「ストレッチ」「卓球」「ウォーキング35分x2」「ウォーキング」「ウォーキング35分x1」 ~エルフショットさんの記録ノート
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エルフショットさん
1962年生(男性)
O型 東京都
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エルフショットさんの2018年05月の記録ノート
曇り
05月31日(木)
湿気がすごい。
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曇り
05月30日(水)
夏。
蒸し暑い。
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曇り晴れ
05月29日(火)
夏ですね、夏。
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曇り
05月28日(月)
蒸し暑い
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晴れ曇り
05月27日(日)
日差し+暑い!
ウォークジョグ60分。
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晴れ曇り
05月26日(土)
校庭開放テニス、足動きません。
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晴れ曇り
05月25日(金)
運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦22回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
うむ、やはりもっと早目に食べよう!
胃腸の事を考えて肉チャーハンにしました。 ...
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晴れ曇り
05月24日(木)
徹夜仕事。
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晴れ曇り
05月23日(水)
暑い。
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晴れ曇り
05月22日(火)
眠い。
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曇り晴れ
05月21日(月)
全身、所処筋肉痛。
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曇晴れ
05月20日(日)
ウォークジョグ60分。
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曇り晴れ
05月19日(土)
丸一ヶ月半ぶりの校庭開放テニスでした。
無理しないようにやりましたが、直ぐに
足が筋肉痛に。
三社祭は不参加です。
...
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晴れ曇り
05月18日(金)
暑い、夏。
先週末からの72時間勤務二連チャン明け、
今週初めての通常出勤です。。
本日の卓球は未定ですが、ダメそうです。
...
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72時間勤務
05月17日(木)
72時間勤務二連チャン。
丸15年ぶりですかね。
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48時間勤務
05月16日(水)
机仮眠で腰、背中が。
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24時間勤務
05月15日(火)
机仮眠6時間。
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72時間勤務
05月14日(月)
どうにか一旦帰宅。
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48時間勤務
05月13日(日)
ここまでで48時間、今夜も徹夜仕事なので72時間確定。
睡眠時間は机仮眠時間です。
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晴れ曇り
05月12日(土)
絶賛、お仕事中!
勿論、校庭開放テニスもお休みです。
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曇り晴れ
05月11日(金)
昼前くらいから晴れてきましたが、蒸し暑い。
運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦22回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
うむ、やはりもっと早目に食べよう! ...
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梅雨
05月10日(木)
湿気はすごいですが、気温はこんな感じでしょうかね。
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梅雨
05月09日(水)
風が湿気寒いですが。
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梅雨
05月08日(火)
気温が低めなので、まだ、助かってますね。
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曇り
05月07日(月)
少し蒸し暑い?
午後から雨でした。
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no title
05月06日(日)
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曇り
05月05日(土)
半年ぶりのウォークジョグ120分。
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晴れ曇り
05月04日(金)
祭日なので、午後6~8時の体育館卓球です。
運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦21回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
うむ、やはりもっと早目に食べよう! ...
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曇り晴れ
05月03日(木)
うん、丸三ヶ月ぶり位のウォークジョグ60分二連チャン。
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曇り晴れ
05月02日(水)
夕方、ウォークジョグ60分。
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曇り晴れ
05月01日(火)
蒸し暑い。
夏。
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