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あたりばんさんの2017年10月の記録ノート

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 10月31日（火）
今日の歩数１０２６１歩行距離５．１２㎞.ＥＸ３．８カロリー２４２．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１３．４g　エクササイズ５５３７歩でした。
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 10月30日（月）
今日の歩数９５０７歩行距離４．７５㎞.ＥＸ３．０カロリー１９６．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１０．８g　エクササイズ４４３７歩でした。
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 10月29日（日）
今日の歩数７８７８歩行距離３．９３㎞.ＥＸ２．８カロリー１７９．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼９．９g　エクササイズ４１３８歩でした。
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 10月28日（土）
今日の歩数１５６３歩行距離０．７７㎞.ＥＸ０．４　カロリー２６．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１．４g　エクササイズ６２６歩でした。
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 10月27日（金）
今日の歩数２６５８歩行距離１．３２㎞.ＥＸ０．４　カロリー３７．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼２．０g　エクササイズ６９３歩でした。
EC-０２に乗って今日で１１４６６㎞走りました、一回の充電で１６㎞走りました。
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 10月26日（木）
今日の歩数９２０６歩行距離４．６０㎞.ＥＸ３．４　カロリー２０６．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１１．４g　エクササイズ５０５７歩でした。
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 10月25日（水）
今日の歩数８０１５歩行距離４．００㎞.ＥＸ２．８　カロリー１８２．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１０．２g　エクササイズ４０４８歩でした。
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 10月24日（火）
今日の歩数７２３３歩行距離３．６１㎞.ＥＸ２．５　カロリー１６１．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼８．９g　エクササイズ３６０１歩でした。
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 10月23日（月）
今日の歩数１０５４歩行距離０．５２㎞.ＥＸ０．２　カロリー１６．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼０．８g　エクササイズ３１３歩でした。
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 10月22日（日）
今日の歩数１９８４歩行距離０．９９㎞.ＥＸ０．７　カロリー４７．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼２．６g　エクササイズ１０７８歩でした。
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 10月21日（土）
今日の歩数１２５７０歩行距離６．２８㎞.ＥＸ４．８　カロリー２９３．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１６．４g　エクササイズ７１１６歩でした。
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 10月20日（金）
今日の歩数９３９１歩行距離４．６９㎞.ＥＸ３．７　カロリー２２９．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１２．６g　エクササイズ５３７０歩でした。
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 10月19日（木）
今日の歩数７５４６歩行距離３．７６㎞.ＥＸ２．７　カロリー１７２．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼９．５g　エクササイズ３９８５歩でした。
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 10月18日（水）
今日の歩数４０５２歩行距離２．０２㎞.ＥＸ０．８　カロリー５７．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼３．１g　エクササイズ１１０２歩でした。
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 10月17日（火）
今日の歩数８８７８歩行距離４．４３㎞.ＥＸ３．７カロリー２３３．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１４．５g　エクササイズ５３０６歩でした。
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 10月16日（月）
今日の歩数１０８０８歩行距離５．４０㎞.ＥＸ３．９　カロリー２４７．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１３．７g　エクササイズ５７５０歩でした。
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 10月15日（日）
今日の歩数６３７７歩行距離３．１８㎞.ＥＸ２．０　カロリー１３３．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼７．４g　エクササイズ３０５７歩でした。
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 10月14日（土）
今日の歩数９６４０歩行距離４．８１㎞.ＥＸ３．３　カロリー２１２．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１１．９g　エクササイズ４９６５歩でした。
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 10月13日（金）
今日の歩数８８７２歩行距離４．４３７㎞.ＥＸ４．２　カロリー３５３．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１４．２g　エクササイズ５６２８歩でした。
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 10月12日（木）
今日の歩数３５５５歩行距離１．７７㎞.ＥＸ１．１　カロリー７２．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼３．９g　エクササイズ１６０９歩でした。
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 10月11日（水）
今日の歩数１００１２歩行距離５．００㎞.ＥＸ３．６カロリー２２５．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１２．５g　エクササイズ５５４０歩でした。
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 10月10日（火）
今日の歩数９８６６歩行距離４．９２㎞.ＥＸ３．３　カロリー２１８．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１２．２g　エクササイズ５０５８歩でした。
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 10月09日（月）
今日の歩数８６１６歩行距離４．３０㎞.ＥＸ２．８　カロリー１７５．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼９．８g　エクササイズ４２１９歩でした。
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 10月08日（日）
今日の歩数８７４７歩行距離４．３７㎞.ＥＸ３．５　カロリー２２１．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１４．６g　エクササイズ５２６４歩でした。
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 10月07日（土）
今日の歩数３３９７歩行距離１．６９㎞.ＥＸ１．１　カロリー７２．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼３．９g　エクササイズ１６８２歩でした。
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 10月06日（金）
今日の歩数９８７４歩行距離４．９３㎞.ＥＸ３．５　カロリー２１９．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１２．１g　エクササイズ５２７９歩でした。
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 10月05日（木）
今日の歩数１００００３歩行距離４．９９㎞.ＥＸ３．７　カロリー２２９．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１２．７g　エクササイズ５３６０歩でした。
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 10月04日（水）
今日の歩数９９４９歩行距離４．９６３㎞.ＥＸ３．１　カロリー２０６．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１１．４g　エクササイズ４７７３歩でした。
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 10月03日（火）
今日の歩数５９３５歩行距離２．９６㎞.ＥＸ１．９　カロリー１２１．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼６．７g　エクササイズ２９４９歩でした。
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 10月02日（月）
今日の歩数３６６９歩行距離１．８３㎞.ＥＸ０．８　カロリー５３．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼２．９g　エクササイズ１２８３歩でした。
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 10月01日（日）
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今日の歩数２４０７歩行距離１．２０㎞.ＥＸ１．０　カロリー６２．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼３．４g　エクササイズ１５６１歩でした。
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