「ストレッチ」「卓球」「ウォーキング35分x2」「ウォーキング」「ウォーキング35分x1」 ~エルフショットさんの記録ノート

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エルフショットさんの2018年05月の記録ノート

曇り

05月31日(木)
 湿気がすごい。
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曇り

05月30日(水)
 夏。

 蒸し暑い。
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曇り晴れ

05月29日(火)
 夏ですね、夏。
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曇り

05月28日(月)
 蒸し暑い
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晴れ曇り

05月27日(日)
 日差し+暑い!

 ウォークジョグ60分。
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晴れ曇り

05月26日(土)
 校庭開放テニス、足動きません。
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晴れ曇り

05月25日(金)
 運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦22回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
 うむ、やはりもっと早目に食べよう!

 胃腸の事を考えて肉チャーハンにしました。 ...
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晴れ曇り

05月24日(木)
 徹夜仕事。
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晴れ曇り

05月23日(水)
 暑い。
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晴れ曇り

05月22日(火)
 眠い。
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曇り晴れ

05月21日(月)
 全身、所処筋肉痛。

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曇晴れ

05月20日(日)
 ウォークジョグ60分。
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曇り晴れ

05月19日(土)
 丸一ヶ月半ぶりの校庭開放テニスでした。
 無理しないようにやりましたが、直ぐに
足が筋肉痛に。

 三社祭は不参加です。
...
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晴れ曇り

05月18日(金)
 暑い、夏。
 先週末からの72時間勤務二連チャン明け、
今週初めての通常出勤です。。

 本日の卓球は未定ですが、ダメそうです。
...
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72時間勤務

05月17日(木)
 72時間勤務二連チャン。
 丸15年ぶりですかね。
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48時間勤務

05月16日(水)
 机仮眠で腰、背中が。
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24時間勤務

05月15日(火)
 机仮眠6時間。
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72時間勤務

05月14日(月)
 どうにか一旦帰宅。
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48時間勤務

05月13日(日)
 ここまでで48時間、今夜も徹夜仕事なので72時間確定。

 睡眠時間は机仮眠時間です。
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晴れ曇り

05月12日(土)
 絶賛、お仕事中!
 勿論、校庭開放テニスもお休みです。
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曇り晴れ

05月11日(金)
 昼前くらいから晴れてきましたが、蒸し暑い。

 運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦22回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
 うむ、やはりもっと早目に食べよう! ...
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梅雨

05月10日(木)
 湿気はすごいですが、気温はこんな感じでしょうかね。
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梅雨

05月09日(水)
 風が湿気寒いですが。
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梅雨

05月08日(火)
 気温が低めなので、まだ、助かってますね。
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曇り

05月07日(月)
 少し蒸し暑い?


 午後から雨でした。
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no title

05月06日(日)
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曇り

05月05日(土)
 半年ぶりのウォークジョグ120分。
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晴れ曇り

05月04日(金)
 祭日なので、午後6~8時の体育館卓球です。

 運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦21回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
 うむ、やはりもっと早目に食べよう! ...
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曇り晴れ

05月03日(木)
 うん、丸三ヶ月ぶり位のウォークジョグ60分二連チャン。
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曇り晴れ

05月02日(水)
 夕方、ウォークジョグ60分。
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曇り晴れ

05月01日(火)
 蒸し暑い。
 夏。
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