「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「運動の記録」 ~souls310さんの記録ノート
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souls310さんの2015年10月の記録ノート
2015.10.31
10月31日(土)
【朝ごはん】
カレーパン、フライドポテト、鮭、サラダ
【昼ごはん】
うどん、サラダ
【間食】
...
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2015.10.30
10月30日(金)
【朝ごはん】
お茶漬け、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300(ショウガ焼き、ゆかり、のり)、サラダ
【間食】
...
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2015.10.29
10月29日(木)
【朝ごはん】
米、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり(みそ、チーズ、ひじき)、サラダ
【間食】
...
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2015.10.28
10月28日(水)
【朝ごはん】
カレーパン、ポテトサラダ、フライドポテト、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり(しらす、昆布、ベーコン)、サラダ
【間食】
...
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2015.10.27
10月27日(火)
【朝ごはん】
お茶漬け、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300(みそ、うめ、唐揚げ)、サラダ
【間食】
...
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2015.10.26
10月26日(月)
【朝ごはん】
ピラフ、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
ピラフ、そーめんチャンプル、サラダ
【間食】
...
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2015.10.25
10月25日(日)
【朝ごはん】
【昼ごはん】
焼きそば
【間食】
...
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2015.10.24
10月24日(土)
【朝ごはん】
お茶漬け、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり(唐揚げ、ゆかり、のり)、サラダ
【間食】
...
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2015.10.23
10月23日(金)
【朝ごはん】
ロールパン3
【昼ごはん】
カレー
【間食】
...
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2015.10.22
10月22日(木)
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
米300、おでん、コロッケ
【間食】
...
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2015.10.21
10月21日(水)
【朝ごはん】
米250、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300(みそ、ひじき、チャーシュー)、サラダ
【間食】
...
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2015.10.20
10月20日(火)
【朝ごはん】
米300、食べるラー油
【昼ごはん】
中華丼
【間食】
...
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2015.10.19
10月19日(月)
【朝ごはん】
【昼ごはん】
米300、おでん、フライドポテト
【間食】
...
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2015.10.18
10月18日(日)
【朝ごはん】
ポテトサラダ
【昼ごはん】
米300、コロッケ
【間食】
...
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2015.10.17
10月17日(土)
【朝ごはん】
米250、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300(焼肉、ひじき、じゃこ)、サラダ
【間食】
...
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2015.10.16
10月16日(金)
【朝ごはん】
米300、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300(クリームチーズ、昆布、ツナ)、サラダ
【間食】
...
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2015.10.15
10月15日(木)
【朝ごはん】
お茶漬け、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300(みそ、ゆかり、ショウガ焼き)、サラダ
【間食】
...
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2015.10.14
10月14日(水)
【朝ごはん】
チャーハン、サラダ
【昼ごはん】
けんちんうどん、サラダ
【間食】
...
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2015.10.13
10月13日(火)
【朝ごはん】
米300、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300(うめ、かじき、豚バラ)、サラダ
【間食】
...
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2015.10.12
10月12日(月)
【朝ごはん】
けんちんうどん、サラダ
【昼ごはん】
ピラフ、フライドポテト、サラダ
【間食】
...
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2015.10.11
10月11日(日)
【朝ごはん】
米300、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300(豚バラ、鮭、ラー油)、サラダ
【間食】
...
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2015.10.10
10月10日(土)
【朝ごはん】
米300、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300(ベーコン、ひじき、味噌)、サラダ
【間食】
...
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2015.10.9
10月09日(金)
【朝ごはん】
米300、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300(そぼろ、鮭、昆布)、サラダ
【間食】
...
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2015.10.8
10月08日(木)
【朝ごはん】
米300、食べるラー油
【昼ごはん】
おにぎり300(しらす、ゆかり、唐揚げ)
【間食】
...
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2015.10.7
10月07日(水)
【朝ごはん】
お茶漬け
【昼ごはん】
中華丼
【間食】
...
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2015.10.6
10月06日(火)
【朝ごはん】
米200、カレーパン、アスパラ肉巻き
【昼ごはん】
うどん、とうもろこし、
【間食】
ハッシュドポテト ...
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2015.10.5
10月05日(月)
【朝ごはん】
お茶漬け
【昼ごはん】
ロールパン、卵、ポトフ、とうもろこし、サラダ
【間食】
...
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2015.10.4
10月04日(日)
【朝ごはん】
お茶漬け、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
中華丼
【間食】
...
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2015.10.3
10月03日(土)
【朝ごはん】
フレンチトースト、じゃが
【昼ごはん】
ピラフ
【間食】
...
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2015.10.2
10月02日(金)
【朝ごはん】
お茶漬け
【昼ごはん】
中華丼
【間食】
...
コメント(1)
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2015.10.1
10月01日(木)
【朝ごはん】
お茶漬け
【昼ごはん】
中華丼
【間食】
...
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