「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「ダイエット成功談」「さくらの湯ウォーキング」 ～狩場男さんの記録ノート

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狩場男さんの2016年10月の記録ノート

のんきな私

 10月31日（月）
【朝ごはん】350、おにぎり、味噌汁、ミニ豆腐
【昼ごはん】
【晩ごはん】350×4、焼酎、おでん、刺身、釜飯、柿とパイナップル
【今日の感想】明日から2日間は茂ちゃんの応援だ。きょうもまったりと過ごす。のんべんだらり～～～ん。妻の勤める会社は、月末には経理担当のためめっちゃ多忙なのだ。
彼女の給料の２倍近いサラリーを得ている僕としては心苦しい・・・・・。だからってわけじゃないが、炊事、洗濯...
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自主防災訓練

 10月30日（日）
【朝ごはん】350×2、バナナ
【昼ごはん】おにぎり3
【晩ごはん】おでん、お粥、350×2、焼酎
【今日の感想】市全体の総合防災訓練があった。私の地元でも小学校が集合場所で開催されたので自宅から歩いて行く。妻は地元の公民館役員ということで、ぶつぶつ言いながら、炊き出し訓練に動員されていた。お釜でご飯を炊くのだ。後で「配給」された塩おにぎりは、芯が残っていた。それも妻がぶつぶつと文句を言って...
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怠惰な土曜日

 10月29日（土）
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】カレー
【晩ごはん】350×3、ローストビーフ丼、パンプキンスープ、アボカドサラダ
【今日の感想】妻は土曜日だけど仕事。印刷会社だから、年賀状の時期が近づくと土曜日も出勤なのだそう。（でも、工場じゃなくて、経理事務なんだから別に勤務しなくてもいいのではとも思うが・・・・）　私は、本当なら茂ちゃんから手伝い要請があったのだが、先日の不調を理由に断った。実際は...
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大が休みだとこんなに気が楽なんだ！

 10月28日（金）
【朝ごはん】350×2
【昼ごはん】
【晩ごはん】350×5、カレー、アボカド卵サラダ、ジャガイモポタージュ
【今日の感想】大が１日休みである。Ｎ女史もいきいきとしていた。私も心底気が楽である。やはり、彼はストレスの原因？？？
なにかにつけ、喧嘩を売る彼を制御できる社員は多分一人もいないのではないか。　私は彼とは旧知の関係だから何とかなると思っていたが無理！！　絶対無理！！
やはり、嫁と別れ...
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体調不良で有休休暇。

 10月27日（木）
【朝ごはん】おにぎり2、350×2
【昼ごはん】350×2
【晩ごはん】和歌山ラーメン、350×2
【今日の感想】昨夜飲みすぎたことが原因で、寝る前にゲロしてしまった。朝起きても頭痛がさめないため、さぼり根性が出て休んでしまった。
風邪という名目ではあるが、熱もないし、くしゃみも出ない・・・・・・やはり「仮病」？
ま、たまにゃあいいかな・・・・・。 ...
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物忘れひどい

 10月26日（水）
【朝ごはん】350×2
【昼ごはん】
【晩ごはん】忘れました・・・・テキトーに記録します。
【今日の感想】食事の記憶もあいまいである。脳梗塞症状か？？？？困った。といっても、数日経ってから記録漏れがあったので思い出そうとするのだが、どうしても思い出せないのだ。
ま、あまり落ち込まずに頑張るぞ。
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ゆきみさん

 10月25日（火）
【朝ごはん】350×3、おにぎり、味噌汁
【昼ごはん】
【晩ごはん】350×3、焼酎2、ｽﾃｰｷ、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ、ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
【今日の感想】出張の時間が開いたので、ゆきみちゃんとこへ行った。久しぶりなので積もる話もあった。特に、市長の交代なども話題になった。
で、大の過去の仕事放棄問題も・・・・・そうだ、17日が期限になっていたはずだが、いまだに前任課の課長から何の連絡も...
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no title

