「食事の記録」「通常日記」「1364」「睡眠の記録」 ~pushucaさんの記録ノート
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
pushucaさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
トップ
>
メンバー検索
>
pushucaさんのトップページ
>
記録ノートを見る
pushucaさん
1956年09月05日生(男性)
B型 長野県
最新の記録ノート
2:48起床
3:44起床
3:41起床
4:30起床
2:51起床
6:36起床
3:53起床
2:57起床
1:29起床
2:51起床
3:00起床
3:32起床
4:08起床
3:48起床
3:40起床
もっと見る
2016年
6月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
月別に見る
2024年03月 (29件)
2024年02月 (29件)
2024年01月 (31件)
2023年12月 (31件)
2023年11月 (30件)
全てを見る
タグ別に見る
食事の記録 (3504回)
通常日記 (17回)
1364 (1回)
睡眠の記録 (1回)
全てを見る
pushucaさんの2016年06月の記録ノート
増加
06月30日(木)
【朝ごはん】
スムージー 食パン
【昼ごはん】
ロールパン、アップルパイ 牛乳 ゆで卵 トマト、アボカド、パセリ、胡瓜、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)
続きを読む
横這い
06月29日(水)
【朝ごはん】
スムージー 食パン
【昼ごはん】
グラハムハースブレッド2枚、ロールパン 牛乳 ゆで卵1/2 パプリカ、ハム、胡瓜、パセリ、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)
続きを読む
微減
06月28日(火)
【朝ごはん】
スムージー 食パン
【昼ごはん】
マフィン 牛乳 ゆで卵 鶏ササミ、ヒジキ、ミニトマト、パセリ、パプリカ、胡瓜、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)
続きを読む
麺類効果で増加
06月27日(月)
【朝ごはん】
スムージー 食パン
【昼ごはん】
カレーパン 牛乳 ゆで卵 竹輪、パプリカ、大根、胡瓜、水菜、レタスのサラダ、胡麻ドレッシング、胡麻
【間食】
...
コメント(0)
続きを読む
減少傾向
06月26日(日)
【朝ごはん】
スムージー アップルパイ ロールパン
【昼ごはん】
流水麺 葱 蒸し鶏手羽 茄子とジャガイモのチーズ焼き
【間食】
柿ピー1袋 シュークリーム ...
コメント(0)
続きを読む
微妙に増加傾向
06月25日(土)
【朝ごはん】
スムージー 食パン
【昼ごはん】
ロールパン チョコリング 牛乳 ゆで卵 鶏ササミ、人参、ミニトマト5個、パセリ、水菜、レタスのサラダ
【間食】
抹茶シュークリーム ...
コメント(0)
続きを読む
睡眠導入剤に頼る
06月24日(金)
【朝ごはん】
スムージー 食パン
【昼ごはん】
ロールパン カレーパン 牛乳 ゆで卵 パプリカ、シラス、大根、水菜、レタスのサラダ、胡麻ドレッシング、胡麻
【間食】
柿ピー1袋 ...
コメント(2)
続きを読む
不眠続く
06月23日(木)
【朝ごはん】
スムージー 食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個 牛乳 ゆで卵 カニかま、トマト、胡瓜、パセリ、水菜、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)
続きを読む
睡眠導入剤
06月22日(水)
【朝ごはん】
スムージー 食パン
【昼ごはん】
マフィン 牛乳 スライスチーズ ゆで卵1/2 南瓜、モズク、モヤシ、水菜、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)
続きを読む
見積もり出る
06月21日(火)
【朝ごはん】
スムージー 食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個 牛乳 ゆで卵 カニかま、モズク、大豆、パセリ、水菜、ほうれん草、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)
続きを読む
結果横這い
06月20日(月)
【朝ごはん】
スムージー 食パン
【昼ごはん】
マフィン 牛乳 スライスチーズ ゆで卵 ポテトサラダ、魚肉ソーセージ、コーン、胡瓜、トマト、パセリ、水菜のサラダ
【間食】
コーヒーゼリー ...
コメント(0)
続きを読む
横這い
06月19日(日)
【朝ごはん】
スムージー 食パン
【昼ごはん】
とろろ蕎麦 搔き揚げ
【間食】
...
