「食事の記録」「睡眠の記録」～マ～ルさんの記録ノート

マ～ルさん


1968年生(女性) 海外

マ～ルさんの2016年05月の記録ノート

ウォーキング初日！	05月27日（金）
夜だけ糖質ダイエット。 10日たつのに、まだ一度も成功していない。。。。冷蔵庫にビールもなくなったし、今日こそやるぞ！！！と思っていたのに、ウォーキングに友達といき、そのまま夜ご飯をいっぱい食べてかえって来ちゃいました。次回はウォーキング+ごはん少な目にするぞ！
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no title	05月20日（金）

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また今日もダメ、、	05月19日（木）
夜だけ糖質ダイエットをしようと思ったのに、今日も夜ビールを飲んでしまった。さらに、今日はご飯も食べてしまった。 2日目にしてどんどん失敗！というか、昨日もビールを夜飲んだから、まだ1度も成功していない。 ...
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no title	05月18日（水）

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夜だけ糖質ダイエットをスタートします！	05月17日（火）
糖質ダイエットを夜だけスタートする！！(ビール以外）糖質を抜くと、脂質に偏りがちなので注意する！夜以外は気にしないことにする！（でもビールは別。。ごめんなさい）今日は夜ビールを２缶飲んでしまった。玉ねぎも控えるべき野菜だったらしい。 ...
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no title	05月15日（日）

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