「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ~yukatrollさんの記録ノート

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yukatrollさんの2017年06月の記録ノート

0628 楽器レッスンの前に

06月28日(水)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 トマトカレーつけそば
【間食】 チーズ、アイスロイヤルミルクティ、飴
【晩ごはん】 ピザ各種、サラダ(レタス、玉ねぎ、オリーブ、チーズ、キュウリ、生ハム、アボカド)
【夜食】
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0627 授業更新

06月27日(火)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 イトメン キャペツ豚肉
【間食】 コーヒーゼリー
【晩ごはん】 うな丼、肝吸い、茄子漬け物、枝豆、さくらんぼ
【夜食】
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0626 

06月26日(月)
【朝ごはん】 コーヒー、カンキツ塩アメ
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】 そば、牛スジ煮込み、キュウリ、揚げ玉他、茄子漬け物、さくらんぼ
【夜食】
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0625 日曜日

06月25日(日)
【朝ごはん】 コーヒー、フルーツヨーグルト
【昼ごはん】 ごはん、煮しめ(焼き豆腐、タケノコ、ニンジン、干し椎茸、豚肉、スナップエンドウ)、海苔、味噌汁(玉ねぎ、舞茸)、浅漬けオイキムチ、なめこおろし
【間食】 ビスケット、胡桃、レーズン、チョコレート、コーヒー
【晩ごはん】 レッドロブスター シーフードいろいろ
【夜食】 コーヒー、メロン
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0624 バベル

06月24日(土)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 海苔弁当(ごはん、鮭、コロッケ、きんぴら)
【間食】 チョコレート、ポカリ、飴
【晩ごはん】 牛肉焼き、玉ねぎ、鮭残り、ちくわ磯辺揚げ、ラクサ春雨スープ
【夜食】 アイスコーヒー
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0623 教室は目が疲れます

06月23日(金)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 カレーそば、アイスロイヤルミルクティ
【間食】 コーヒー、サブレ、リンゴ1/2、ポカリ
【晩ごはん】 ごはん、鶏肉炒め物、など
【夜食】
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0621 風雨

06月21日(水)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 イトメン、キャベツ、シナチク、チャーシウ
【間食】 芋タルト、しるこサンド、胡桃、レーズン、ポカリ
【晩ごはん】 オーブン焼き(パンチェッタ、ウインナ、ジャガイモ、玉ねぎ、他)、スープ(豆腐、卵、スナップエンドウ)
【夜食】
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0617 大宮 歯科受診 買い物

06月17日(土)
【朝ごはん】 リンゴ、コーヒー
【昼ごはん】 レバニラ炒め、ごはん、餃子
【間食】 コーヒーゼリー
【晩ごはん】 アスパラ肉巻き、じゃこチーズ、さいころステーキ、イカ天ぷら、サラダ他
【夜食】
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0616 初めチョロチョロ

06月16日(金)
【朝ごはん】 お茶
【昼ごはん】 かき揚げ、卵そば、アイスロイヤルミルクティ
【間食】 コーヒー、チョコレート
【晩ごはん】 ごはん、納豆、焼き鮭、おからサラダ、味噌汁(きゅうり、ワカメ、卵)、漬け物
【夜食】
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0615 コーラス

06月15日(木)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 シーフードグラタン
【間食】 ポカリ
【晩ごはん】 鶏団子鍋(鶏団子、白菜、椎茸、ニンジン、きくらげ、シメジ、マロニーちゃん)
【夜食】
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0614 楽器レッスン

06月14日(水)
【朝ごはん】 コーヒー、モンブランケーキ
【昼ごはん】 にゅうめん(いかてん)、アジフライ
【間食】 しるこサンドビスケット、胡桃、レーズン、ポカリ、コーヒー
【晩ごはん】 鶏皮の佃煮、おからサラダ、茄子のはさみ揚げ、他
【夜食】
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0613 英会話 迷走中なり

06月13日(火)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 水餃子
【間食】 コーヒー
【晩ごはん】 鶏唐揚げ南蛮漬け(鶏唐揚げ、玉ねぎ、糸唐辛子)、おからサラダ(おから、キュウリ、玉ねぎ、ツナ)
【夜食】 シュークリーム
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1330 中医再診の帰りに

06月12日(月)
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】 コロッケ
【晩ごはん】 忘れてしまいました
【夜食】
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0610 県合唱祭

06月10日(土)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 アイスコーヒー、サンドイッチ
【間食】 飴
【晩ごはん】羊肉串、涼伴土豆絲、水煮魚、水餃子、他
【夜食】 アイスロイヤルミルクティ
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0609 ガーデンニング開始

06月09日(金)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 イトメン野菜
【間食】 しるこサンドビスケット、アイスコーヒー、ポカリ
【晩ごはん】 ごはん、もろきゅう、塩ゆで落花生、漬け物、金目西京焼き、味噌汁(大根、玉子)
【夜食】
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0608 sting

06月08日(木)
【朝ごはん】 ポカリ
【昼ごはん】 サンドイッチ、アイスコーヒー
【間食】 ポカリ
【晩ごはん】 冷や奴、ポテトサラダ、ラーメン、炒飯、餃子
【夜食】
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0605 一回休み

06月05日(月)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 イトメン野菜たっぷり
【間食】 チョコレートなど
【晩ごはん】 ハンバーグ、付け合わせ野菜、サラダ、ごはん、パン
【夜食】 カフェラテ
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0604 ふれあい祭り

06月04日(日)
【朝ごはん】 りんご、コーヒー
【昼ごはん】 やきそば、おにぎり、お茶
【間食】 お茶、漬け物、サラダ
【晩ごはん】 焼き餃子、白肉、坦々麺、揚げワンタン
【夜食】 カフェラテ
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0602 ホットカーペットカバー 洗濯してみた

06月02日(金)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 かき揚げ、かさご天ぷらそば、ロイヤルアイスミルクティー
【間食】 コーヒー、チョコレート、おからドーナツ、アイスコーヒー
【晩ごはん】 タコライス(ご飯、チリビーンズ、野菜、チーズなど)、梅酒
【夜食】
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0601 コーラス

06月01日(木)
【朝ごはん】 バナナ1/2
【昼ごはん】 おからサラダ、チリビーンズ、
【間食】 アイスコーヒー
【晩ごはん】 北京烤鸭,炒豆苗,鱼香茄子,蛋汤,ふかひれ餃子
【夜食】
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