コメント(0)
続きを読む
久し振りの増加
06月18日(土)
【朝ごはん】
スムージー 食パン
【昼ごはん】
マフィン 牛乳 カマンベールチーズ トマト、パプリカ、パセリ、アボカド、水菜、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)
続きを読む
まだ減少傾向
06月17日(金)
【朝ごはん】
スムージー 食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個 ゆで卵1/2 大豆、竹輪、人参、パプリカ、胡瓜、水菜、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(2)
続きを読む
目標体重達成
06月16日(木)
【朝ごはん】
スムージー 食パン
【昼ごはん】
マフィン 牛乳 ゆで卵1/2 豆腐、モズク、シラス、パプリカ、水菜、胡瓜、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(2)
続きを読む
減少傾向続く
06月15日(水)
【朝ごはん】
スムージー 食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個 牛乳 ゆで卵 南瓜、パプリカ、胡瓜、ほうれん草、水菜、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)
続きを読む
とりま減少傾向
06月14日(火)
【朝ごはん】
スムージー 食パン
【昼ごはん】
マフィン 牛乳 スライスチーズ ゆで卵 カニかま、パプリカ、トマト、胡瓜、水菜、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)
続きを読む
麺類効果
06月13日(月)
【朝ごはん】
スムージー 食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個 牛乳 ゆで卵 パプリカ、アボカド、トマト、胡瓜、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)
続きを読む
横這い
06月12日(日)
【朝ごはん】
スムージー 食パン
【昼ごはん】
ざる蕎麦 ナメコ 穴子の天ぷら、搔き揚げ 大根おろし
【間食】
...
コメント(0)
続きを読む
まあまあな減り方
06月11日(土)
【朝ごはん】
スムージー 食パン
【昼ごはん】
サンドウィッチ、卵、レタス、ハムカツ 牛乳 ゆで卵 モズク、パプリカ、竹輪、大根、レタスのサラダ、胡麻ドレッシング、胡麻
【間食】
...
コメント(0)
続きを読む
適切な体重だと思う
06月10日(金)
【朝ごはん】
スムージー 食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個 牛乳 ゆで卵1/2 パプリカ、アボカド、ジャガイモ、人参、胡瓜、水菜、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)
続きを読む
減り過ぎだ
06月09日(木)
【朝ごはん】
スムージー 食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個 牛乳 ゆで卵1/2 玉葱、人参、ピーマン、トマト、水菜、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)
続きを読む
かなり減った
06月08日(水)
【朝ごはん】
スムージー 食パン
【昼ごはん】
マフィン 牛乳 ゆで卵 玉葱、人参、ピーマン、ミニトマト、胡瓜、ほうれん草、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)
続きを読む
案の定リバウンド
06月07日(火)
【朝ごはん】
スムージー 食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個 牛乳 ゆで卵1/2 シラス、ヒジキ、パプリカ、モヤシ、胡瓜、水菜、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(4)
続きを読む
目標体重達成
06月06日(月)
【朝ごはん】
スムージー 食パン
【昼ごはん】
マフィン 牛乳 ゆで卵 パプリカ、トマト、アボカド、胡瓜、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(4)
続きを読む
更に少し減った
06月05日(日)
【朝ごはん】
スムージー 食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個 牛乳 ポテトサラダ、ハム、胡瓜、コーン、トマト、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)
続きを読む
微減
06月04日(土)
【朝ごはん】
スムージー 食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個 牛乳 ゆで卵1/2 竹輪、モズク、パプリカ、胡瓜、水菜、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)
続きを読む
少し増えた
06月03日(金)
【朝ごはん】
スムージー 食パン
【昼ごはん】
マフィン 牛乳 ゆで卵 トマト、胡瓜、水菜、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)
続きを読む
寝坊した
06月02日(木)
【朝ごはん】
スムージー 食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個 牛乳 ゆで卵 ヒジキ、竹輪、パプリカ、水菜、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)
続きを読む
減少傾向
06月01日(水)
【朝ごはん】
スムージー 食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個 牛乳 ゆで卵 パプリカ、カニかま、胡瓜、水菜、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)
続きを読む
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
2:48起床
pushuca
LINEの引継ぎ…...
みたお
MyLife 29...
Tokyo198
大阪王将炒飯
みど☆り
今も不安なこと
manakei
雨、強風
komokomo
もうしばらく買いま...
打ち水
よし
taka0723
大雨·雷·強風·波...
mommomo
おはよー!
だんぶるどあ
7℃雨
muusan
3/29
Reケン
プレバトSP
TackMie
Happy♪
ましゃもも
3/28
kobaya
曇夜雨
komokomo
ドラゴンパーク・コ...
shawt
3/28
Reケン
20240328
rm-112
仕事
きょろきょろ60D
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。