「フィットネス」「Body」「combat」 ～ボニタンさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>ボニタンさんのトップページ>記録ノートを見る

ボニタンさんの2017年01月の記録ノート

no title

 01月31日（火）
コメント(0)　 続きを読む

Today's Fitness !

 01月29日（日）
今日のフィットネス。
　RUN 3O分 (MAX 7.5km/h、MAX角度10°）
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
コメント(0)　 続きを読む

Today's Fitness !

 01月28日（土）
今日のフィットネス。
　RUN 2O分 (MAX 7.5km/h、MAX角度10°）
　STEP 5分
　BodyCombat 60分
　BodyPump 60分
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月27日（金）
コメント(0)　 続きを読む

Today's Fitness !

 01月26日（木）
今日のフィットネス。
　RUN 35分 (MAX 7km/h、MAX角度10°）
　BodyPump 60分 (BP100)
　BodyCombat 60分 (BC70)

会社がある平日に行ったのは初めて。 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月25日（水）
コメント(0)　 続きを読む

Today's Fitness !

 01月22日（日）
今日のフィットネス。
　RUN 3O分 (MAX 7km/h、MAX角度12°）
　BodyPump 60分 (BP100)
　BodyCombat 60分 (BC70)
コメント(0)　 続きを読む

Today's Fitness !

 01月21日（土）
今日のフィットネス。
　RUN 3O分 (MAX 7km/h、MAX角度12°）
　BodyCombat 60分 (BC70 3回目)
　BodyPump 60分 (MIXは今回で最後、次回からはBP100らしい）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月18日（水）
コメント(0)　 続きを読む

Today's Fitness !

 01月15日（日）
今日のフィットネス。
　RUN 4O分 (MAX 7km/h、MAX角度12°）
　BodyCombat 60分
コメント(0)　 続きを読む

Today's Fitness !

 01月14日（土）
今日のフィットネス。
　RUN 3O分 (MAX 7km/h、MAX角度12°）
　BodyCombat 60分 (BC70)
　BodyPump 60分
コメント(2)　 続きを読む

no title

 01月11日（水）
コメント(0)　 続きを読む

Today's Fitness !

 01月08日（日）
今日のフィットネス。
　RUN 25分 (MAX 7km/h、MAX角度13°）
　BodyCombat 60分
　BodyPump 60分
コメント(0)　 続きを読む

Today's Fitness !

 01月07日（土）
今日のフィットネス。
　RUN 30分 (MAX 7km/h、MAX角度12°）
　STEP 5分
　Body combat 60分
　Body bump 60分
2017年最初！
コメント(0)　 続きを読む