌汁 目玉焼き レタス コーヒー 

【昼ごはん】

【間食】
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06月12日(金)
【朝ごはん】ごはん 味噌汁 昆布煮物 漬物 コーヒー 牛乳

【昼ごはん】昆布煮物 酢大豆 カロリーメイト コーヒー

【間食】
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06月11日(木)
【朝ごはん】ごはん 味噌汁 ふりかけ 春菊おひたし コーヒー 牛乳

【昼ごはん】

【間食】
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06月10日(水)
【朝ごはん】ごはん 味噌汁 カレー

【昼ごはん】回転寿司(5皿)味噌汁 ショートケーキ

【間食】かき氷
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久しぶりの雨

06月09日(火)
【朝ごはん】ごはん 味噌汁 卵焼き のり きゅうりの漬物

【昼ごはん】

【間食】
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ライアの祈り

06月04日(木)
【朝ごはん】ごはん 味噌汁 生卵 コーヒー 牛乳

【昼ごはん】

【間食】
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今日はすごく暑いです・・

06月02日(火)
【朝ごはん】ごはん 納豆 ヨーグルト コーヒー 牛乳

【昼ごはん】鶏つくね照り焼き サラダ

【間食】
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