「食事の記録」「通常日記」「1364」「睡眠の記録」 ～pushucaさんの記録ノート

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pushucaさんの2019年03月の記録ノート

ほぼ横這い

 03月31日（日）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
焼きそば、キャベツ、ピーマン、人参、シメジ、ウィンナー
【間食】
サンドウィッチ ...
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少し減った

 03月30日（土）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン
おにぎり
牛乳 ...
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かなり減った

 03月29日（金）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
マフィン
ロールパン
スライスチーズ ...
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少し減った

 03月28日（木）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
シラス、メカブ、水菜、レタスのサラダ ...
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少し減った

 03月27日（水）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
蒸し鶏、チーズ、レタスのサラダ、胡麻ドレッシング ...
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かなり減った

 03月26日（火）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン
牛乳
スライスチーズ ...
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大幅に増えた

 03月25日（月）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ソーセージパン
ロールパン
牛乳 ...
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少し増えた

 03月24日（日）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ざる蕎麦
天ぷら
刺身 ...
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ほぼ横這い

 03月23日（土）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
餡かけ焼きそば
ほうれん草のお浸し
【間食】 ...
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少し増えた

 03月22日（金）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ピザパン
牛乳
ゆで卵 ...
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魯桃桜が見頃

 03月21日（木）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
五目米弁当
ほうれん草のお浸し
【間食】 ...
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かなり減った

 03月20日（水）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し減った

 03月19日（火）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
チーズ ...
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かなり増えた

 03月18日（月）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ハム ...
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横這い

 03月17日（日）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
天ぷら蕎麦
【間食】
ドーナツ ...
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少し減った

 03月16日（土）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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かなり減った

 03月15日（金）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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さすがに少し減った

 03月14日（木）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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かなり増えた

 03月13日（水）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し増えた

 03月12日（火）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
竹輪、パプリカ、ヒジキ、水菜、レタスのサラダ ...
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8年経つ

 03月11日（月）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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少し減った

 03月10日（日）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
焼きそば、キャベツ、ピーマン、人参、シメジ、ウィンナー
【間食】
...
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市立・県立両図書館へ行く

 03月09日（土）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ピザトースト
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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少し減った

 03月08日（金）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ヒジキ、シラス、水菜、レタスのサラダ ...
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少し減った

 03月07日（木）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し減った

 03月06日（水）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し減った

 03月05日（火）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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かなり増えた

 03月04日（月）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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大幅に増えた

 03月03日（日）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
アボカド、胡瓜、トマト、パセリ、ヒジキ、レタスのサラダ ...
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横這い

 03月02日（土）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
カップ蕎麦、餅、卵
ほうれん草のお浸し
【間食】 ...
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新たな気持ちで

 03月01日（金）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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