 10月24日（月）
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】
【晩ごはん】350×5、赤ワイン2、ミートスパゲティ1.5
【今日の感想】
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選挙結果・・・・

 10月23日（日）
【朝ごはん】350×2
【昼ごはん】ローストビーフ丼、コンソメスープ、オニオンサラダ、フルーツ
【晩ごはん】親子丼、味噌汁、白菜コールスローサラダ、フルーツ、カツオたたき
【今日の感想】選挙事務は時間も長い（７：００～２０：００）のも大変だが、滑川は暇なことが最も苦痛である。有権者数はわずか６３人。投票者数はたったの２１人である。
でまあ、暇な投票所の慣例で、昼食、夕食は他の投票所がお弁当の...
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山内君の結婚式inベイサイド迎賓館

 10月22日（土）
【朝ごはん】350×3、おにぎり
【昼ごはん】350×2
【晩ごはん】赤ワイン3、ビール2、フレンチフルコース？？？
【今日の感想】
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久しぶりに滑川行った

 10月21日（金）
【朝ごはん】350×2、大おにぎり
【昼ごはん】芋パン
【晩ごはん】350×4、焼酎、鶏手羽先里芋煮、玉ねぎとなすのサラダ、味噌汁、卵かけご飯、クリームパン
【今日の感想】市長、市議会議員選挙の事務スタッフになったので、午後から滑川生活改善センターへ行く。滑川に来るのも久しぶりである。友人の茂ちゃんの家もそのすぐそこにあるのだが。
それにしても、自然は豊かだが、人がいない。東温市で過疎・高齢...
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変な頭痛

 10月20日（木）
【朝ごはん】350×2、おにぎり
【昼ごはん】
【晩ごはん】350×4、玉子かけごはん、味噌汁、煮魚、タコきゅうり酢
【今日の感想】朝から気分がわるい。首のうしろから頭にかけて変に痛む。友人からは、「もしかして脳梗塞の兆候？」なんて脅されるし・・・・・。でも、仕事で少しばたばたしていたら不思議と痛みが治まった。ま、歳も歳なんだから健康には留意が必要だな。　　風邪もひきそうだ。
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市長、市議選挙

 10月19日（水）
【朝ごはん】350×3、おにぎり、ヨーグルト、味噌汁
【昼ごはん】
【晩ごはん】350×4、焼酎、豚ニラもやし、ごはん2、卵、白菜サラダ
【今日の感想】今週末には、わが市の市長、市議会議員選挙がある。特に市長選は、合併以来１２年間同じ人が無投票で続けているが、今回は現職に加え新人２人の三つ巴である。
人の話では、「多選」を嫌う人が現職以外に投票しているということで、現職危うしである。
市議選...
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ひれトンカツ

 10月18日（火）
【朝ごはん】350×3、おにぎり、味噌汁、ヨーグルト
【昼ごはん】
【晩ごはん】350×5、赤ワイン1、トンカツほかフライ多数、ごはん、コンソメスープ、レタスサラダ
【今日の感想】妻の好物のひれトンカツを揚げた。先日ディオで安い米国産の肉を仕入れていたのだ。しかし、母と、母の姉が実家にいるので、我が家の３人分とあわせて５人分には肉が足りないと考えて、ししゃもの大場巻、サツマイモフライ、たまね...
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大はどうなんだろうね。期限の日。

 10月17日（月）
【朝ごはん】350×4、おにぎり、味噌汁、ヨーグルト
【昼ごはん】
【晩ごはん】350×5、赤ワイン2、豆腐ハンバーグ、味噌汁、梅ごはん、アボカド玉子サラダ
【今日の感想】大の前任での残務に関して、前任の課長から「１０月１７日までに処理を完了せねば、人事に訴えてうちの課で仕事をさせる。」と言われているので、半ばドキドキなのだ。
一方で、大がいなくなれば、私の部署は少しストレスが薄れることも同...
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葬儀

