「ストレッチ」「ウォーキング35分x2」「卓球」「ウォーキング」「ウォーキング35分x1」 ～エルフショットさんの記録ノート

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エルフショットさんの2016年01月の記録ノート

くもりはれ

 01月31日（日）
　午後、ちょっと用事がてらにウォーキング30分往復。
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くもり

 01月30日（土）
　どうにか雨だけで雪にならなくて良かったです。

　校庭開放テニス。
　無事。
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小雨から雪模様

 01月29日（金）
　え～また今週末は雪ですか…さうですか…せやなぁ…


　昨日の全豪オープンプロテニス　ノバクさん　対　ロジャーさん
の準決勝、お腹いっぱいですね、目福、眼福でした。
...
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はれくもり

 01月28日（木）
　日向は暖かいです。
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はれつづく

 01月27日（水）
　寒いですが、雪よりいいです。
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はれ

 01月26日（火）
　朝、風が寒かったです。
　乾燥してますね。
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はれくもり

 01月25日（月）
　雪が無くて良かったです。
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徹夜明け　くもり

 01月24日（日）
　どうにか昼過ぎに無事、完徹夜作業終了。
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くもり

 01月23日（土）
　徹夜作業です。

　雪降るか？
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はれくもり

 01月22日（金）
　なんか寒波で明日遅くから雪らしいですね、ホント。

　体育館内は通常の30度湿度80％位。

　無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、
　無理無茶されても怪我しないように、 ...
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くもりはれ

 01月21日（木）
　なんですか週末土曜日夜だけ雪の予報ですが、
こちら徹夜仕事なんですが…
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くもり

 01月20日（水）
　案外に風が冷たかったです。
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くもり

 01月19日（火）
　案外に日向の雪は解けてたので良かったです。
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雪

 01月18日（月）
　5時起きで出社。
　さすがにウォーキングは無理と判断して無しで、
駅前のバス停でほぼ吹雪の中の30分待ち…
　保ったのは体脂肪に感謝です。
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くもり　のち　雨から雪

 01月17日（日）
　やはり、隅田川堤防工事は1月15日→1月中旬に延長されてましたが、
もう1月中旬だろうって感じで、なんだかですね。
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くもり

 01月16日（土）
　校庭開放テニスでした。


　おっと来週1/23(土)は学校行事で
校庭開放テニス中止です。
（1/23～24と徹夜仕事なので良かったような…） ...
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はれくもり

 01月15日（金）
　今朝で全国的に松が明けましたね。
　正月から新春/初春です。


　体育館内は通常の30度湿度80％位。
...
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はれくもり

 01月14日（木）
　案外に暖かい。
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はれくもり

 01月13日（水）
　風も無いですが、ちょっと底冷える感じですね。
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小雨模様　東京地方初雪だったらしい

 01月12日（火）
　湿気寒いです。
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くもり

 01月11日（月）
　ちょっとヤボ用で御徒町まで往復ウォーキング30x2
でしょうかね。
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初ウォークジョグ60分

 01月10日（日）
　去年の大晦日にウォークジョグして以来、中9日の
ウォークジョグ60分でした。
　うむ、予定通り護岸工事は1/15で終わるでしょうか？

　
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初撃ち　テニス

 01月09日（土）
　今年最初の校庭開放テニス。
　風が無かったのでカラダも冷えず、3順目位から
久しぶりに案外に程よくカラダが動いてプレー出来た
感じですが、やはり、イマサン位でしょうかね。
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初撃ち　卓球

 01月08日（金）
　今年も無事是名馬で過ごしたいですね。

　やはり体育館内は通常の30度湿度80％位。

　無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、
　無理無茶されても怪我しないように、 ...
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くもり

 01月07日（木）
　やはり、くたびれてきた感じ…
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くもり

 01月06日（水）
　昨夜は夜なべしてプチ部屋片付けと整理してました…
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くもりはれ

 01月05日（火）
　日差しが暖かいです。
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くもりはれ

 01月04日（月）
　どうにか出社。
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はれくもり

 01月03日（日）
　すごい暖かい！

　部屋トレのみ。
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くもり

 01月02日（土）
　新年外回り、その2！

　やはり、元旦夜の焼肉、体重+1.5kg効果！
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くもり

 01月01日（金）
　新年明けましておめでとうございます。
　今年も宜しくお願い申し上げます。

　外周り！
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