「フィットネス」「Body」「combat」 ~ボニタンさんの記録ノート
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ボニタンさんの2017年01月の記録ノート
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01月31日(火)
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Today's Fitness !
01月29日(日)
今日のフィットネス。
RUN 3O分 (MAX 7.5km/h、MAX角度10°)
BodyPump 60分
BodyCombat 60分
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Today's Fitness !
01月28日(土)
今日のフィットネス。
RUN 2O分 (MAX 7.5km/h、MAX角度10°)
STEP 5分
BodyCombat 60分
BodyPump 60分
コメント(0)
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no title
01月27日(金)
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Today's Fitness !
01月26日(木)
今日のフィットネス。
RUN 35分 (MAX 7km/h、MAX角度10°)
BodyPump 60分 (BP100)
BodyCombat 60分 (BC70)
会社がある平日に行ったのは初めて。 ...
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no title
01月25日(水)
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Today's Fitness !
01月22日(日)
今日のフィットネス。
RUN 3O分 (MAX 7km/h、MAX角度12°)
BodyPump 60分 (BP100)
BodyCombat 60分 (BC70)
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Today's Fitness !
01月21日(土)
今日のフィットネス。
RUN 3O分 (MAX 7km/h、MAX角度12°)
BodyCombat 60分 (BC70 3回目)
BodyPump 60分 (MIXは今回で最後、次回からはBP100らしい)
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no title
01月18日(水)
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Today's Fitness !
01月15日(日)
今日のフィットネス。
RUN 4O分 (MAX 7km/h、MAX角度12°)
BodyCombat 60分
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Today's Fitness !
01月14日(土)
今日のフィットネス。
RUN 3O分 (MAX 7km/h、MAX角度12°)
BodyCombat 60分 (BC70)
BodyPump 60分
コメント(2)
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no title
01月11日(水)
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Today's Fitness !
01月08日(日)
今日のフィットネス。
RUN 25分 (MAX 7km/h、MAX角度13°)
BodyCombat 60分
BodyPump 60分
コメント(0)
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Today's Fitness !
01月07日(土)
今日のフィットネス。
RUN 30分 (MAX 7km/h、MAX角度12°)
STEP 5分
Body combat 60分
Body bump 60分
2017年最初!
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