 10月16日（日）
【朝ごはん】350×3、パン、おにぎり、味噌汁、ヨーグルト
【昼ごはん】おにぎり３、サンドイッチ２、缶ビール
【晩ごはん】350×3、豪華弁当
【今日の感想】森熊雄さんの葬儀で１日つぶれました。10:00納棺、13:00ルミエールで告別式、14:30桜花苑で火葬、17:30ルミエールで初七日。豪華な折りを食べた。
妻は２１時ころＫＴＣの旅行から帰ってきた。みやげは案の定、紀州梅と和歌山中華そ...
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記録忘れ

 10月15日（土）
【朝ごはん】350×2、握り寿司
【昼ごはん】ラーメン、350×2
【晩ごはん】350×4、牛丼、味噌汁、サラダ、温泉卵
【今日の感想】私としたことが・・・・・どうしたことだ。　体重などの貴重なデータを記録し忘れた。やはり、旅行に行けないことのショックなのか？？？
昼間も、ディオに買物に行っただけで、あとは部屋でごろごろしていた。　18:00からの通夜には行ったが・・・・。　つまらん。
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森熊雄氏　死亡　明日からの旅行はキャンセルだ。

 10月14日（金）
【朝ごはん】350×3、おにぎり、味噌汁、ヨーグルト
【昼ごはん】
【晩ごはん】クリームシチュー、チキンライス、350×5
【今日の感想】南紀白浜。アドベンチャーワールド・・・・・楽しみにしていたのに・・・・。妻だけは行かせるつもり。でないと、後で恨まれるかも・・・・。ぎょぎょ。
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足がかゆい。

 10月13日（木）
【朝ごはん】350×2、ナポリタン1/2、味噌汁、レタスサラダ1/2、ヨーグルト
【昼ごはん】
【晩ごはん】350×5、赤ワイン2、ひじき雲丹ごはん、水餃子、カボチャグラタン、肉豆腐、ジャーマンポテト（すべて少量）
【今日の感想】虫刺されなのか、あるいは皮膚病なのか、足の下付近に両足ともぶつぶつがいっぱいできて、痒いのだ。ウナクールで痒みをごまかしてはいるが、さくらの湯でも水風呂のときはなん...
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焼き鯖寿司～大失敗！

 10月12日（水）
【朝ごはん】おにぎり、味噌汁、冷奴1/4
【昼ごはん】
【晩ごはん】350×5、赤ワイン2、焼き鯖寿司、サツマイモウインナー粒マスタードサラダ、かきたま汁
【今日の感想】先日の妻とのバス旅行で、車中で旅行会社が夕食用にと、焼き鯖寿司を販売した。確か１０８０円。ネットなどで見ると１本２０００円なんて書き込みもあった。
妻は酢で絞めた鯖のバッテラ寿司は好きではないが、焼き鯖寿司なら大好物というこ...
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ステーキ焼いた

 10月11日（火）
【朝ごはん】350×2、おにぎり、味噌汁
【昼ごはん】
【晩ごはん】350×4、赤ワイン2、牛モモステーキ、納豆、卵かけご飯、カボチャスープ、ウインナーキャベツのカレー炒め、ブロッコリー、トマト
【今日の感想】１０月１０日は結婚記念日、しかも２５周年の銀婚式。妻のリクエストもあり、ステーキを夕食に作った。が、リクエストでは「ヘレ」という高級部位だったが、やはりケチケチの私、安い肉でも柔らかく...
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妻とバス旅行、しかし愛車バモスに悲劇が・・・・・

 10月10日（月）
【朝ごはん】350×2、おにぎり2
【昼ごはん】350×3、栗おこわ、海鮮鍋
【晩ごはん】350×2、焼酎、尾道ラーメン、さつま揚げ
【今日の感想】ステップトラベルの格安バス旅行に妻と行った。岡山のドイツの森、広島福山の鞆の浦などを巡るバス旅行。二人で9680円。格安である。
ちょうど２５年目の結婚記念日（銀婚式）という節目ということもあり、普段はあまり仲が良くないけれど、ここはひとつ・・・...
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祭り、その後耕作放棄地の草刈でヘトヘト

