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あたりばんさんの2019年10月の記録ノート

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 10月31日（木）
今日の歩数歩行７７２８、距離３．４６Km.ＥＸ２．３、カロリー１５８キロカロリー。、脂肪燃焼８．７、エクササイズ３４４１でした。
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 10月30日（水）
今日の歩数歩行７６１３、距離３．４１Km.ＥＸ２．６、カロリー１６５キロカロリー。、脂肪燃焼９．１、エクササイズ３９３７でした。
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 10月29日（火）
今日の歩数歩行９７９０、距離４．３９Km.ＥＸ３．７、カロリー２３１キロカロリー。、脂肪燃焼１２．７、エクササイズ５５９６でした。
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 10月28日（月）
今日の歩数歩行７６３、距離１．４８Km.ＥＸ１．３、カロリー５６キロカロリー。、脂肪燃焼１．６、エクササイズ４８７でした。
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 10月27日（日）
今日の歩数歩行７６３、距離１．４８Km.ＥＸ１．３、カロリー５６キロカロリー。、脂肪燃焼１．６、エクササイズ４８７でした。
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 10月26日（土）
今日の歩数歩行７７６３、距離３．４８Km.ＥＸ２．３、カロリー１５６キロカロリー。、脂肪燃焼８．６、エクササイズ３４８７でした。
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 10月25日（金）
今日の歩数歩行６０８０、距離２．７３Km.ＥＸ２．５、カロリー１５６キロカロリー。、脂肪燃焼８．６、エクササイズ３５７４でした。
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 10月24日（木）
今日の歩数歩行９０７３、距離４．０７Km.ＥＸ３．６、カロリー２１７キロカロリー。、脂肪燃焼１２．０、エクササイズ５４０４でした。
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 10月23日（水）
今日の歩数歩行６５５４、距離２．６４Km.ＥＸ２．９、カロリー１６５キロカロリー。、脂肪燃焼９．２、エクササイズ３７１０でした。
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 10月22日（火）
今日の歩数歩行４５５４、距離２．０４Km.ＥＸ１．９、カロリー１１５キロカロリー。、脂肪燃焼６．２、エクササイズ２７１０でした。
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 10月21日（月）
今日の歩数歩行６５３２、距離２．９３Km.ＥＸ２．１、カロリー１４０キロカロリー。、脂肪燃焼７．９、エクササイズ３１４５でした。
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 10月20日（日）
今日の歩数歩行７０３６、距離３．１５Km.ＥＸ１．９、カロリー１２０キロカロリー。、脂肪燃焼６．７、エクササイズ３０１０でした。
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 10月19日（土）
今日の歩数歩行９４１４、距離４．２３Km.ＥＸ３．９、カロリー２２９キロカロリー。、脂肪燃焼１２．７、エクササイズ５７３０でした。
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EC-０２に乗って。

 10月18日（金）
EC-０２に乗って今日で１１７４８㎞走りました、一回の充電,８時間で１５㎞走りました。
今日の歩数歩行３６６０、距離１．６３Km.ＥＸ１．２、カロリー７８キロカロリー。、脂肪燃焼４．３、エクササイズ１７００でした。
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 10月17日（木）
今日の歩数４９２５歩行、距離２．２０Km.ＥＸ１．５、カロリー１０４キロカロリー。、脂肪燃焼５．７、エクササイズ２１２７でした。
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 10月16日（水）
今日の歩数５９４７歩行、距離２．６６Km.ＥＸ１．６、カロリー１１８キロカロリー。、脂肪燃焼６．３、エクササイズ２５３２でした。
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 10月15日（火）
今日の歩数８７５３歩行、距離３．９３Km.ＥＸ２．６、カロリー１７６キロカロリー。、脂肪燃焼９．６、エクササイズ３９４９でした。
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 10月14日（月）
今日の歩数７８０７歩行、距離３．５０Km.ＥＸ２．３、カロリー１５５キロカロリー。、脂肪燃焼８．６、エクササイズ３６３３でした。
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 10月13日（日）
今日の歩数５９５歩行、距離０２６Km.ＥＸ０．２、カロリー１５キロカロリー。、脂肪燃焼０．８、エクササイズ４２１でした。
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 10月12日（土）
今日の歩数4,047歩行、距離1．81Km.ＥＸ１．５、カロリー９２キロカロリー。、脂肪燃焼０．８、エクササイズ４２１でした。
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 10月11日（金）
今日の歩数４９０７歩行、距離２．２０Km.ＥＸ１．３、カロリー８８キロカロリー。、脂肪燃焼４．８、エクササイズ１９６１でした。
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 10月10日（木）
今日の歩数７３７８歩行、距離３．３１Km.ＥＸ２．６、カロリー１６２キロカロリー。、脂肪燃焼８．７、エクササイズ３６３９でした。
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 10月09日（水）
今日の歩数７２７２歩行、距離３．２６Km.ＥＸ２．２、カロリー１４７キロカロリー。、脂肪燃焼８．１、エクササイズ３３３９でした。
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 10月08日（火）
今日の歩数２７６９歩行、距離１．２３Km.ＥＸ０．９、カロリー５７キロカロリー。、脂肪燃焼３．１、エクササイズ１３０８でした。
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 10月07日（月）
今日の歩数２０４６歩行、距離０．９１Km.ＥＸ０．２、カロリー２１キロカロリー。、脂肪燃焼１．１、エクササイズ３５７でした。
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 10月06日（日）
今日の歩数４８２１歩行、距離２．６１Km.ＥＸ２．０、カロリー１２３キロカロリー。、脂肪燃焼６．８、エクササイズ２９０３でした。
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 10月05日（土）
今日の歩数７１４９歩行、距離３．２１Km.ＥＸ２．４、カロリー１５７キロカロリー。、脂肪燃焼８．７、エクササイズ３６９６でした。
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 10月04日（金）
今日の歩数７３７８歩行、距離３．３１Km.ＥＸ２．６、カロリー１６２キロカロリー。、脂肪燃焼９．１、エクササイズ３８５１でした。
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 10月03日（木）
今日の歩数3,768歩行、距離1．68Km.ＥＸ1．3、カロリー86ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼4．7、エクササイズ1,886でした。
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 10月02日（水）
今日の歩数3,460歩行、距離1．55Km.ＥＸ1．2、カロリー79ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼4．3、エクササイズ1,685でした。
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 10月01日（火）
今日の歩数7,131歩行、距離3．20Km.ＥＸ2．2、カロリー151ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼３．８、エクササイズ3,411でした。
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