「食事の記録」「通常日記」「1364」「睡眠の記録」 ～pushucaさんの記録ノート

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pushucaさんの2017年01月の記録ノート

横這い

 01月31日（火）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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更に少し増えた

 01月30日（月）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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少し増えた

 01月29日（日）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
カップ焼きそば
ゆで卵
水菜、パプリカ、シメジ、人参 ...
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減少傾向？

 01月28日（土）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ポークカレー、人参、玉葱、ピーマン、チーズ
マフィン1/2
ロールパン2個 ...
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かなり増えた

 01月27日（金）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
マフィン　ロールパン
牛乳
スライスチーズ ...
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かなり減った

 01月26日（木）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
カツサンド
ロールパン
牛乳 ...
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少し減った

 01月25日（水）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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横這い

 01月24日（火）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
マフィン、ロールパン
牛乳 ...
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かなり減った

 01月23日（月）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ロールパン3個
牛乳 ...
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かなり増えた

 01月22日（日）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ヤキソバ、人参、キャベツ、ピーマン、シメジ、ウィンナー
【間食】
...
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かなり減った

 01月21日（土）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
カップうどん、卵
ほうれん草のゴマ和え、人参、ヒジキ
【間食】 ...
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更に増えた

 01月20日（金）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ロールパン3個
牛乳 ...
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かなり増えた

 01月19日（木）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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更に減ってくれた

 01月18日（水）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
マフィン　ロールパン
牛乳 ...
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減少傾向に乗ったか？

 01月17日（火）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ちぎりパン、ロールパン
牛乳
ゆで卵 ...
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順調に減った

 01月16日（月）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン3個
牛乳
ゆで卵 ...
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大幅に増えた

 01月15日（日）
【朝ごはん】
スムージー
食パン2枚、ピーナツバター
【昼ごはん】
鰤雑煮、大根、三つ葉、カニかま
【間食】 ...
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やはり増えた

 01月14日（土）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
夢庵にて
ご飯
海苔、麩の味噌汁 ...
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やっとかなり減ってくれた

 01月13日（金）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ボロニアソーセージパン
牛乳 ...
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更に少し増えた

 01月12日（木）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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増加傾向続く

 01月11日（水）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
マフィン
ロールパン ...
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少し減った

 01月10日（火）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
ソーセージパン
牛乳 ...
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増加傾向

 01月09日（月）
【朝ごはん】
スムージー
食パン
【昼ごはん】
鰤雑煮
キャベツ、人参、ピーマン、シラスの炒め物 ...
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かなり増えた

 01月08日（日）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
鰤雑煮
【間食】
柿ピー　蜜柑　いちご大福　落花生 ...
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ほぼ横這い

 01月07日（土）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ラーメン、キャベツ、玉葱、人参、豚肉、椎茸　鰤雑煮
【間食】
蜜柑2個　柿ピー ...
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少し増えた

 01月06日（金）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個　牛乳　ゆで卵　パプリカ、大豆、水菜、ほうれん草、レタスのサラダ
【間食】
蜜柑2個　柿ピー1袋 ...
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ほぼ横這い

 01月05日（木）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
フジパン ボロニアソーセージパン　牛乳　ゆで卵　カマンベールチーズ　ミニトマト、胡瓜、ワサビ菜、水菜、レタスのサラダ
【間食】
胡桃　アーモンド　たこ焼き ...
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ようやく減った

 01月04日（水）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
フジパン ボローニャソーセージパン　牛乳　ほうれん草、ワサビ菜、春菊のサラダ
【間食】
...
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更に増えた

 01月03日（火）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン　牛乳　ほうれん草とレタスのサラダ
【間食】
...
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かなり増えた

 01月02日（月）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン　牛乳　マカロニサラダ、トマト、ワサビ菜、レタスのサラダ
【間食】
草大福　柿ピー1袋 ...
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元旦から間食

 01月01日（日）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン　牛乳　ワサビ菜、ほうれん草、レタスのサラダ、胡麻ドレッシング
【間食】
柿ピー2袋　クルミ　アーモンド　草大福 ...
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