 10月09日（日）
【朝ごはん】350×3、缶ビール350×2
【昼ごはん】刺身、オードブル、瓶ビール
【晩ごはん】オードブル、350×3
【今日の感想】地方祭は、今年は親父が亡くなった年なので神輿はかつげないし、そうでなくても、小組の世話役なので、私はお供えの受付係として８時から会堂に常駐。
１１時から１３時までは会堂で祭り参加者の一杯会。私も参加してビールとオードブルでそれなりに・・・。だが、神輿をかかなくて...
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祭りの準備

 10月08日（土）
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】おにぎり、350
【晩ごはん】350×4、焼酎、すき焼き丼、刺身、うどん味噌汁
【今日の感想】朝から祭りの準備。会堂の周りの草引きなど、たいしたことはない。だから今日はまったりしようと思って、リビングのソファで妻とテレビ（というか彼女が撮り溜しているビデオだ）を見ていたが、あまりに退屈。そこで、龍之介の小屋の敷地の草刈をした。茂ちゃんから借りている充電式バ...
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ゆきみちゃんに愚痴

 10月07日（金）
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】
【晩ごはん】350×5、焼酎、牛すき焼き、納豆、卵かけご飯、味噌汁、マグロアボカド豆腐
【今日の感想】部下の大ちゃんの前職場の課長に呼び止めれた。どうやら昨年の大ちゃんの残務が大量に残っていて、何回督促してもやってくれないので、１０月１７日までに完了できなかったら、人事担当課長に訴えて、前職場に呼び戻すから心しておいてくれ、との事。いくら「窓際課」でも、...
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研修帰りで今日は最悪しんどかった。

 10月06日（木）
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】
【晩ごはん】冷麺、エビフライ、イカフライ、350×5
【今日の感想】夜は、みやげで買ってきた盛岡冷麺をつくった。妻は完食したが、当の私は半分以上残してしまった。　具財を大量に投入したことも原因かもしれないが、いつもは少食の妻が完食したのだからおいしかったのだろうが・・・・。
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岩手研修５日目（帰着）

 10月05日（水）
【朝ごはん】ワイン2、350×2
【昼ごはん】グリルチキン定食（浜松町　ヒマワリ）500円。
【晩ごはん】350×1、いなり2
【今日の感想】疲れた。疲れすぎて帰ってすぐに寝た。新幹線と飛行機での移動だけの１日なのになぜこんなに疲れたのだろう。やはり、見知らぬ土地に５日間もいたからか？？
とにかくしんどい。　お経も上げず、龍之介の散歩もせず、熟睡。
１０月２日から１０月５日までは血圧や体重の...
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岩手研修４日目

 10月04日（火）
【朝ごはん】
【昼ごはん】辛味噌ラーメン
【晩ごはん】宴会料理（ビール２、赤ワイン３・・・）
【今日の感想】最終夜。懇親会あり。しょぼい。２０時で早々と抜け出して、５キロメートルの道のりをホテルへ歩くも、いくら歩いてもたどり着かない。結局、後でグーグルマップで履歴を見たら、ホテルから大幅に外れて大廻、約１５キロメートル近くも歩いていた。せいぜい１時間で帰るので、ホテルの横のイオンで食べ物の買...
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岩手研修3日目

 10月03日（月）
【朝ごはん】
【昼ごはん】そば
【晩ごはん】
【今日の感想】
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岩手研修2日目

 10月02日（日）
【朝ごはん】
【昼ごはん】そば
【晩ごはん】魚の煮付け定食、その他
【今日の感想】
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岩手研修１日目

 10月01日（土）
【朝ごはん】350×1、おにぎり
【昼ごはん】おにぎり2
【晩ごはん】豚丼、味噌汁
【今日の感想】
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