「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ～yukatrollさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>yukatrollさんのトップページ>記録ノートを見る

yukatrollさんの2017年05月の記録ノート

0531　チリビーンズ

 05月31日（水）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 生おからのサラダ(おから、ツナ、玉ねぎ、きゅうり)、チリビーンズ
【間食】 ショートケーキ、ポカリ
【晩ごはん】 タコライス(ごはん、チリビーンズ、レタス、トマト、アボカド、チェダーチーズ、オリーブなど)
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

0530　受診

 05月30日（火）
【今日の調子】 性懲りもなく酷く痛い。

【今日の治療】 無し

【今日の感想】
...
コメント(2)　 続きを読む

0529　エアコン　　　　　　　　　ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

 05月29日（月）
【朝ごはん】 ポカリ、コーヒー
【昼ごはん】 イトメン(キャペツ、マッシュルーム、ウインナ)
【間食】 焼きアゴ、ポカリ
【晩ごはん】 クラムチャウダー
【夜食】
...
コメント(2)　 続きを読む

0528　寝てる

 05月28日（日）
【今日の調子】 痛い。寝ても覚めても痛い。

【今日の治療】

【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

0527　歯科受診　　　　　　　　　　大変な腹痛

 05月27日（土）
【今日の調子】 なにしろ右上腹部。あばらの下が痛い。すい臓か胆嚢か？肋間神経痛か？

【今日の治療】

【今日の感想】
コメント(2)　 続きを読む

0526　教室

 05月26日（金）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 かき揚げそば、アイスロイヤルミルクティー
【間食】 コーヒー、饅頭、カフェモカ
【晩ごはん】 チャウダー(アサリ、ホタテ、玉ねぎ、ベーコン、ニンジン、豆乳)
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

0524　銀行、銀行、保険、喫茶店

 05月24日（水）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 イトメンうま～
【間食】 コーヒーゼリー、コーヒー、イカ唐揚げ
【晩ごはん】 ごはん、きびなご黒酢炊き、ゴーヤ味噌炒め(ゴーヤ、豚肉)、納豆汁(納豆、豆腐、ネギ)、漬け物
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

0522　なんもかんも干します

 05月22日（月）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 モダン焼き、大根サラダ
【間食】 鯵唐揚げ、チーズ、黒棒、コーヒー
【晩ごはん】 へぎそば、納豆、温玉、イカ天、モロキュウなど
【夜食】 コーヒーゼリー
...
コメント(4)　 続きを読む

0518　コーラス

 05月18日（木）
【朝ごはん】 スムージー(豆乳、小松菜、バナナ、リンゴ、でこぽん)
【昼ごはん】 焼きそば、スープ、おからサラダ
【間食】 黒糖ピーナツ
【晩ごはん】 タイ料理
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

0517　模様替え

 05月17日（水）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ナポリタン
【間食】 コーヒー
【晩ごはん】 ごはん、焼き鳥、生湯葉刺し身、ブロッコリー、もろキュウ、味噌汁(もやし)、漬け物
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

0512　教室

 05月12日（金）
【朝ごはん】
【昼ごはん】 そば
【間食】 コーヒー、茶菓子
【晩ごはん】 ごはん、焼き鶏、栃尾の油揚げ、サラダ、味噌汁、漬け物
【夜食】
...
コメント(4)　 続きを読む

0511　のんびりしたつもりだが

 05月11日（木）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 チャンポン(豚肉、キャペツ)
【間食】 黒棒、もずく酢納豆
【晩ごはん】 揚げ豆腐の炒め物、炒荷蘭豆、手羽先、シウマイ、五目そば
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

0510　気がつくと

 05月10日（水）
【朝ごはん】 スムージー(小松菜、リンゴ、豆乳)、コーヒー
【昼ごはん】 ちゃんぽん(野菜等いろいろ)、きゅうり、きびなご佃煮、たくわん
【間食】 コーヒー
【晩ごはん】 トマトスープスパゲティ(玉ねぎ、ニンジン、ホウレンソウ、牡蠣、ベーコン等)、コールスロー(キャペツ、ニンジン)
【夜食】
...
コメント(2)　 続きを読む