「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ～yukatrollさんの記録ノート

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yukatrollさんの2017年06月の記録ノート

0628　楽器レッスンの前に

 06月28日（水）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 トマトカレーつけそば
【間食】 チーズ、アイスロイヤルミルクティ、飴
【晩ごはん】 ピザ各種、サラダ(レタス、玉ねぎ、オリーブ、チーズ、キュウリ、生ハム、アボカド)
【夜食】
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0627　授業更新

 06月27日（火）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 イトメン　キャペツ豚肉
【間食】 コーヒーゼリー
【晩ごはん】 うな丼、肝吸い、茄子漬け物、枝豆、さくらんぼ
【夜食】
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0626　

 06月26日（月）
【朝ごはん】 コーヒー、カンキツ塩アメ
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】 そば、牛スジ煮込み、キュウリ、揚げ玉他、茄子漬け物、さくらんぼ
【夜食】
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0625　日曜日

 06月25日（日）
【朝ごはん】 コーヒー、フルーツヨーグルト
【昼ごはん】 ごはん、煮しめ(焼き豆腐、タケノコ、ニンジン、干し椎茸、豚肉、スナップエンドウ)、海苔、味噌汁(玉ねぎ、舞茸)、浅漬けオイキムチ、なめこおろし
【間食】 ビスケット、胡桃、レーズン、チョコレート、コーヒー
【晩ごはん】 レッドロブスター　シーフードいろいろ
【夜食】 コーヒー、メロン
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0624　バベル

 06月24日（土）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 海苔弁当(ごはん、鮭、コロッケ、きんぴら)
【間食】 チョコレート、ポカリ、飴
【晩ごはん】 牛肉焼き、玉ねぎ、鮭残り、ちくわ磯辺揚げ、ラクサ春雨スープ
【夜食】 アイスコーヒー
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0623　教室は目が疲れます

 06月23日（金）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 カレーそば、アイスロイヤルミルクティ
【間食】 コーヒー、サブレ、リンゴ1/2、ポカリ
【晩ごはん】 ごはん、鶏肉炒め物、など
【夜食】
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0621　風雨

 06月21日（水）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 イトメン、キャベツ、シナチク、チャーシウ
【間食】 芋タルト、しるこサンド、胡桃、レーズン、ポカリ
【晩ごはん】 オーブン焼き(パンチェッタ、ウインナ、ジャガイモ、玉ねぎ、他)、スープ(豆腐、卵、スナップエンドウ)
【夜食】
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0617　大宮　歯科受診　買い物

 06月17日（土）
【朝ごはん】 リンゴ、コーヒー
【昼ごはん】 レバニラ炒め、ごはん、餃子
【間食】 コーヒーゼリー
【晩ごはん】 アスパラ肉巻き、じゃこチーズ、さいころステーキ、イカ天ぷら、サラダ他
【夜食】
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0616　初めチョロチョロ

 06月16日（金）
【朝ごはん】 お茶
【昼ごはん】 かき揚げ、卵そば、アイスロイヤルミルクティ
【間食】 コーヒー、チョコレート
【晩ごはん】 ごはん、納豆、焼き鮭、おからサラダ、味噌汁(きゅうり、ワカメ、卵)、漬け物
【夜食】
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0615　コーラス

 06月15日（木）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 シーフードグラタン
【間食】 ポカリ
【晩ごはん】 鶏団子鍋(鶏団子、白菜、椎茸、ニンジン、きくらげ、シメジ、マロニーちゃん)
【夜食】
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0614　楽器レッスン

 06月14日（水）
【朝ごはん】 コーヒー、モンブランケーキ
【昼ごはん】 にゅうめん(いかてん)、アジフライ
【間食】 しるこサンドビスケット、胡桃、レーズン、ポカリ、コーヒー
【晩ごはん】 鶏皮の佃煮、おからサラダ、茄子のはさみ揚げ、他
【夜食】
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0613　英会話　迷走中なり

 06月13日（火）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 水餃子
【間食】 コーヒー
【晩ごはん】 鶏唐揚げ南蛮漬け(鶏唐揚げ、玉ねぎ、糸唐辛子)、おからサラダ(おから、キュウリ、玉ねぎ、ツナ)
【夜食】 シュークリーム
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1330　中医再診の帰りに

 06月12日（月）
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】 コロッケ
【晩ごはん】 忘れてしまいました
【夜食】
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0610　県合唱祭

 06月10日（土）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 アイスコーヒー、サンドイッチ
【間食】 飴
【晩ごはん】羊肉串、涼伴土豆絲、水煮魚、水餃子、他
【夜食】 アイスロイヤルミルクティ
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0609　ガーデンニング開始

 06月09日（金）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 イトメン野菜
【間食】 しるこサンドビスケット、アイスコーヒー、ポカリ
【晩ごはん】 ごはん、もろきゅう、塩ゆで落花生、漬け物、金目西京焼き、味噌汁(大根、玉子)
【夜食】
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0608　sting

 06月08日（木）
【朝ごはん】 ポカリ
【昼ごはん】 サンドイッチ、アイスコーヒー
【間食】 ポカリ
【晩ごはん】 冷や奴、ポテトサラダ、ラーメン、炒飯、餃子
【夜食】
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0605　一回休み

 06月05日（月）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 イトメン野菜たっぷり
【間食】 チョコレートなど
【晩ごはん】 ハンバーグ、付け合わせ野菜、サラダ、ごはん、パン
【夜食】 カフェラテ
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0604　ふれあい祭り

 06月04日（日）
【朝ごはん】 りんご、コーヒー
【昼ごはん】 やきそば、おにぎり、お茶
【間食】 お茶、漬け物、サラダ
【晩ごはん】 焼き餃子、白肉、坦々麺、揚げワンタン
【夜食】 カフェラテ
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0602　ホットカーペットカバー　洗濯してみた

 06月02日（金）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 かき揚げ、かさご天ぷらそば、ロイヤルアイスミルクティー
【間食】 コーヒー、チョコレート、おからドーナツ、アイスコーヒー
【晩ごはん】 タコライス(ご飯、チリビーンズ、野菜、チーズなど)、梅酒
【夜食】
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0601　コーラス

 06月01日（木）
【朝ごはん】 バナナ1/2
【昼ごはん】 おからサラダ、チリビーンズ、
【間食】 アイスコーヒー
【晩ごはん】 北京烤鸭，炒豆苗，鱼香茄子，蛋汤，ふかひれ餃子
【夜食】
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