「ストレッチ」「卓球」「ウォーキング35分x2」「ウォーキング」「ウォーキング35分x1」 ～エルフショットさんの記録ノート

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エルフショットさんの2018年06月の記録ノート

晴れ

 06月30日（土）
　ただただ暑い、風があってどうにか遊べた校庭開放テニスでした。
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【史上最速】関東梅雨明け　晴れ晴れ

 06月29日（金）
　
　午前中で気温３０度、湿度８０％は、やばいです。
　特に日差しが…

　運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦25回目予定なのですが、 ...
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梅雨曇

 06月28日（木）
　ギリギリこの位の気候が限界点ですね。
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梅雨曇

 06月27日（水）
　日差しがないだけで、どうにか耐えられますね。
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真夏

 06月26日（火）
　いや、暑い。
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晴れ曇

 06月25日（月）
　激暑。
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曇晴れ

 06月24日（日）
　午後から晴れました。
　丸三週間ぶりのウォークジョグ60分。
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梅雨

 06月23日（土）
　寝てました。
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梅雨晴れ

 06月22日（金）
　蒸し暑過ぎ。

　運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦24回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
　うむ、やはりもっと早目に食べよう! ...
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梅雨

 06月21日（木）
　湿気さえなければ気温的にいいのかも?ですが。
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梅雨

 06月20日（水）
　湿気MAXXXXXXXX!!!!!!
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曇晴れ

 06月19日（火）
　湿気暑い。
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梅雨

 06月18日（月）
　連続徹夜シゴト明け。

　蒸し蒸し。
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梅雨

 06月17日（日）
　蒸し暑い。

　連続徹夜シゴト。
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梅雨

 06月16日（土）
　蒸し暑い。

　徹夜シゴト。
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梅雨

 06月15日（金）
　いつ降ってきもおかしくない天気。

　運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦23回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
　うむ、やはりもっと早目に食べよう! ...
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梅雨

 06月14日（木）
　湿気MAX。
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梅雨

 06月13日（水）
　湿気のみ。
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梅雨

 06月12日（火）
　蒸す。
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梅雨

 06月11日（月）
　雨が本降り。
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梅雨

 06月10日（日）
　雨本降り。
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梅雨晴れ

 06月09日（土）
　最高32度行きましたね。
　校庭開放テニス、むしむし。
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梅雨晴れ

 06月08日（金）
　湿気がスゴイ。

　卓球はシゴトでお休みです。
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梅雨晴れ

 06月07日（木）
　湿気がすごい。
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梅雨入り

 06月06日（水）
　湿気＋小雨、つらいです。
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曇り晴れ

 06月05日（火）
　蒸し暑い。
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晴れ曇り

 06月04日（月）
　夏。
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晴れ曇り

 06月03日（日）
　ウォージョグ60分、暑い。
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晴れ曇り

 06月02日（土）
　気持ち良く、校庭開放テニス。
　昨日の卓球と合わせて肩後ろが筋肉痛です。
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曇り晴れ

 06月01日（金）
　運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦22回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
　うむ、やはりもっと早目に食べよう!

　今回も胃腸の事を考えてマーボウ豆腐定食にしました。 ...
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