「ストレッチ」「卓球」「ウォーキング35分x2」「ウォーキング」「ウォーキング35分x1」 ~エルフショットさんの記録ノート

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エルフショットさんの2018年04月の記録ノート

曇り

04月30日(月)
 丸三ヶ月ぶりkウォークジョグ60分 部屋トレ 二連チャン。
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晴れ曇り

04月29日(日)
 ウォークジョグ60分。
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晴れ曇り

04月28日(土)
 今月の校庭開放テニスは全不参加でした。
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曇り

04月27日(金)
 夏な感じ。

 運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦20回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
 うむ、やはりもっと早目に食べよう! ...
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晴れ曇り

04月26日(木)
 蒸し暑い。

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本降り

04月25日(水)
 雨らしい雨。
 風が無いので助かりました。

 午後には止んで良かったです。

...
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曇り 雨

04月24日(火)
 早ければ夕方から雨のようです。

 湿気暑い?


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曇り

04月23日(月)
 蒸し暑いですね。

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曇り晴れ

04月22日(日)
 ウォークジョグ60分でした。
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曇り晴れ

04月21日(土)
 諸事情で校庭開放テニスは欠場でした。

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晴れ曇り

04月20日(金)
 蒸し暑いです。

 運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦19回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
 うむ、やはりもっと早目に食べよう! ...
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曇り晴れ

04月19日(木)
 蒸し暑い。

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04月18日(水)
 湿気寒いですね。
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04月17日(火)
 湿気寒い。
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晴れ曇り

04月16日(月)
 風だけが寒い。
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雨、曇り

04月15日(日)
 やはり、変に忙しい。
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曇り

04月14日(土)
 変に忙しくて校庭開放テニスはスキップ。
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晴れ曇り

04月13日(金)
 13日の金曜日、気お付けましょう。

 運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦19回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
 うむ、やはりもっと早目に食べよう! ...
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曇り晴れ

04月12日(木)
 午後、気温25度らしいです、夏。
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曇り

04月11日(水)
 室温19.7度、湿度60%くらいが過ごし易いですね。
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曇り晴れ

04月10日(火)
 昨夜は中華三昧でした。
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曇り

04月09日(月)
 眠い、風が寒い?

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晴れ曇り

04月08日(日)
 Nike+ブラックの1回目ウォークジョグ60分。
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曇り

04月07日(土)
 色々とあって校庭開放テニスはパスで。
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曇り

04月06日(金)
 室温22.7度、湿度67%、梅雨!

 運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦18回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
 うむ、やはりもっと早目に食べよう! ...
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曇り

04月05日(木)
 室温21.7度、湿度60%、
 冷えたビールが美味い!
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晴れ曇り

04月04日(水)
 室温21.1度、湿度65%、
やばい、冷えたビールが美味い季節が…
量が増えちゃうんですよね。
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曇り

04月03日(火)
 室温20.3度。
 初夏ですね。

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曇り

04月02日(月)
 年度始め、忙しい。

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晴れ曇り

04月01日(日)
 今年最後の花見+ウォークジョグ60分。

 13年目の本日のウォークジョグ60分(615回目)で
Nike+計測が5000km越えてランレベルがブラックに
なりました。
 約385km/年、32km/月、7.3km/週でした。 ...
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