「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」「睡眠の記録」「8.」 ～hunkypunkyさんの記録ノート

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hunkypunkyさんの2020年01月の記録ノート

2495日目（2995）：くもり／スネ

 01月31日（金）
6:45起床
ジョギング（坂の下）
トコちゃんとロクちゃんの散歩（大町）
玉ねぎ：590
ペプチド：650
ブルーベリー：140
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2494日目（2994）：晴れ／ノーチェック

 01月30日（木）
7:00起床
ジョギング（お休み）
トコちゃんとロクちゃんの散歩（お休み）
玉ねぎ：589
ペプチド：649
ブルーベリー：139
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2493日目（2993）：晴れ／モモ

 01月29日（水）
7:00起床
ジョギング（坂の下）
トコちゃんとロクちゃんの散歩（小町）
玉ねぎ：588
ペプチド：648
ブルーベリー：138
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2492日目（2992）：雨／ノーチェック

 01月28日（火）
7:00起床
ジョギング（お休み）
トコちゃんとロクちゃんの散歩（お休み）
玉ねぎ：587
ペプチド：647
ブルーベリー：137
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2491日目（2991）：くもり／スネ

 01月27日（月）
6:30起床
ジョギング（稲村ヶ崎）
トコちゃんとロクちゃんの散歩（小町）
玉ねぎ：586
ペプチド：646
ブルーベリー：136
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2483日目（2983）：晴れ／スネ

 01月24日（金）
6:30起床
ジョギング（稲村ヶ崎）
トコちゃんとロクちゃんの散歩（小町）
玉ねぎ：585
ペプチド：643
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2482日目（2982）：雨／ノーチェック

 01月23日（木）
6:30起床
ジョギング（お休み）
トコちゃんとロクちゃんの散歩（お休み）
玉ねぎ：584
ペプチド：642
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2481日目（2981）：くもり／スネ

 01月22日（水）
6:30起床
ジョギング（稲村ヶ崎）
トコちゃんとロクちゃんの散歩（小町）
玉ねぎ：583
ペプチド：641
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2480日目（2980）：晴れ／ヒザ

 01月21日（火）
6:30起床
ジョギング（稲村ヶ崎）
トコちゃんとロクちゃんの散歩（大町）
玉ねぎ：582
ペプチド：640
ブルーベリー：130
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2479日目（2979）：晴れ／スネ

 01月20日（月）
6:30起床
ジョギング（稲村ヶ崎）
トコちゃんとロクちゃんの散歩（大町）
玉ねぎ：581
ペプチド：639
ブルーベリー：129
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2478日目（2978）：くもり／スネ

 01月17日（金）
6:20起床
ジョギング（稲村ヶ崎）
トコちゃんとロクちゃんの散歩（大町）
玉ねぎ：579
ペプチド：637
ブルーベリー：127
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2477日目（2977）：晴れ／スネ

 01月16日（木）
6:23起床
ジョギング（稲村ヶ崎）
トコちゃんとロクちゃんの散歩（大町）
玉ねぎ：578
ペプチド：636
ブルーベリー：126
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2476日目（2976）：くもり／スネ

 01月15日（水）
6:30起床
ジョギング（稲村ヶ崎）
トコちゃんとロクちゃんの散歩（小町）
玉ねぎ：577
ペプチド：635
ブルーベリー：125
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2475日目（2975）：晴れ／ヒザ

 01月14日（火）
6:30起床
ジョギング（稲村ヶ崎）
トコちゃんとロクちゃんの散歩（大町）
玉ねぎ：576
ペプチド：634
ブルーベリー：124
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2471日目（2971）：晴れ／ヒザ

 01月10日（金）
6:20起床
ジョギング（稲村ヶ崎）
トコちゃんとロクちゃんの散歩（大町）
玉ねぎ：574
ペプチド：630
ブルーベリー：120
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2470日目（2970）：晴れ／ムネ

 01月09日（木）
6:20起床
ジョギング（稲村ヶ崎）
トコちゃんとロクちゃんの散歩（大町）
玉ねぎ：573
ペプチド：629
ブルーベリー：119
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2469日目（2969）：くもり／スネ

 01月08日（水）
6:20起床
ジョギング（稲村ヶ崎）
トコちゃんとロクちゃんの散歩（小町）
玉ねぎ：572
ペプチド：628
ブルーベリー：118
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2468日目（2968）：くもり／スネ

 01月07日（火）
6:30起床
ジョギング（稲村ヶ崎）
トコちゃんとロクちゃんの散歩（小町）
玉ねぎ：571
ペプチド：627
ブルーベリー：117
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2467日目（2967）：晴れ／フラット

 01月06日（月）
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