「フィットネスクラブ」「家庭菜園」「パソコン」「フィトネスクラブ」「ットネスクラブ」 ～あたりばんさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>あたりばんさんのトップページ>記録ノートを見る

あたりばんさんの2019年05月の記録ノート

no title

 05月31日（金）
今日の歩数３１３９歩行距離１．５６Km.ＥＸ１．１ロリー６７．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼３．７　エクササイズ１５４１歩でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月30日（木）
今日の歩数２１５７歩行距離１．０７Km.ＥＸ０．４ロリー３２．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１．７　エクササイズ２１５４歩でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月29日（水）
今日の歩数１０２５７歩行距離５．１２６Km.ＥＸ４．２カロリー２４８．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１４．０　エクササイズ６１１６歩でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月28日（火）
今日の歩数１５０１９歩行距離７．５０Km.ＥＸ６．７カロリー３９９．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼２２．８　エクササイズ９５２２歩でした
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月27日（月）
今日の歩数９１９７歩行距離４．５９Km.ＥＸ３．６カロリー２２２．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１２．３　エクササイズ５２５９歩でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月26日（日）
今日の歩数１０００歩行距離０．４９Km.ＥＸ０．１カロリー１４．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼０．７　エクササイズ２６７歩でした。
コメント(2)　 続きを読む

no title

 05月25日（土）
今日の歩数６６０４歩行距離３．２９Km.ＥＸ３．２カロリー１８７．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１０．７　エクササイズ４４６３歩でした。
コメント(2)　 続きを読む

no title

 05月24日（金）
今日の歩数１０１２８歩行距離５．０６Km.ＥＸ４．２カロリー２４９．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１４．０　エクササイズ６１７６歩でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月23日（木）
今日の歩数５９４４歩行距離２．９６Km.ＥＸ２．６カロリー１６０．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼８．９　エクササイズ３６９６歩でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月22日（水）
今日の歩数１３３２９歩行距離６．６６Km.ＥＸ５．５カロリー３３４．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１８．９　エクササイズ８０４０歩でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月21日（火）
今日の歩数３５０８歩行距離１．７５Km.ＥＸ１．０カロリー６３．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼３．５　エクササイズ１４８９歩でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月20日（月）
今日の歩数５１０５歩行距離２．５４Km.ＥＸ２．０カロリー１２６．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼７．０　エクササイズ２８８４歩でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月19日（日）
今日の歩数１１６３７歩行距離５．８１Km.ＥＸ５．０　カロリー３０１．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１７．０　エクササイズ７２８３歩でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月18日（土）
今日の歩数１０５４２歩行距離５．２６Km.ＥＸ４．５　カロリー２６８．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１５　０クササイズ６５６７歩でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月17日（金）
今日の歩数８３３８歩行距離４．１６Km.ＥＸ２．９　カロリー１８３．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１０．２　エクササイズ４２６０歩でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月16日（木）
今日の歩数２２４９歩行距離１．１２Km.ＥＸ０．４　カロリー３５．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１．９　エクササイズ７７３歩でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月15日（水）
今日の歩数３４４５歩行距離１．７２Km.ＥＸ１．３　カロリー７８．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼４．３　エクササイズ１８４４歩でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月14日（火）
今日の歩数９８８２歩行距離４．９３Km.ＥＸ３．９　カロリー２３３．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１３．１　エクササイズ５７５０歩でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月13日（月）
今日の歩数１４２６９歩行距離７．１３Km.ＥＸ５．７　カロリー３４９．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１９．５　エクササイズ８３２７歩でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月12日（日）
今日の歩数１１２１２歩行距離５．６０Km.ＥＸ４．６　カロリー２７９．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１５．７　エクササイズ６７３４歩でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月11日（土）
今日の歩数５２２１歩行距離２．６０Km.ＥＸ１．９　カロリー１１７．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼６．４　エクササイズ２７７８歩でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月10日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月09日（木）
今日の歩数１２２２７歩行距離６．１２Km.ＥＸ４．５カロリー２９３．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１６．７　エクササイズ７０１９歩でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月08日（水）
今日の歩数１０８０６歩行距離５．20Km.ＥＸ５．０カロリー３０４．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１７．１エクササイズ７０９７歩でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月07日（火）
今日の歩数１２６１８歩行距離６．２１Km.ＥＸ５．８　カロリー３４６．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１８．５　エクササイズ８７２８歩でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月06日（月）
今日の歩数２０１５歩行距離１．００Km.ＥＸ０．５カロリー４０．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼２．２　エクササイズ８４１歩でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月05日（日）
今日の歩数１１８３歩行距離０．５９Km.ＥＸ０．２カロリー１８．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１．０　エクササイズ３９８歩でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月04日（土）
今日の歩数９７２０歩行距離４．８５Km.ＥＸ３．４カロリー２１９．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１２．３　エクササイズ５０９９歩でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月03日（金）
今日の歩数１１１９７歩行距離５．５９Km.ＥＸ５．０カロリー３０４．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１７．１エクササイズ７０９７歩でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月02日（木）
今日の歩数９３８０歩行距離４．６８Km.ＥＸ４．２カロリー２５０．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１４．０エクササイズ６０３６歩でした。
コメント(0)　 続きを読む

弟９０回メーデー参加

 05月01日（水）
メーデー参加、2次会カラオケ三昧でした、飲み過ぎました。
今日の歩数１６７４０歩行距離８．３６Km.ＥＸ１０．６カロリー５８６．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼３５．４エクササイズ１５０２３歩でした。
コメント(4)　 続きを読む