「ストレッチ」「卓球」「ウォーキング35分x2」「ウォーキング」「ウォーキング35分x1」 ~エルフショットさんの記録ノート
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エルフショットさん
1962年生(男性)
O型 東京都
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さぶい 雨 風
さぶい
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私上初二個
明けましておめでとうござ...
良いお年をお迎えください
20度
寒くなって来ました
食欲の秋
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湿気100%
最高気温33度
何事もありませんように
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エルフショットさんの2018年04月の記録ノート
曇り
04月30日(月)
丸三ヶ月ぶりkウォークジョグ60分 部屋トレ 二連チャン。
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晴れ曇り
04月29日(日)
ウォークジョグ60分。
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晴れ曇り
04月28日(土)
今月の校庭開放テニスは全不参加でした。
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曇り
04月27日(金)
夏な感じ。
運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦20回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
うむ、やはりもっと早目に食べよう! ...
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晴れ曇り
04月26日(木)
蒸し暑い。
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本降り
04月25日(水)
雨らしい雨。
風が無いので助かりました。
午後には止んで良かったです。
...
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曇り 雨
04月24日(火)
早ければ夕方から雨のようです。
湿気暑い?
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曇り
04月23日(月)
蒸し暑いですね。
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曇り晴れ
04月22日(日)
ウォークジョグ60分でした。
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曇り晴れ
04月21日(土)
諸事情で校庭開放テニスは欠場でした。
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晴れ曇り
04月20日(金)
蒸し暑いです。
運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦19回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
うむ、やはりもっと早目に食べよう! ...
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曇り晴れ
04月19日(木)
蒸し暑い。
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雨
04月18日(水)
湿気寒いですね。
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雨
04月17日(火)
湿気寒い。
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晴れ曇り
04月16日(月)
風だけが寒い。
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雨、曇り
04月15日(日)
やはり、変に忙しい。
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曇り
04月14日(土)
変に忙しくて校庭開放テニスはスキップ。
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晴れ曇り
04月13日(金)
13日の金曜日、気お付けましょう。
運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦19回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
うむ、やはりもっと早目に食べよう! ...
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曇り晴れ
04月12日(木)
午後、気温25度らしいです、夏。
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曇り
04月11日(水)
室温19.7度、湿度60%くらいが過ごし易いですね。
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曇り晴れ
04月10日(火)
昨夜は中華三昧でした。
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曇り
04月09日(月)
眠い、風が寒い?
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晴れ曇り
04月08日(日)
Nike+ブラックの1回目ウォークジョグ60分。
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曇り
04月07日(土)
色々とあって校庭開放テニスはパスで。
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曇り
04月06日(金)
室温22.7度、湿度67%、梅雨!
運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦18回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
うむ、やはりもっと早目に食べよう! ...
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曇り
04月05日(木)
室温21.7度、湿度60%、
冷えたビールが美味い!
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晴れ曇り
04月04日(水)
室温21.1度、湿度65%、
やばい、冷えたビールが美味い季節が…
量が増えちゃうんですよね。
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曇り
04月03日(火)
室温20.3度。
初夏ですね。
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曇り
04月02日(月)
年度始め、忙しい。
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晴れ曇り
04月01日(日)
今年最後の花見+ウォークジョグ60分。
13年目の本日のウォークジョグ60分(615回目)で
Nike+計測が5000km越えてランレベルがブラックに
なりました。
約385km/年、32km/月、7.3km/週でした。 ...
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