「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ~yukatrollさんの記録ノート

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yukatrollさんの2017年05月の記録ノート

0531 チリビーンズ

05月31日(水)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 生おからのサラダ(おから、ツナ、玉ねぎ、きゅうり)、チリビーンズ
【間食】 ショートケーキ、ポカリ
【晩ごはん】 タコライス(ごはん、チリビーンズ、レタス、トマト、アボカド、チェダーチーズ、オリーブなど)
【夜食】
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0530 受診

05月30日(火)
【今日の調子】 性懲りもなく酷く痛い。

【今日の治療】 無し

【今日の感想】
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0529 エアコン         キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!

05月29日(月)
【朝ごはん】 ポカリ、コーヒー
【昼ごはん】 イトメン(キャペツ、マッシュルーム、ウインナ)
【間食】 焼きアゴ、ポカリ
【晩ごはん】 クラムチャウダー
【夜食】
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0528 寝てる

05月28日(日)
【今日の調子】 痛い。寝ても覚めても痛い。

【今日の治療】

【今日の感想】
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0527 歯科受診          大変な腹痛

05月27日(土)
【今日の調子】 なにしろ右上腹部。あばらの下が痛い。すい臓か胆嚢か?肋間神経痛か?

【今日の治療】

【今日の感想】
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0526 教室

05月26日(金)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 かき揚げそば、アイスロイヤルミルクティー
【間食】 コーヒー、饅頭、カフェモカ
【晩ごはん】 チャウダー(アサリ、ホタテ、玉ねぎ、ベーコン、ニンジン、豆乳)
【夜食】
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0524 銀行、銀行、保険、喫茶店

05月24日(水)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 イトメンうま~
【間食】 コーヒーゼリー、コーヒー、イカ唐揚げ
【晩ごはん】 ごはん、きびなご黒酢炊き、ゴーヤ味噌炒め(ゴーヤ、豚肉)、納豆汁(納豆、豆腐、ネギ)、漬け物
【夜食】
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0522 なんもかんも干します

05月22日(月)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 モダン焼き、大根サラダ
【間食】 鯵唐揚げ、チーズ、黒棒、コーヒー
【晩ごはん】 へぎそば、納豆、温玉、イカ天、モロキュウなど
【夜食】 コーヒーゼリー
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0518 コーラス

05月18日(木)
【朝ごはん】 スムージー(豆乳、小松菜、バナナ、リンゴ、でこぽん)
【昼ごはん】 焼きそば、スープ、おからサラダ
【間食】 黒糖ピーナツ
【晩ごはん】 タイ料理
【夜食】
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0517 模様替え

05月17日(水)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ナポリタン
【間食】 コーヒー
【晩ごはん】 ごはん、焼き鳥、生湯葉刺し身、ブロッコリー、もろキュウ、味噌汁(もやし)、漬け物
【夜食】
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0512 教室

05月12日(金)
【朝ごはん】
【昼ごはん】 そば
【間食】 コーヒー、茶菓子
【晩ごはん】 ごはん、焼き鶏、栃尾の油揚げ、サラダ、味噌汁、漬け物
【夜食】
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0511 のんびりしたつもりだが

05月11日(木)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 チャンポン(豚肉、キャペツ)
【間食】 黒棒、もずく酢納豆
【晩ごはん】 揚げ豆腐の炒め物、炒荷蘭豆、手羽先、シウマイ、五目そば
【夜食】
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0510 気がつくと

05月10日(水)
【朝ごはん】 スムージー(小松菜、リンゴ、豆乳)、コーヒー
【昼ごはん】 ちゃんぽん(野菜等いろいろ)、きゅうり、きびなご佃煮、たくわん
【間食】 コーヒー
【晩ごはん】 トマトスープスパゲティ(玉ねぎ、ニンジン、ホウレンソウ、牡蠣、ベーコン等)、コールスロー(キャペツ、ニンジン)
【夜食】
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