「食事の記録」「通常日記」「1364」「睡眠の記録」 ～pushucaさんの記録ノート

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pushucaさんの2016年04月の記録ノート

取り敢えず減少傾向

 04月30日（土）
【朝ごはん】
スムージー　チョコカレンズデニッシュ
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ヒジキ、大豆、大根、水菜、レタスのサラダ、胡麻ドレッシング、胡麻 ...
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それでも減少傾向か？

 04月29日（金）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個　牛乳　ゆで卵　トマト、胡瓜、アボカド、水菜、レタスのサラダ
【間食】
ショートケーキ　バター林檎ケーキ ...
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減り過ぎか？

 04月28日（木）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個　牛乳　ゆで卵　マカロニサラダ、人参、チーズ、トマト、胡瓜、水菜、レタスのサラダ
【間食】
...
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減ってくれた

 04月27日（水）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン3種（実質2個）　牛乳　ゆで卵　竹輪、人参、ワカメ、胡瓜、水菜、レタスのサラダ
【間食】
...
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増加傾向に転じたか？

 04月26日（火）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
食パン　牛乳　ゆで卵　トマト、アボカド、水菜、レタスのサラダ
【間食】
柿ピー1袋 ...
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辛うじて減少傾向

 04月25日（月）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
食パン　牛乳　ゆで卵　ワカメ、カニかま、水菜、レタスのサラダ
【間食】
...
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案の定増えた

 04月24日（日）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン　牛乳　ワカメ、卵焼き　豆腐、竹輪、トマト、レタスのサラダ
【間食】
柿ピー1袋 ...
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減少傾向続く

 04月23日（土）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ヤキソバ、キャベツ、人参、ピーマン、玉葱、シメジ、ウィンナー　レタス、胡瓜
【間食】
柿ピー2袋 ...
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ぷりんすがしんだ！

 04月22日（金）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個　牛乳　ゆで卵　魚肉ソーセージ、三つ葉、ミニトマト、胡瓜、レタスのサラダ
【間食】
柿ピー1袋　バナナ ...
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長期減少傾向

 04月21日（木）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個　牛乳　ゆで卵　キャベツ、ツナ、胡瓜、レタスのサラダ
【間食】
柿ピー1袋 ...
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じわりと増える

 04月20日（水）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個　牛乳　ゆで卵　カニかま、モズク、三つ葉、水菜、レタスのサラダ
【間食】
バナナ　柿ピー1袋 ...
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かなり減った

 04月19日（火）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ピザパイ　パプリカ、シラス、水菜、人参、ほうれん草、レタスのサラダ
【間食】
バナナ　煎餅2枚　柿ピー1袋 ...
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概ね横這い

 04月18日（月）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個　牛乳　ゆで卵　ジャガイモ、人参、トマト、アボカド、レタスのサラダ
【間食】
...
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被災地に雨

 04月17日（日）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個　牛乳　ハムエッグ　キャベツ、ピーマン、人参、シメジの炒め物　胡瓜、トマト
【間食】
麦菓子　柿ピー2袋　ヨーグルト ...
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M7.3熊本

 04月16日（土）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
巻き寿司　白菜、胡麻　オクラ、ゆで卵
【間食】
柿ピー2袋 ...
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熊本で震度7

 04月15日（金）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個　牛乳　ゆで卵　竹輪、人参、パプリカ、胡瓜、キャベツ、レタスのサラダ
【間食】
柿ピー2袋　リンゴバターケーキ ...
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燕を見る

 04月14日（木）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個　牛乳　ゆで卵　トマト、胡瓜、水菜、レタスのサラダ
【間食】
柿ピー1袋　バナナ ...
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明瞭な増加傾向

 04月13日（水）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個　牛乳　ゆで卵　シラス、パプリカ、豆腐、ワカメ、大根、レタスのサラダ、胡麻ドレッシング、胡麻
【間食】
柿ピー3袋　バナナ ...
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やや増加傾向

 04月12日（火）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
食パン　クリームチーズ　牛乳　ゆで卵　ワカメ、はんぺん、トマト、胡瓜、水菜、レタスのサラダ
【間食】
柿ピー1袋　ショートケーキ ...
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余り減らなかった

 04月11日（月）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個　牛乳　豆腐、カニかま、パプリカ、胡瓜、水菜、ワカメ、ローメンレタスのサラダ
【間食】
柿ピー3袋　サンキストポチプラス　桜餅　バナナ　りんごバターケーキ ...
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減ってくれた

 04月10日（日）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ヤキソバ、キャベツ、ピーマン、人参、鮪、ウィンナー、シメジ　大根、パクチー、ほうれん草、水菜、レタスのサラダ、胡麻ドレッシング、胡麻
【間食】
林檎バターケーキ　柿ピー1袋 ...
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横這い

 04月09日（土）
【朝ごはん】
スムージー　食パン　オレンジ1/2
【昼ごはん】
ロールパン2個　牛乳　大豆、竹輪、パプリカ、万能葱、ほうれん草、水菜、胡瓜、レタスのサラダ、うま塩ドレッシング、胡麻
【間食】
ジョア（マスカット味）　柿ピー2袋　食パン　牛乳　モンブラン ...
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減少傾向続く

 04月08日（金）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2.5個　牛乳　大豆、竹輪、パプリカ、パセリ、胡瓜、ほうれん草、水菜、レタスのサラダ
【間食】
柿ピー3袋　バナナ ...
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停滞

 04月07日（木）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個　牛乳　ゆで卵　ヒジキ、南瓜、水菜、人参、レタスのサラダ
【間食】
柿ピー3袋　バナナ ...
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概ね横這い

 04月06日（水）
【朝ごはん】
スムージー　ロールパン2個
【昼ごはん】
ロールパン　チョコレートデニッシュ1/2　牛乳　ゆで卵　ヒジキ、シラス、人参、豆腐、シメジ、水菜、レタスのサラダ
【間食】
柿ピー2袋 ...
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大幅に増えた

 04月05日（火）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン　ドライフルーツデニッシュ　牛乳　ゆで卵1/2　大豆、トマト、アボカド、水菜、チーズ、パセリ、レタスのサラダ、ヨーグルト
【間食】
柿ピー3袋　バナナ ...
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減少傾向に転ずる

 04月04日（月）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン　牛乳　ゆで卵　ヒジキ、人参、南瓜、水菜、レタスのサラダ、シーザードレッシング
【間食】
柿ピー1袋 ...
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増加傾向

 04月03日（日）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
マフィン　牛乳　ゆで卵　チーズ入りマカロニサラダ、パプリカ、パセリ、春菊、水菜、シメジ、レタスのサラダ
【間食】
柿ピー1袋 ...
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寝汗をかいた

 04月02日（土）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ヤキソバ、キャベツ、ピーマン、人参、玉葱、シメジ、ウィンナー、レタス　野菜ジュース
【間食】
...
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休日

 04月01日（金）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個　牛乳　ゆで卵　豆腐、パプリカ、アボカド、春菊、水菜、パセリ、レタスのサラダ
【間食】
柿ピー2袋　ミニクロワッサン　牛乳　シュークリーム　バナナ　レーズンバタースティック　牛乳 ...
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